Wie man Muttermilch während eines Stromausfalls schützt und abpumpt

In der Mutterschaft fühlt es sich immer so an, als ob eine Katastrophe droht. Ob jemand genau dann an der Tür klingelt, wenn Sie das Baby zum Einschlafen bringen, oder eine Erkältung Ihre ganze Familie auslöscht, Katastrophen aller Größenordnungen schlagen zu – es ist eine Tatsache. Und wenn sie es tun, ist es wichtig, vorbereitet zu sein.

Während wir in die Saison mit stürmischem Wetter und potenziellen Hurrikanen eintreten, überlegen sich stillende Mütter möglicherweise, was sie mit ihrem wertvollen Vorrat an Muttermilch tun und, falls nötig, wie sie das Abpumpen während eines Stromausfalls aufrechterhalten können.

Wir haben uns mit einigen Experten auf diesem Gebiet beraten, um eine umfassende Anleitung für Eltern oder Betreuer zu erstellen, die mit der Gefahr des Auftauens von Muttermilch konfrontiert sind. Unser erster Tipp:Drucken Sie diesen Artikel jetzt aus und bewahren Sie ihn an einem leicht zugänglichen Ort auf. Im Falle eines Stromausfalls wird der Zugriff auf das Internet bestenfalls eingeschränkt.

Wie man Muttermilch einfriert

Unabhängig von Ihren persönlichen Abpumpzielen, wenn Sie eine stillende Mutter sind, haben Sie wahrscheinlich Muttermilch in Ihrem Gefrierschrank. Möglicherweise sind Sie ein exklusiver Pumper oder Sie pumpen, um die Lücken zu schließen, wenn Sie nicht bei Ihrem Baby sind. Unabhängig davon, warum Sie abpumpen, sollten Sie die Zeit und Energie, die Sie in den Aufbau Ihres Muttermilchvorrats gesteckt haben, nicht auf die leichte Schulter nehmen.

Überprüfen Sie im Falle eines Stromausfalls, ob Ihre Nachbarn oder sogar ein lokales Restaurant oder Lebensmittelgeschäft einen Generator haben und bereit wären, Ihre Milch zu nehmen. Wenn nicht, ärgern Sie sich nicht. Kate Torgersen, Gründerin von Milk Stork, kennt die Herausforderung:„Das Aufrechterhalten der Temperatur Ihres gefrorenen Vorrats an Muttermilch während eines Unwetterereignisses kann eine ohnehin schon stressige Situation noch stressiger machen, aber es ist Zeit auf der Uhr. Wenn es keinen Zugang zu Notstrom wie einem Generator gibt, halten Sie den Gefrierschrank geschlossen, um die Innentemperatur aufrechtzuerhalten.“

Barbara Zimmermann, RN, BSN, IBCLC, CEIM, bei The Pump Station and Nurtury, fügt hinzu:„Packen Sie den Gefrierschrank ein – voll. Legen Sie Ihre Muttermilch in die Mitte des Gefrierschranks (wo die Temperatur stabiler ist) und stellen Sie andere gefrorene Lebensmittel und/oder Behälter mit gefrorenem Wasser um die Muttermilch herum. Ein voller Gefrierschrank sollte die Milch 24-48 Stunden gefroren halten.“

Es ist wichtig, die Milch so lange wie möglich eingefroren zu halten. Laut Torgersen gilt „selbst wenn ein Teil der Milch aufgetaut ist – also matschig ist oder Eiskristalle aufweist – immer noch als gefroren und kann wieder eingefroren werden.“ Achten Sie darauf, es mit dem Datum zu markieren, damit Sie die Informationen haben, die Sie benötigen, um es zu verwenden.

Ist die Milch aufgetaut, rät Zimmermann, „aufgetaute Milch innerhalb von 24 Stunden zu verbrauchen“. Sie fordert:„Geben Sie Ihrem Baby, was Sie können, oder spenden Sie es an eine örtliche Milchbank.“ Andere Ideen beinhalten, ein bisschen über den Tellerrand hinauszuschauen, wie zum Beispiel ein spezielles Milchbad zu machen, das ziemlich beruhigend und gut für die Haut des Babys ist, sagt sie.

So verwenden Sie Ihre bereits abgepumpte und gefrorene Milch

Denken Sie daran, dass Sie den Gefrierschrank nicht öffnen dürfen. Daher empfiehlt Michelle Hudasko, IBCLC vom Breastfeeding Resource Center, dass Sie im Voraus planen. Bei Bedarf sagt sie:„Nimm gerade genug abgepumpte Milch für ein paar Tage. Dadurch können Sie oder eine Pflegekraft die Flasche füttern.“ Dies sollte in einer gut vereisten Kühlbox aufbewahrt werden.

Wie man ohne Strom pumpt

Wenn der Strom ausfällt und Mama pumpen muss, versuchen Sie es mit Handausdruck, einer manuellen Handpumpe oder der Verwendung eines Batterieadapters für Ihre elektrische Pumpe. Achten Sie darauf, sich mit zusätzlichen Batterien, Milchtüten, einem Sharpie-Marker, viel Eis zum Füllen einer Hochleistungs-Kühlbox und Reinigungstüchern einzudecken. Halten Sie außerdem so viele saubere Flaschen und Sauger wie möglich bereit.

Was tun mit frisch abgepumpter Milch

Frisch abgepumpte Milch sowie eventuell aufgetaute Milch aus dem Kühler sollten zuerst verwendet werden. „Abgepumpte Milch friert in der Kühlbox nicht ein“, warnt Hudasko. „Denken Sie an das, was Sie herausgenommen haben und was Sie als sofort verwendbare Muttermilch abpumpen.“ Sie schlägt vor, die neuere Milch darauf zu legen und die gefrorene Milch zur Konservierung unten in der Kühlbox aufzubewahren. Sie drängt auch darauf, dass alle neue Milch aus Gründen der Organisation datiert werden sollte.

Im Notfall

Laut Zimmermann:„Wenn es zu einer Evakuierung kommt, ist es am wichtigsten, Mutter und Baby zusammenzuhalten. Milch ist leicht verfügbar, perfekt temperiert und sicher. Auch wichtig:Mutter sollte gut hydriert bleiben. In einer stressigen Situation kann die Normalität des Stillens für Mutter und Kind beruhigend sein.“

Torgersen betont:„Stellen Sie sicher, dass ein stillendes Baby im Notfall Zugang zu Nahrung hat – insbesondere wenn die Möglichkeit besteht, dass es von seiner Mutter getrennt werden könnte. Notfall-Kits sollten immer Säuglingsnahrung und Mineralwasser enthalten. Stellen Sie sicher, dass Anweisungen zur Zubereitung der Formel im Kit enthalten sind.“

Das Chaos von Naturkatastrophen und Stromausfällen kann dazu führen, dass sich Familien und Betreuer außer Kontrolle und in Panik versetzen. Ein fundierter Plan macht den Unterschied in Bezug auf das Ergebnis und die Sicherheit.

Julia Beck ist die Gründerin des It's Working Project und von Forty Weeks und lebt in Washington, DC, wo sie die Matriarchin einer Patchwork-Familie ist, zu der ein liebevoller Ehemann, ein treuer Golden Retriever und vier Kinder gehören – die alle zusammen sind ihr Favorit. Sie twittert @thejuliabeck.


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