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Nicht-medikamentöse Optionen bei ADHS

Nicht-medikamentöse Optionen bei ADHS

Ein Artikel in der New York Times vom 17. Juni 2008 berichtet, dass fast ein Drittel der 2,5 Millionen Kinder, denen Stimulanzien bei Aufmerksamkeits- und Hyperaktivitätsstörungen (ADHS) verschrieben wurden, belastende Nebenwirkungen erlebten: verminderter Appetit, Gewichtsverlust, Schlafstörungen, Persönlichkeitsveränderungen, Bauchschmerzen. Seit 2006 verlangt die FDA, dass Stimulanzien zur ADHS-Behandlung (Adderall, Ritalin, Concerta) Warnhinweise zu Risiken wie plötzlichem Tod, Herzinfarkten und Halluzinationen tragen. Kein Wunder, dass bis zu zwei Drittel der Kinder mit ADHS-Diagnose irgendeine Form alternativer Behandlung erhalten.

Alternativen zu verschreibungspflichtigen Medikamenten suchen

Die meisten Ärzte raten Eltern, dass wissenschaftliche Forschung den Wert alternativer ADHS-Behandlungen noch nicht belegt hat, und bezeichnen Wirksamkeitsberichte als „rein anekdotisch“. Bedenken Sie: Fehlende wissenschaftliche Validierung bedeutet nicht, dass eine Behandlung nicht wirkt – die Studien wurden vielleicht einfach noch nicht durchgeführt. Es mag Mühe kosten, aber Eltern, die einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen wollen, können einen Kinderarzt finden, der Alternativen offen gegenübersteht (viele sind auf der Website des Integrative Pediatrics Council gelistet: www.integrativepeds.org). Denken Sie daran: Jedes Kind ist ein Individuum mit eigener Körperchemie und Physiologie. Seien Sie bereit, Zeit (und Geld) zu investieren, um verschiedene Ansätze auszuprobieren und herauszufinden, was hilft. Und wenn Sie eine zweite Meinung brauchen, ob Sie eine Besserung bei Ihrem Kind feststellen: Der Lehrer Ihres Kindes ist möglicherweise Ihr objektivster Beobachter. Folgend einige nicht-medikamentöse Optionen.

Ernährungsumstellung

Laut New York Times deuten mehrere Studien darauf hin, dass ein Zusammenhang zwischen Zucker und Hyperaktivität eher „elterlicher Wahrnehmung als Realität“ entspringt. Eine 2007 in The Lancet veröffentlichte Studie von Forschern der University of Southampton (UK) fand jedoch, dass künstliche Farbstoffe und Konservierungsstoffe hyperaktives Verhalten verstärken können.

Eine Eliminationsdiät ist der beste Weg, die Auswirkungen von Ernährungsumstellungen zu beobachten. Eliminieren Sie jeweils nur ein Lebensmittel oder einen Zusatzstoff, und beobachten Sie das Verhalten des Kindes genau, wenn Sie es nach einer Karenzzeit wieder einführen.

Pflanzentherapie; Vitamine & Nahrungsergänzung; Homöopathie

Pflanzentherapie

Zu den bei ADHS empfohlenen Kräutern gehören Johanniskraut, Echinacea, Ginkgo biloba und Ginseng. Am besten erfolgt pflanzentherapeutische Behandlung unter Anleitung eines naturheilkundlichen Arztes, da Kräuter bei unsachgemäßer Anwendung eigene Nebenwirkungen haben können.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden Kräuterrezepturen individuell für den Patienten zusammengestellt, basierend auf dessen spezifischen Symptomen. Das Shaanxi College of Traditional Chinese Medicine in Xianyang und die Kinderabteilung des Affiliated Hospital of Shandong College of TCM in Jinan berichteten über positive Effekte zweier Kräuterformeln bei ADHS. Am Affiliated Hospital of Guangzhou College of TCM wurde eine chinesische Kräuterformel in einer klinischen Nebenstudie mit Ritalin verglichen. Die Kräuterformel schnitt ebenso gut ab wie Ritalin – mit weniger Nebenwirkungen.

Vitamine und Nahrungsergänzung

Forschung ergab, dass einige Kinder mit ADHS an Magnesium, Eisen, Zink und/oder Vitamin B6 mangeln. Hochdosierte Vitamine sind umstritten, aber ein gutes Multivitaminpräparat ist ein sicherer und vernünftiger Ansatz, um solche Defizite auszugleichen. Es gibt auch wachsende Evidenz, dass Omega-3-Fettsäuren (in Fisch und Fischöl) Kindern mit ADHS helfen können (2007 im Journal of the Pediatric Clinics of North America berichtet).

Homöopathische Mittel

Eine doppelblinde Studie im British Homeopathic Journal gab 43 Kindern mit ADHS entweder ein homöopathisches Mittel oder Placebo für zehn Tage. Kinder, die Homöopathika erhielten, zeigten signifikant weniger ADHS-Symptome als die Placebogruppe. Zwei Monate nach Studienende hatten 57 % der durch Homöopathie verbesserten Kinder ihre Besserung beibehalten, obwohl sie die Mittel abgesetzt hatten; 24 % erlitten einen Rückfall; 19 % profitierten weiter, aber nur während der Einnahme. Die hilfreichsten homöopathischen Mittel bei ADHS waren Stramonium, Cina und Hyoscyamus niger.

