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Muttermilch bei Stromausfall schützen und abpumpen: So geht's

In der Mutterschaft fühlt es sich oft an, als läge eine Katastrophe in der Luft. Ob jemand genau dann klingelt, wenn das Baby endlich schläft, oder eine Erkältung die ganze Familie lahmlegt – Katastrophen jeder Größe schlagen zu, das ist Tatsache. Und wenn sie eintreten, ist Vorbereitung der Schlüssel.

Da wir in die Jahreszeit stürmischen Wetters und potenzieller Hurrikane eintreten, fragen sich stillende Mütter möglicherweise, was mit ihrem wertvollen Muttermilchvorrat geschehen soll und wie das Abpumpen bei einem Stromausfall aufrechterhalten werden kann.

Wir haben einige Expertinnen auf diesem Gebiet befragt, um einen umfassenden Leitfaden für Eltern oder Betreuungspersonen zu erstellen, die der Gefahr des Auftauens von Muttermilch gegenüberstehen. Unser erster Tipp: Drucken Sie diesen Artikel jetzt aus und bewahren Sie ihn an einem leicht zugänglichen Ort auf. Bei einem Stromausfall wird der Internetzugang bestenfalls begrenzt sein.

Muttermilch gefroren halten

Unabhängig von Ihren persönlichen Abpumpzielen: Wenn Sie stillen, haben Sie wahrscheinlich Muttermilch im Gefrierschrank. Vielleicht pumpen Sie ausschließlich oder nur, um Lücken zu überbrücken, wenn Sie nicht bei Ihrem Baby sind. Warum auch immer Sie pumpen – die Zeit und Energie, die Sie in den Aufbau Ihres Muttermilchvorrats investiert haben, ist nicht zu unterschätzen.

Bei einem Stromausfall prüfen Sie, ob Nachbarn oder sogar ein lokales Restaurant oder ein Supermarkt einen Generator haben und bereit wären, Ihre Milch aufzunehmen. Wenn nicht, keine Panik. Kate Torgersen, Gründerin von Milk Stork, erkennt die Herausforderung: "Die Temperatur Ihres gefrorenen Muttermilchvorrats bei einem schweren Wetterereignis zu halten, kann einer ohnehin schon stressigen Situation weiteren Stress hinzufügen, aber es ist noch Zeit auf der Uhr. Wenn es keinen Zugang zu Notstrom wie einem Generator gibt, halten Sie den Gefrierschrank geschlossen, um die Innentemperatur zu bewahren."

Barbara Zimmermann, RN, BSN, IBCLC, CEIM, von The Pump Station and Nurtury, fügt hinzu: "Packen Sie den Gefrierschrank voll. Platzieren Sie die Muttermilch in der Mitte des Gefrierschranks (wo die Temperatur stabiler ist) und legen Sie andere Tiefkühlprodukte und/oder Behälter mit gefrorenem Wasser darum herum. Ein voller Gefrierschrank sollte die Milch 24 bis 48 Stunden gefroren halten."

Die Milch so lange wie möglich gefroren zu halten, ist entscheidend. Laut Torgersen gilt: "Auch wenn etwas Milch aufgetaut ist – also matschig oder mit Eiskristallen –, wird sie noch als gefroren betrachtet und kann wieder eingefroren werden." Kennzeichnen Sie sie mit dem Datum, damit Sie die Informationen haben, die Sie für die Verwendung benötigen.

Wenn die Milch aufgetaut ist, rät Zimmermann: "Aufgetaute Milch muss innerhalb von 24 Stunden verbraucht werden." Sie drängt: "Geben Sie, was Sie können, Ihrem Baby oder spenden Sie sie an eine lokale Milchbank." Andere Ideen sind, etwas kreativer zu denken, wie ein spezielles Milchbad, das sehr beruhigend und gut für die Haut des Babys ist, sagt sie.

Bereits abgepumpte und gefrorene Milch verwenden

Denken Sie daran: Öffnen Sie den Gefrierschrank nicht. Michelle Hudasko, IBCLC, vom Breastfeeding Resource Center, schlägt vor, vorauszuplanen. Falls nötig, sagt sie: "Nehmen Sie gerade genug abgepumpte Milch heraus, um ein paar Tage zu überbrücken. Das ermöglicht Ihnen oder einer Betreuungsperson, das Baby mit der Flasche zu füttern." Diese sollte in einem gut gekühlten Kühler aufbewahrt werden.

Ohne Strom abpumpen

Wenn der Strom ausfällt und die Mutter abpumpen muss, versuchen Sie Handausdruck, eine manuelle Handpumpe oder einen Batterieadapter für Ihre elektrische Pumpe. Sorgen Sie für Vorrat an zusätzlichen Batterien, Milchbeuteln, einem wasserfesten Marker, reichlich Eis für einen robusten Kühler und Reinigungstüchern. Zudem sollten so viele saubere Flaschen und Sauger wie möglich bereitstehen.

Was tun mit frisch abgepumpter Milch?

Frisch abgepumpte Milch sowie auftauende Milch aus dem Kühler sollten zuerst verbraucht werden. "Abgepumpte Milch wird im Kühler nicht gefrieren", warnt Hudasko. "Denken Sie in Bezug auf das, was Sie entnommen haben und was Sie abpumpen, als sofort zu verbrauchende Muttermilch." Sie schlägt vor, die neuere Milch oben und die gefrorene Milch unten im Kühler zu lagern, um die Haltbarkeit zu maximieren. Sie drängt auch darauf, dass alle neue Milch datiert werden sollte, um Ordnung zu halten.

Im Notfall

Laut Zimmermann gilt: "Wenn eine Evakuierung erfolgt, ist es am wichtigsten, Mutter und Baby zusammenzuhalten. Milch ist sofort verfügbar, hat die perfekte Temperatur und ist sicher. Ebenfalls entscheidend: Die Mutter sollte gut hydriert bleiben. In einer stressigen Situation kann die Normalität des Stillens sowohl für Mutter als auch Kind tröstlich sein."

Torgersen betont: "Stellen Sie sicher, dass ein stillendes Baby im Notfall Zugang zu Nahrung hat – besonders wenn die Möglichkeit besteht, dass es von seiner Mutter getrennt werden könnte. Notfallsets sollten immer Säuglingsnahrung und Flaschenwasser enthalten. Stellen Sie sicher, dass Anweisungen zur Zubereitung der Säuglingsnahrung im Set enthalten sind."

Das Chaos von Naturkatastrophen und Stromausfällen kann Familien und Betreuungspersonen das Gefühl geben, die Kontrolle zu verlieren und in Panik zu geraten. Ein informierter Plan macht den Unterschied sowohl beim Ergebnis als auch bei der Seelenruhe.

Julia Beck ist die Gründerin des It's Working Project und von Forty Weeks und lebt in Washington, DC, wo sie das Oberhaupt einer Patchwork-Familie ist, die einen liebevollen Ehemann, einen treuen Golden Retriever und vier Kinder umfasst – die alle ihre Lieblinge sind. Sie twittet @thejuliabeck.