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Wie man Süßkartoffel Babynahrung

Wenn Sie sich darauf vorbereiten, Ihr Baby feste Nahrung zum ersten Mal geben , püriert Süßkartoffel einer der sehr empfehlenswert ersten Lebensmittel, sowohl für ihren Nährwert und natürliche Süße , nach Kinderarzt und Autor, Dr. Bill Sears . Er empfiehlt auch, Ihre eigenen Babynahrung ohne zu kaufen im Laden , damit Ihr Baby entwickelt eine Vorliebe für natürliche Lebensmittel ohne künstliche Zusatzstoffe. Süßkartoffeln sind eine der einfachsten Gemüse pürieren und Sie kochen und bereiten sie für die Kleinen in einer Vielzahl von Möglichkeiten können .
Was Sie
Kartoffelschäler Brauchen
Kochmesser
Steamer Warenkorb
Großer Topf
Backblech
Mikrowellen geeignet Gericht
Küchenmaschine oder Mixer
Wasser oder Brust /Milch
Anleitung Gourmet Kochen Optionen
1

Dampf kochen die Süßkartoffeln. Schälen und würfeln die Süßkartoffeln in noch große Würfel schneiden. Legen Sie sie in einem Dampfer legen über einem Topf mit kochendem Wasser . Das Wasser in den Topf sollte nicht bis zum Boden der Dampfer legen . Lassen Sie die Kartoffeln , für 15 bis 25 Minuten zu dämpfen , bis die Süßkartoffeln sind sehr zart . Mietobjekte 2

Backen Sie die Süßkartoffeln. Heizen Sie Ihren Backofen auf 400 bis 425 Grad Fahrenheit. Pierce jede Kartoffel mit einer Gabel an mehreren Stellen , bevor Sie sie auf ein Backblech . Backen Sie die Süßkartoffeln für etwa 45 Minuten bis eine Stunde , bis sie sind sehr zart und die Haut ist ziemlich faltig . Lassen Sie die Süßkartoffeln leicht vor dem Abziehen der weiche Haut mit den Fingern zu kühlen.
3

Mikrowelle kochen die Süßkartoffeln. Pierce die Kartoffeln ganz und Stelle innerhalb eines mikrowellengeeignet Schüssel. Decken Sie die Kartoffeln mit einem feuchten Papiertuch . Alternativ können Sie 1/4 Tasse Wasser in die Schale hinzuzufügen. Kochen Sie die Kartoffeln auf Hoch für etwa fünf Minuten , dann biegen und drehen. Weiterhin die Süßkartoffeln in zwei bis drei Minuten-Takt zu kochen, bis sie weich sind . Peel entfernt die Haut , wenn sie kühl genug zu berühren.
Maischen und pürieren
4

Mash Ihren gekocht und gekühlt Süßkartoffeln in einer großen Schüssel mit einem Kartoffelstampfer oder eine Gabel . Zerdrücken Sie alle große Stücke Süßkartoffel .
5

Legen Sie die gestampften Süßkartoffeln in einer Küchenmaschine oder einen Mixer geben. Mischen, bis die Süßkartoffeln sind sehr glatt , ohne Klumpen .
6

Stir in Wasser oder Brust oder Formel Milch nach Bedarf , während Sie das Mischen für eine glattere , weniger klebrig Püree.