Biofeedback; Allergiebehandlung; Sehtraining

Biofeedback

Bei Biofeedback-Therapie tragen Kinder mit ADHS Elektroden am Kopf und lernen, Videospiele durch Aktivierung der Hirnareale für Aufmerksamkeit und Fokus zu steuern. Bisherige Forschung legt nahe: Kinder genießen diese Therapie nicht nur – sie wirkt so gut wie Medikamente. Klinische Studien im Journal of Neurotherapy zeigten: Bis zu 86 % der ADHS-Probanden verbesserten sich in Aufmerksamkeit, Impulskontrolle und Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit, zudem reduzierten sich ADHS-begleitende Probleme wie Anfälle, Albträume, Einnässen und Depressionen.

Allergiebehandlung

Nahrungsmittel- und Umweltallergien können abnorme Lernmuster und Symptome bei Kindern auslösen. Wenn Sie vermuten, Ihr Kind habe eine Allergie, sind Tests oder eine Eliminationsdiät angebracht. Da Kuhmilch oft der Auslöser für Kinderallergien ist, versuchen Sie, alle Milchprodukte für mindestens einen Monat wegzulassen und auf Besserung zu achten. Weitere Verdachtsfälle: Weizen, Mais, Soja, Eier, Zitrusfrüchte, Erdnüsse.

Umweltbelastungen wie Schimmel, Staub, Putzmittel, Parfüms, Pestizide und andere Toxine können ebenfalls Allergien und ADHS-typische Verhaltensweisen auslösen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Zuhause und die Schule Ihres Kindes nicht „umweltkrank“ sind.

Sehtraining

Diese Behandlung basiert auf der Theorie, dass fehlerhafte Augenbewegungen und Empfindlichkeiten Verhaltensprobleme verursachen. Ziel ist, das Gehirn des Patienten zu trainieren, die Augen effektiv zur Informationsaufnahme, schnellen Verständnis und angemessenen Reaktion zu nutzen. Individuelle Therapiesitzungen umfassen Verfahren zur Verbesserung der Hirnfähigkeit, Augenausrichtung, Augenbewegungen, Fokussierung und binokulares Sehen zu kontrollieren.

In einer Studie am Northeastern State University's College of Optometry absolvierten 62 Kinder einen Kurs augenoptischer Sehtrainingssitzungen. Der COVD-QOL-Checklisten (College of Optometrists in Vision Development Quality of Life) erfasste Symptome vor und nach der Therapie. Die Analyse zeigte: Mittlere Gesamtscores sowie jeder Einzelscore waren nach der Therapie signifikant besser als vorher.

Massage; Yoga; Behandlungen bewerten

Massage

Professionelle Massage kann eine effektive Behandlung für Kinder mit ADHS sein: Sie hilft, altersgerechte Konzentrationsfähigkeit, ruhigere Ausstrahlung und sogar gesteigertes Selbstvertrauen zu entwickeln – so Studien des Touch Research Institute an der University of Miami. Regelmäßige Massagetherapie half Kindern, aufmerksamer, weniger zappelig, im Unterricht besser erzogen und allgemein glücklicher zu sein. Zwei 20-minütige Massagen pro Woche reichen für signifikante Verbesserung. Da diese Kinder Schwierigkeiten haben, lange stillzuhalten, vertragen sie kürzere, häufigere Massagen besser.

Für Eltern, die qualifizierte Körperarbeit suchen, ist Stuhlmassage ideal: 20–30 Minuten, Kind bleibt bekleidet. Der Therapeut kann Eltern auch anleiten, zwischen den professionellen Sitzungen zu Hause zu massieren.

Yoga

Yoga nutzt Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung, um das zentrale Nervensystem zu beruhigen und zu stärken. Es hilft Kindern und Jugendlichen mit ADHS, in entspannter, nicht-kompetitiver Weise Kontakt zu ihrem Körper aufzunehmen. Asanas fördern Dehnung, Kräftigung, Balance. Tiefe Atmung fördert Entspannung und mentale Wachheit; Wechselatmung beruhigt den Geist und soll die linken und rechten Gehirnhälften balancieren.

Eine Studie an der School of Behavioural &Community Health Sciences, University of Sydney, fand: Yoga hat Wert als ergänzende Behandlung für Jungen mit ADHS, die bereits medikamentös stabilisiert sind – besonders abends, wenn die Medikation nachlässt.

Behandlungen bewerten

Bevor Sie in eine alternative Behandlung einsteigen, holen Sie so viele Informationen wie möglich ein – einschließlich Wirksamkeitsberichte. Sie kennen Ihr Kind am besten und sind am besten positioniert, seine Verträglichkeit für einen Ansatz einzuschätzen. Geben Sie jedem Ansatz Zeit zu wirken, bevor Sie zum nächsten wechseln. Wenn einer etwas hilft, aber nicht genug, erwägen Sie, einen weiteren hinzuzufügen.

Die NACE gibt folgende Tipps, um fragwürdige Behandlungen zu erkennen:

• Übertreibung und überzogene Claims sind Warnsignale. Misstrauen Sie Produkten oder Behandlungen, die als erstaunlich, wundersam oder bahnbrechend beschrieben werden.
• Misstrauen Sie Behandlungen, die behaupten, eine Vielzahl von Leiden zu heilen. Gesunder Menschenverstand sagt: Je grandioser der Anspruch, desto unwahrscheinlicher echter Nutzen.
• Verlassen Sie sich nicht allein auf Testimonials von Leuten, die behaupten, durch Produkt oder Behandlung geholfen worden zu sein.
• Seien Sie skeptisch bei Behauptungen, eine Behandlung werde von der medizinischen Establishment unterdrückt oder ungerechtfertigt angegriffen.