Was Eltern tun können, um ihren Kindern zu helfen, sich zu organisieren

Hilfe bei der Organisation des Arbeitsplatzes und der Materialien Ihres Kindes

Was Eltern tun können, um ihren Kindern zu helfen, sich zu organisieren Desorganisation und mangelndes Zeitbewusstsein sind häufige Merkmale von ADHS. Ein Kind oder Teenager mit ADHS ist wahrscheinlich in diesen Fähigkeiten schwach und braucht Ihre Hilfe, Unterstützung und „Coaching“, um in der Schule erfolgreich zu sein. Versuchen Sie, nicht kritisch zu sein; Denken Sie stattdessen daran, dass dies Teil der Störung ist.

  • Stellen Sie Ihrem Kind einen Rucksack und ein Notizbuch/eine Mappe gemäß den Vorgaben des Lehrers zur Verfügung.
  • Stellen Sie alle notwendigen Materialien für Schule und Hausaufgaben bereit.
  • Kennzeichnen Sie die Materialien und Besitztümer Ihres Kindes mit seinem Namen.
  • Wählen Sie mit Ihrem Kind einen Platz in der Wohnung, der ausreichend beleuchtet ist, angenehm zum Arbeiten ist und möglichst frei von Ablenkungen ist.
  • Untersuchen Sie mit Ihrem Kind sorgfältig seinen Arbeitsplatz. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind eine große Arbeitsfläche (Schreibtisch) ohne Unordnung hat. Wenn Ihr Kind einen Computer hat, stellen Sie ihn nicht auf seinen Schreibtisch, was seine Arbeitsfläche erheblich einschränkt. Stellen Sie den Computer stattdessen auf einen separaten Schreibtisch oder Tisch.
  • Lassen Sie Ihr Kind Schreibtischschubladen und Regale mit Arbeiten, Projekten und Papieren aus verschiedenen Schuljahren ausräumen. Entscheiden Sie gemeinsam, was Sie aufbewahren und aus dem Weg räumen möchten (in farbigen Schachteln oder Reißverschlussmappen), um Platz für aktuelle Papiere und Projekte zu schaffen.
  • Stellen Sie Ihrem Kind eine Pinnwand und Stecknadeln zum Aufhängen wichtiger Papiere zur Verfügung.
  • Hängen Sie trocken abwischbare Tafeln und Stifte in der Küche und im Zimmer Ihres Kindes auf, um wichtige Notizen und Mitteilungen zu machen.
  • Stellen Sie eine Datei mit farbcodierten Ordnern zur Verfügung, in denen Ihr Kind Papiere kategorisch aufbewahren kann.
  • Bewahren Sie Ablagen und Behälter zum Aufbewahren von Vorräten/Materialien auf, um etwas Unordnung auf dem Schreibtisch zu beseitigen.
  • Halten Sie einen Dreilochlocher und einen elektrischen Bleistiftspitzer griffbereit.
  • Geben Sie Ihrem Kind neben einem Hauptkalender (in der Küche) einen Tischkalender, der als Überblick über wichtige Termine, Aktivitäten und Veranstaltungen dient.
  • Helfen Sie Ihrem Kind beim Putzen und Organisieren, indem Sie ihm den Einstieg erleichtern.
  • Nehmen Sie sich die Zeit, Ihrem Kind zu helfen, seinen Rucksack, sein Notizbuch, seinen Schreibtisch und sein Zimmer aufzuräumen und zu organisieren.
  • Stellen Sie die notwendigen Materialien bereit, um Ihrem Kind zu helfen, sich in der Schule zu organisieren. (Wahrscheinlich müssen Sie die Vorräte oft ersetzen und auffüllen.) Lassen Sie sie eine Bestandsaufnahme machen, was ersetzt werden muss, oder fragen Sie den Lehrer.
  • Stellen Sie den nötigen Stauraum (Regale, Stauraum, Behälter, Ablagen und Schubladen) bereit, um das Zimmer Ihres Kindes effizient zu organisieren.
  • Halten Sie neben den Materialien/Materialien im Raum (z. B. auf dem Schreibtisch) ein Hausaufgaben-Versorgungsset bereit.
  • Ermutigen und helfen Sie Ihrem Kind, sich daran zu gewöhnen, alle Bücher, Hefte, unterschriebenen Notizen und andere notwendige Materialien vor dem Schlafengehen in den Rucksack zu packen. Platziere sie jede Nacht an der gleichen Stelle.

