Vom Familienbett ins eigene Bett: Co-Sleeping beenden
Wenn das Familienbett zu klein wird
Co-Sleeping (Kind schläft bei Eltern) ist in den ersten 3–4 Monaten üblich. Dauert es bis ins Kleinkindalter an, wird der Übergang schwer. Konsequenz &Routine helfen.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
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Kind in Zimmergestaltung einbinden
Neues Bett (Auto-Bett, Prinzessinnen-Himmelbett) &Bettwäsche gemeinsam aussuchen. „Großes-Kind-Zimmer“ aufbauen lassen. Je mehr Beteiligung, desto größer die Identifikation &Bereitschaft, darin zu schlafen.
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Feste Abendroutine &klare Ansage
Kind lange vor Eltern ins Bett. Baden, Zähne, Vorlesen, Tuck-in. Nachtlicht, Tür einen Spalt. Kind protestiert? Ruhig, aber bestimmt: Zurück ins Bett. Wiederholen – mehrere Nächte, bis Routine sitzt.
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Übergangsweise begleiten
Erste Nächte: Bei Kind bleiben bis Einschlafen. Reduziert Stress/Weinen. Aber: Nicht jeden Wasser-/Geschichten-Wunsch erfüllen.
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Nächtliches Wandern konsequent unterbrechen
Kind kommt ins Elternbett? Ruhig an Hand nehmen, zurück ins eigene Bett. So oft wie nötig. Evtl. Tür schließen. Schläft es bei Ihnen ein? Tragen Sie es zurück.
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