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Die ermutigendsten Dinge, die Sie Kindern sagen können

Wir durchleben seltsame Zeiten. Schulen sind geschlossen, Büros sind geschlossen, man muss immer drinnen bleiben und die Toilettenpapierabteilung im Supermarkt ist ständig leer. Dies ist die Pandemie von 2020 und abgesehen von den gemischten Gefühlen, die Sie empfinden, machen Ihre Kinder auf ihre eigene Weise etwas völlig Unbekanntes und Beängstigendes durch. Wie können Sie ihnen bei der Navigation helfen?

„Erlauben Sie Ihren Kindern, Fragen zu stellen, und beantworten Sie sie ehrlich mit den Fakten über das, was vor sich geht“, sagt Francyne Zeltser, Psy.D., Kinderpsychologin auf Long Island, New York. „Es ist wichtig, das Warum anzusprechen – warum ist die Schule geschlossen, warum können Sie Ihre Freunde nicht sehen, warum tragen die Leute Masken – und wenn Sie sich einer Antwort nicht sicher sind, sagen Sie ihnen das und wenden Sie sich an jemanden, der Ihnen helfen kann “, ergänzt Dr. Zeltser. Sich ständig bei Ihrem Kind zu melden und ihm die Möglichkeit zu geben, Fragen zu stellen, wird ihm helfen, sich mit der Zeit wohler zu fühlen. "Denken Sie daran, Kinder sind Schwämme, sie nehmen so viel von dem auf, was in ihrer Umgebung vor sich geht, selbst wenn Sie glauben, dass sie nicht zuhören", sagt Dr. Zeltser.

Es wird jedoch Zeiten geben, in denen Ihr Kind keine Fragen stellt oder sich beschwert, aber trotzdem irgendwie Probleme hat und Ihre Hilfe braucht. Lassen Sie sich von unseren Expertenratschlägen inspirieren, wie Sie so ermutigend wie möglich sein können, wenn Ihr Kind eine kleine Stärkung braucht.

Wie Sie Ihr Kind dazu anregen, die positive Seite zu sehen

Weisen Sie auf die Silberstreifen hin. So schlecht etwas auch erscheinen mag, es gibt immer einen guten Aspekt oder „Silberstreifen“ zu finden. „Bevor Sie zum Guten kommen, erkennen Sie an, was Ihr Kind niedergeschlagen macht, und bestätigen Sie seine Gefühle“, sagt Jaclyn Shlisky, eine klinische Psychologin, die mit Kindern in Syosset, NY, arbeitet. Sie schlägt vor, sich ein wenig mit der Negativität auseinanderzusetzen und zu vermeiden, „das ist ok“ oder „es ist ok“ zu sagen, da Sie nicht möchten, dass Ihr Kind das Gefühl hat, dass Sie seine Gedanken und Gefühle auslöschen.

Wenn Ihr Kindergartenkind sagt, dass es Geburtstagsfeiern vermisst, zeigen Sie ihr zuerst, dass Sie es verstehen. Sage so etwas wie:„Ich vermisse das Nehmen Sie zu den Geburtstagsfeiern Ihres Freundes“ und bieten Sie dann eine Bewältigungserklärung an, um das Gespräch neu zu gestalten. So etwas wie:„Dein Freund hat nächstes Wochenende Geburtstag, lass uns planen, was wir für sie basteln können, und das Auto dekorieren, wenn wir vorbeifahren, um Hallo zu sagen.“

Sie empfiehlt das Muster, Gefühle zu bestätigen, positive Affirmationen anzubieten und dann mit einer Aktivität fortzufahren, um die Aufregung Ihres Kindes zu steigern. „Es ist wichtig, dass sich Ihre Kleinen fast jeden Tag auf etwas Neues freuen können“, sagt Dr. Shlisky. „In Grundschulen wissen die Kinder, was jeden Tag ansteht – eine Sonderversammlung, ein Gastredner, eine Geburtstagsfeier, eine After-School-Aktivität – aber jetzt, da sie zu Hause sind, fühlt es sich für sie wie Groundhog Day an“, sagt sie . Auch wenn sie sich nur auf einen Familienspaziergang nach dem Abendessen, einen Filmabend oder ein Brettspiel zur Mittagszeit freuen, machen Sie es möglich. Es wird ihren Tag mehr versüßen, als Sie ahnen können.

So ermutigen Sie Ihr Kind, es noch einmal zu versuchen

Homeschooling ist nicht nur hart für Sie, Ihre Kinder müssen sich auch daran gewöhnen, dass Mama oder Papa für einen Teil ihres Tages zum Lehrer werden. Als Eltern wissen wir vielleicht nicht, wie wir ein Thema richtig unterrichten oder unsere Kinder dazu bringen, weiterzumachen.

