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Parenting Mit Fibromyalgie

Fibromyalgie verursacht Müdigkeit, Schlafstörungen und weit verbreitete Schmerzen , so dass Elternschaft besonders schwierig. Wenn Sie vor kurzem mit Fibromyalgie oder wenn Sie ihn für Jahre gehabt haben , aber sind eine neue Mutter diagnostiziert wurde , werden Sie sich fragen , wie man mit dieser Krankheit , während zur gleichen Zeit , ein guter Elternteil zu bewältigen .
Die Worry Versus the Reality

Einige Mütter , die sich mit Fibromyalgie Sorge sie werden nicht in der Lage, Eltern zu sein sowie ihre gesunden Altersgenossen , weil sie nicht die Energie, um rund um mit Kindern zu laufen oder sie sind zu krank, um sie zu genießen. Allerdings werden Sie viele Möglichkeiten, um mit Ihren Kindern in einer Weise, die nicht abfließen Sie , einschließlich zusammen ein Buch lesen oder einen Film zu verbinden. Auch nur kuscheln auf der Couch zusammen kann ein guter Weg , um zu verbinden. Laut einem Artikel in PsychologyToday.com , Kinder von Fibromyalgie-Patienten genauso gut wie andere Kinder und dürften geliebt und von den Eltern geschätzt aufgrund der Eins-zu- eins ruhige Zeit zusammen verbracht fühlen.

erklären Fibromyalgie

, um Ihre Kinder Erklären Sie, dass Fibromyalgie ist ein Problem , aber nicht gefährlich oder ansteckend. Erinnern Sie Kinder , wie sie sich fühlen , wenn sie die Grippe - müde und schmerzende , und vergleichen das Gefühl, dass , nur auf ein fort Basis. Seien Sie ehrlich und erklären, dass an manchen Tagen fühlen Sie sich besser als andere , aber das , egal ob es sich um einen guten Tag oder einen schlechten Tag haben , können Sie immer noch liebe.
Was Sie tun können

verbringen Sie Zeit mit Ihrem Kind so weit wie möglich . Wenn Sie es fühlen , gehen für kurze Spaziergänge , wenn nicht, spielen ein Brettspiel , lesen ein Buch zusammen, oder machen Sie eine besondere Snack-Zeit zu einer bestimmten Zeit jeden Tag. Ordnen Sie Spielzeiten mit anderen Erwachsenen und bieten einen Kompromiss : Sie werden die Snacks liefern oder zu zahlen für ihre Kinder auf dem Ausflug , wenn der andere Elternteil tun die herumlaufen Jagd nach allen Kindern
Taking Care . von Yourself

Beachten Sie, dass eine Mutter , die krank ist und betonte, ist nicht gut für jeden. Wählen Sie Ihre Schlachten. Ruhe, wenn Sie sich müde fühlen , und um zusätzliche Verantwortung nein sagen , wenn möglich. Wenn Ihr Arzt alle Medikamente oder Therapien verschrieben , um sie zu halten treu . Achten Sie auf eine ausgewogene , gesunde Ernährung und trinken Sie viel Flüssigkeit , um Ihren Körper in Topform zu halten . Wenn Hardcore- Training sind zu schwer für Sie , sollten Sie kurzzeitig auf einem stationären Fahrrad oder Yoga , um Ihren Körper in Form zu halten .
Teilen Verantwortlichkeiten

HealthyWoman.org legt nahe, dass , wenn Sie haben einen Ehepartner oder Partner , die aus helfen kann bei der Kinderbetreuung oder Hausarbeiten , lassen Sie sie . Je mehr Energie Sie vorhaben, die Schule oder die Spülmaschine zu sparen , desto mehr Energie müssen Sie Ihr Kind zu lehren , wie sie ihre Schuhe zu binden oder ein Herz -zu- Herz Gespräch mit Ihrem Kind ist.