Eltern in Quarantäne teilen ihre besten Überlebensgeheimnisse

Wenn Sie wie viele Eltern sind, kämpfen Sie wahrscheinlich mit den neuen Anforderungen des Lebens während einer Pandemie. Elternschaft war anfangs kein einfacher Job, aber jetzt arbeiten viele Mütter und Väter auch Vollzeit von zu Hause aus, ohne Zugang zu Kinderbetreuung, und versuchen, obendrein einen spontanen Job als Homeschool-Lehrer zu jonglieren. Sie können Dutzende von Quarantäne-Aktivitätsplänen, Unterrichtsplänen und Ideen für Kinder online finden, aber die Realität ist, dass Eltern es selbst mit Aktivitätsanleitungen und detaillierten Plänen schwer haben.

Anfang dieses Monats wurde die weltberühmte Archäologin Sara Parcak auf Twitter viral, als sie bekannt gab, dass sie und ihr Sohn die Heimschule vollständig aufgeben würden. Andere Mütter und Väter, die online sind, werfen vielleicht noch nicht das Handtuch, aber sie sagen lautstark, was es wirklich braucht, um einen Tag zu überstehen. Clint Edwards, ein beliebter Autor und Blogger, schrieb kürzlich auf Scary Mommy, dass seine Lösung eine Strategie sei, die er und seine Frau „Tagging out“ nennen. Sie führen abwechselnd mit ihren Kindern die Show, und wenn einer von ihnen an seine Belastungsgrenze stößt, übernimmt der andere Elternteil, um ihnen etwas Freiraum zu geben.

Nun, da viele Bundesstaaten sechs oder mehr Wochen unter der Anordnung „Bleiben zu Hause“ verbracht haben, hatten Eltern Zeit, diese neue „Normalität“ auszuprobieren und einige realistische Überlebensstrategien zu entwickeln. Um denen zu helfen, die es schwer haben oder das Gefühl haben, es immer noch nicht richtig zu machen, haben wir Eltern gebeten, Tricks und Tipps zu teilen, die ihnen helfen, diese langen, chaotischen Tage mit intakter Gesundheit zu überstehen.

1. Nehmen Sie sich Zeit zum Lernen, wenn Sie können.

Man hat leicht das Gefühl, mit seinen Kindern einen 8-Stunden-Schultag nachahmen zu müssen, aber für viele berufstätige Eltern ist das einfach nicht möglich. Um es einfacher zu machen, sagt Megan Zander, eine Mutter von zwei Kindern aus Danbury, Connecticut, dass sie ihre Kinder den ganzen Tag über mit ihren Schulaktivitäten in Gang bringt, wann immer sie kann, auch wenn es zu ungewöhnlichen Zeiten passiert. „Meine Kinder sind super Frühaufsteher. Vor dem Coronavirus habe ich Cartoons angezogen, um etwas mehr Schlaf zu bekommen“, erklärt sie. „Jetzt habe ich sie in ihren schulpflichtigen Sprach- und Lese-Apps eingerichtet. Sie sind sowieso schon auf und suchen sich etwas zu tun, und es ist schön, vor dem Frühstück eine Sache von der Liste zu streichen.“

2. Spielen Sie Ihre Stärken aus.

Die meisten Eltern sind keine erfahrenen Homeschool-Lehrer. Daher kann Fernunterricht für Eltern genauso anstrengend sein wie für Kinder. Becky Bracken, eine Mutter von einem Kind aus Phoenix, sagt, sie und ihr Mann hätten beschlossen, die Unterrichtspflichten nach Fächern aufzuteilen. „Vater macht Mathe, das heißt die gesamte Lehrerkommunikation, Zoom-Meetings und Hausaufgaben“, erklärt sie. „Ich mache Englisch und Sprachkunst.“

Wenn Sie zu Hause keinen anderen Elternteil haben, der Ihnen hilft, können Sie auch versuchen, eine Schulgruppe zu gründen, in der Sie gemeinsam mit anderen Eltern in der Klasse Ihres Kindes über Videokonferenzen mit Ihrem Kind und ihrem Kind unterrichten . Wenn alles andere fehlschlägt, können Lehrer weitere Erklärungen und zusätzliche Ressourcen bereitstellen. Du bist wahrscheinlich nicht der einzige Elternteil, der eine Auffrischung zum Thema lange Teilung benötigt!

3. Nutzen Sie die Bildschirmzeit.

"Meine Kinder spielen mehr Videospiele und sehen mehr fern als jemals zuvor, und ich bin damit einverstanden", sagt Sara Donald, Mutter von zwei Kindern aus Omaha, Nebraska. Dies ist ein häufiger Refrain für viele Eltern. Eine aktuelle Umfrage der gemeinnützigen Organisation Parents Together unter 3.000 Eltern ergab, dass 48 % der Kinder der Befragten bis zu sechs Stunden am Tag vor dem Bildschirm verbringen.

Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt normalerweise keine Bildschirme vor 18 Monaten und eine Grenze von einer Stunde pro Tag für Kinder unter 5 Jahren, aber selbst sie haben inmitten der Pandemie gelockerte Richtlinien. Jenny Radesky, Assistenzprofessorin für Pädiatrie am CS Mott Children’s Hospital der Universität von Michigan, twitterte kürzlich den geänderten Rat der AAP, der Eltern auffordert, sicherzustellen, dass die Bildschirmzeit lehrreich ist und Schlaf, körperliche Aktivität, Lesen oder andere Offline-Aktivitäten nicht behindert , sondern auch um Bildschirme zu nutzen, um in Verbindung zu bleiben, weiter zu lernen und gemeinsam wertvolle Zeit mit der Nutzung von Medien zu verbringen.

4. Listen erstellen.

Tracey Johnson, Mutter von drei Kindern aus Fort Worth, Texas, sagt, dass sie und ihre Frau jede Woche überleben, indem sie Listen abarbeiten. „Normalerweise nehme ich mir sonntags oder montags ungefähr eine Stunde Zeit, um Aufgabenlisten für jedes Kind zu erstellen“, erklärt Johnson.

Sie verwendet Unterrichtspläne, die von den Lehrern ihrer Kinder bereitgestellt wurden, und schreibt einige vorgeschlagene Aktivitäten für jeden Tag auf. Es ist kein starrer Zeitplan; Es ist eher eine Zusammenfassung von Ideen, um sicherzustellen, dass sie und ihre Frau auf derselben Seite sind, auch wenn einer von ihnen mit anderen Arbeiten oder Haushaltsaufgaben beschäftigt ist.

5. Gönnen Sie sich eine Pause.

"Ich fliege so ziemlich am Hosenboden vorbei und hoffe, dass wir den Tag überleben", sagt Melissa Hergenrader, eine Mutter von vier Kindern aus Papillion, Nebraska.

Es ist normal, dass Sie das Gefühl haben, für jede Minute einen Plan haben zu müssen, die Kinder zu unterhalten und den Anforderungen des Homeschoolings gerecht zu werden. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Realität, mit der Familien derzeit konfrontiert sind, nicht gerade einfach oder „normal“ ist. Manchmal reicht es schon aus, den Tag zu überstehen.


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