Wie man einen Child Focus verbessern

Alle Kinder haben Schwierigkeiten, sich auf einen Zeitpunkt oder ein anderes , abhängig von , was los ist in ihrem Leben. Kinder, die mit Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom leiden , müssen jedoch mehr besondere Aufmerksamkeit und Hilfe, um Fokus und Konzentration zu verbessern. Die University of Michigan Health Systems , sagt ein bis drei Verhaltensweisen zu einer Zeit, Ziel und nicht versuchen, das Verhalten Ihres Kindes über Nacht ändern. Sie können beispielsweise konzentrieren sich mehr angestrengt zunächst auf Ihrem Kind helfen , seine Lesefähigkeiten , bevor sie mit dem Schreiben zu verbessern.
Was Sie
Lebertran Brauchen
Gemüse
Lean Fleisch
Anleitung
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Stellen Sie eine tägliche Routine. Neues organisierten Zeitplan, der den Mahlzeiten , vor dem Schlafengehen umfasst und Spielzeit . Helfen Sie Ihrem Kind für den Tag vor durch Auslegen seiner Kleidung und Schreiben eine Liste der Aufgaben für den Tag. Sie können , indem Sie Ihrem Kind eine Verantwortung jeden Tag starten. Zum Beispiel weisen Sie ihn , um den Hund zu füttern , als er nach Hause kommt von der Schule . In den Aufgaben und Aufgaben Ihres Kindes als er älter verantwortliche Verhaltensweisen zu vermitteln . Dies kann helfen, ihn konzentriert zu bleiben , wie er wächst . Immer mit kleinen Schritten zu Beginn zwar starten. Mietobjekte 2

Geben Sie Ihrem Kind einen Esslöffel Lebertran jeden Morgen vor dem Frühstück. Kaufen Zitronengeschmack , um den bitteren Geschmack zu überdecken . " Life Extension Magazine ", sagt , dass Omega -3-Fettsäuren sind wichtig für Menschen mit Verhaltensstörungen wie ADHS ( Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom ) . Gesunde Fette wie Omega-3 und Omega-6 sind für gute Gehirnfunktion. Dorschleber enthält die Vitamine A und D und Omega-3 und Omega-6 -Fettsäuren.
3

Füttern Sie Ihre Kind eine Vollwertkost Diät, die meistens den ganzen Tag enthält Gemüse und mageres Fleisch . Einige gute Wahlen sind Lachs , Hühnchen , Artischocken, Karotten und der Türkei. Vermeiden Sie es, Ihr Kind verarbeitete Lebensmittel oder alle Lebensmittel mit Zusatzstoffen . Die University of Maryland Medical Center sagt, dass die " Feingold -Diät" ist die bekannteste Diät für ADHS. Diese Nahrung besteht hauptsächlich aus frischen natürlichen Vollwertkost.

Vermeiden Sie es, Ihr Kind Lebensmittel, die allergische Reaktionen wie Eier, Milch, Weizen und Lebensmittel mit anderen Additiven verursachen können. Die Feingold Diät nicht enthalten Lebensmittel, die Salicylate wie Beeren , Tomaten und Trauben enthalten . Lassen Sie Ihr Kind nicht ernähren diese Lebensmittel sei denn, Sie wissen, dass sie nicht allergisch gegen Salicylate. Sie können die allgemeinen Leitlinien für diese Diät , indem vor allem die Fütterung Ihres Kindes Gemüse und mageres Fleisch oder indem Sie alle Details über den Plan in der Ressource- Abschnitt dieses Artikels folgen .
4

ein wenig Zeit nach der Schule so ein, Sie mindestens 30 Minuten von One- on-one Zeit mit Ihrem Kind verbringen jeden Tag. Konzentrieren Sie sich auf eine Fähigkeit , bis Ihr Kind Meister diese Fähigkeit oder wird für seine Altersgruppe zuständig. Sie können mit dem Lesen beginnen und dann arbeiten, stärker auf das Schreiben und andere Fertigkeiten . Ihr Kind kann verschiedene Arten von Hausaufgaben können Sie ihm helfen , aber zu verbringen mehr Zeit auf eine besondere Fähigkeit . Bitten Sie ihn, laut zu lesen . Helfen Sie ihm, durch ihn daran zu erinnern , um die Worte aus, wenn sein Geist beginnt zu wandern aus konzentrieren. Mit etwas Übung und Ausdauer kann Ihr Kind lernen, sich zu konzentrieren.
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frühen jede Nacht Setzen Sie Ihr Kind ins Bett. Manchmal Kinder mit ADHS haben schwer schlafen , aber eine gute Nachtruhekann Eindämmung der Symptome , so dass sie besser konzentrieren können am nächsten Tag. Achten Sie darauf, Ihr Kind bekommt viel körperliche Aktivität während des Tages durch die Förderung der Beteiligung an Sport- und außen spielen . Dämpfen Sie das Licht im Haus eine Stunde vor dem Schlafengehen und sich die Zeit nehmen , um Ihr Kind zu lesen. Lassen Naschen nach dem Abendessen nicht .

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