„Wenn Ihr Kind mit einer Aufgabe zu kämpfen hat, ist es hilfreich, etwas zu sagen wie:‚Du hast das Gefühl, dass du noch nicht gut darin bist weil Sie nicht geübt haben, aber je mehr Sie üben, desto besser und besser werden Sie“, sagt Dr. Shlisky. Es ist wichtig, das „noch“ zu betonen und ein Beispiel für etwas zu geben, das Sie durch Übung überwunden haben. Dann Sie wollen Sie unbedingt erkennen und darauf hinweisen, wenn Ihr Kind an etwas arbeitet, unabhängig von seinem Ergebnis.“ Auch wenn Ihr Kindergartenkind noch mit Subtraktionen zu kämpfen hat, applaudieren Sie seiner Hartnäckigkeit und geben Sie sich übertriebene Mühe, sich mit ihm zu freuen, wenn es endlich klappt gelingen", sagt sie.

Sie können Ihr Kind auch für kleine Erfolge belohnen. Für jede richtige Rechtschreibung bei der Schreibaufgabe Ihres Kindes oder für jedes Mal, wenn Ihr schüchternes Kind während seiner täglichen Zoom-Sitzung die Hand hebt, ist ein M&M oder ein Jellybean OK! „Einige Kinder brauchen einen kleinen zusätzlichen Schub. Wenn sie also bei der Aufgabenerfüllung von Aufgaben abhängig sind, tun Sie, was Sie tun müssen, um ihnen zu helfen, und verringern Sie die Leckereien allmählich, wenn sie beginnen, richtigere Antworten zu erhalten“, schlägt Dr. Shlisky vor. P>

Wie Sie Ihr Kind ermutigen, mutig zu sein

Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind mutig ist, müssen Sie ihm Mut zeigen. „Erlauben Sie Ihrem Kind zu sehen, wie Sie Ihre Komfortzone verlassen“, sagt Dr. Shlisky. Mit viel mehr Tagen, die zu Hause verbracht werden, macht Ihr Kind möglicherweise mehr Aktivitäten als je zuvor, wie zum Beispiel Fahrradfahren ohne Stützräder, Rollerblades oder Rad schlagen. „Dies ist der perfekte Nährboden für Ihre Kinder, um die Möglichkeit zu haben, neue Dinge auszuprobieren, da sie von einer Familie umgeben sind und sich jeden Tag auf Eltern und Geschwister stützen können, um zusätzliche Hilfe zu erhalten“, sagt sie. Wenn es darum geht, Zweiradfahren zu lernen, zeigt es Ihrem Kind, dass es nichts zu fürchten hat, wenn Sie jeden Tag nach dem Mittagessen nach draußen gehen und ein paar Minuten auf Ihren Fahrrädern verbringen. Wenn Ihr Kind denkt, dass Tanzen es albern aussehen lässt, veranstalten Sie eine Tanzparty mit ihm und gehen Sie selbst aufs Ganze (es wird es lieben, sich über Sie lustig zu machen und sich weniger um sich selbst zu sorgen!). „Wenn die Momente passieren, in denen Ihr Charakter vor Ihrem Kind auf die Probe gestellt wird, zeigen Sie ihm die Kraft, die Sie besitzen, um aus Ihrer eigenen Komfortzone herauszutreten – Sie werden ein Gefühl der Zusammengehörigkeit aufbauen, das sie aufgreifen werden“, sagte Dr . sagt Schlisky.

Wie Sie Ihr Kind ermutigen, Frustrationen zu überwinden

Der Umgang mit Frustration vor der Pandemie hat sich für sie vielleicht etwas anders angefühlt als heute. Kinder sind frustriert, wenn sie in der Lage sein wollen, etwas alleine zu tun, Erwartungen zu erfüllen, und wenn ihnen Dinge verweigert werden, die sie wollen (wie zum Beispiel zur Schule gehen oder ihre Freunde treffen). „Eltern und Kinder haben in dieser unsicheren Zeit gleichermaßen zu kämpfen. Es ist wichtig, dass Eltern ihren Kindern und auch sich selbst gegenüber etwas geduldiger und nachsichtiger sind. Es ist normal, dass Kinder in dieser Zeit einige Verhaltensausbrüche zeigen, sich aufspielen oder sensibler sind oder babyhafter als sonst", sagt Dr. Zeltser. Nehmen Sie sich die Zeit, sich mit Ihrem Kind zu verbinden, hören Sie sich seine Frustrationen und Sorgen an und versuchen Sie zu verstehen, warum es so fühlt, wie es ist. Sagen Sie Dinge wie „Ich sehe, dass Sie sich aufregen“ oder „Sie sehen wirklich genervt aus“ – wenn Sie ihre Veranlagung anerkennen, wird Ihnen das dabei helfen, zum Kern dessen zu gelangen, was sie stört. Dr. Zeltser schlägt ein Brainstorming vor, wie Ihr Kind sich beruhigen kann, wenn es von den Schularbeiten frustriert ist oder an einem anderen regnerischen Tag drinnen bleiben muss. In einem Lieblingssessel oder auf der Couch zu sitzen, um zu entspannen, ein Lieblingslied zu hören oder mit geschlossenen Augen 10 Mal tief durchzuatmen, sind einige meditative Wege, um sich erfrischt zu fühlen.