Die Mindesttageseisenbedarffür Kids
Eisen ist ein Mineral, das Wesentliche ist für den Menschen zu wachsen und sich entwickeln , auch wenn zu viel gefährlich sein und sogar zum Tod führen , nach den National Institutes of Health . Eisen ist ein notwendiger Bestandteil vieler der Körperproteineund Enzyme. Es ist besonders wichtig für den Sauerstofftransport , wie das Hämoglobin in Ihrem Körper die roten Blutkörperchen verwendet Eisen , Sauerstoff zu den Körperzellen zu transportieren. Der Bedarf an Eisen unterscheidet sich je nach Alter.
Babys und Stillen
Eisen ist wichtig für Wachstum und Entwicklung .
Eisen Bedürfnisse variieren je nach Alter und Geschlecht , entsprechend der NIH . Ein Baby ist in der Regel mit einer ausreichenden Versorgung mit Eisen , um die ersten 4-6 Monate des Lebens dauern geboren, also zusätzliches Eisen ist nicht notwendig und eine empfohlene dally Geld nicht für diese Altersgruppe etabliert. Gestillte Babys absorbieren mehr der Eisen in der Muttermilch als Babys, die gefüttert Formel , nach der NIH , was ein Grund Säuglinge sollten Brust bis mindestens sechs Monate alt zugeführt werden soll . Ein Baby, das Formel - gefüttert wird, sollte Eisen angereicherte Formel erhalten .
Eisenbedarf während der Kindheit
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