Hilfe beim Zeitmanagement und Bewusstsein

  • Wichtig:Ihre Unterstützung beim Zeitmanagement und der Strukturierung langfristiger Schulprojekte (z. B. Buchberichte, wissenschaftliche Projekte, Forschungsprojekte) ist entscheidend für den Erfolg Ihres Kindes.
    • Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie man die Zeit anzeigt und eine nicht digitale Uhr liest.
    • Bringen Sie Ihrem Kind bei, Kalender und Zeitpläne zu lesen.
    • Unterstützen Sie Ihr Kind bei der Priorisierung von Aktivitäten und Arbeitsbelastung.
    • Informieren Sie Ihr Kind wann immer möglich im Voraus.
    • Helfen Sie Ihrem Kind, längere Aufgaben in kleinere, überschaubare Einheiten zu unterteilen.
    • Achten Sie genau auf Fälligkeitstermine. Posten Sie die Projektanforderungen. Notieren Sie mit Ihrem Kind das Fälligkeitsdatum des Abschlussprojekts in einem Hauptkalender und planen Sie, wann die Schritte auf dem Weg dorthin durchgeführt werden sollen (z. B. in die Bibliothek gehen, Ressourcen und Materialien besorgen). Bitten Sie den Lehrer um Feedback. Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Kind in der Schule an Projekten arbeitet, auch wenn ihm im Unterricht etwas Zeit dafür gegeben wird. Vermeiden Sie Aufschub und Hektik in letzter Minute, um Projekte abzuschließen.
    • Erwarten Sie von Ihrem Kind, dass es Aufgaben aufzeichnet (fragen Sie den Lehrer um Hilfe) und überwachen Sie, ob dies erledigt wird. Bitten Sie darum, jeden Tag ihre Aufgabenkalender/-blätter zu sehen.
    • Bringen Sie Ihrem Kind bei, Aufgabenlisten zu verwenden (erledigte Aufgaben aufzuschreiben und dann durchzustreichen).
    • Helfen Sie Ihrem Kind, eine To-do-Liste zu erstellen, wenn es von der Schule nach Hause kommt – planen Sie den Abend und schätzen Sie gemeinsam ein, wie lange jede Aufgabe/Aktivität dauern sollte.
    • Hilfe beim Vorbereiten und Befolgen von Zeitplänen.
    • Legen Sie einen Zeitplan für die Hausaufgaben fest. Manche Kinder kommen gerne nach Hause und erledigen sofort einen Teil oder alle ihre Hausaufgaben und sind aus dem Weg. Andere brauchen eine Pause, bevor sie Hausaufgaben angehen. Planen Sie gemeinsam einen Zeitplan oder eine Uhrzeit für die Hausaufgaben, die Ihr Kind so konsequent wie möglich befolgen kann.
    • Veröffentlichen Sie einen Hauptkalender oder eine Wandtafel für wichtige Ereignisse und Aktivitäten. Denken Sie daran, sich oft darauf zu beziehen.
    • Helfen Sie dabei, wichtige außerschulische Aktivitäten/Planungen in den persönlichen Kalender/Planer Ihres Kindes zu übertragen.
    • Besorgen Sie Ihrem Kind eine Armbanduhr und eine genaue Uhr für sein Zimmer. Eine Uhr mit Alarmfunktion ist sehr hilfreich, besonders wenn sie Medikamente einnimmt und während der Schule zum Büro der Krankenschwester muss.
    • Berücksichtigen Sie Abendzeiten ohne Anruf.

    • Andere Möglichkeiten, wie Eltern helfen können

    • Etablieren Sie einen Tagesablauf mit klar definierten und in der Familie besprochenen Erwartungen (z. B. Vorbereitungen für die Schule, Hausarbeiten, Hausaufgaben und Schlafenszeit).
    • Halten Sie sich während der Schulwoche so genau wie möglich an einen Zeitplan.
    • Wenn Sie Hausarbeiten oder Aufgaben im Haushalt übernehmen, achten Sie darauf, dass diese angemessen, zahlenmäßig begrenzt und für die Entwicklung Ihres Kindes angemessen sind.
    • Notieren und veröffentlichen Sie alle Aufgaben/Verantwortlichkeiten an einem gut sichtbaren Ort.
    • Helfen Sie Ihrem Kind, nicht vom Fernseher abgelenkt zu werden, indem Sie ihn ausschalten.
    • Verwenden Sie selbstklebende Notizen, um sie an Spiegeln, Türen und anderen sichtbaren Stellen zur Erinnerung anzubringen.
    • Seien Sie, wenn möglich, verfügbar, wenn Ihr Kind die Hausaufgaben macht, um bei Bedarf zu helfen, aber gewöhnen Sie sich nicht daran, dass es sich auf Sie verlässt. So verlockend es auch sein mag, mach nicht die Arbeit für Ihr Kind.
    • Fragen Sie nach, wie Ihr Kind Aufgaben aufzeichnet. Loben Sie alle Bemühungen um Organisation.
    • Erwarten Sie von Ihrem Kind, dass alle Aufgaben aufgezeichnet werden. Wenn er Schwierigkeiten hat, mit Aufgaben Schritt zu halten, Arbeit pünktlich abzugeben und Projekte und tägliche Hausaufgaben zu erledigen, wenden Sie sich an den Lehrer! Lassen Sie den Lehrer wissen, dass dies ein Schwachpunkt Ihres Kindes ist und dass Sie in der Lage sein möchten, ihm zu helfen. Bitten Sie den Lehrer um Hilfe, um sicherzustellen, dass alle Aufgaben täglich aufgezeichnet werden. Stellen Sie dann sicher, dass Sie die aufgezeichneten Aufgaben mit Ihrem Kind durchgehen.
    • Bekräftigen Sie mit Ihrem Kind die Notwendigkeit, die Schule nicht zu verlassen, bis es seinen Aufgabenbogen/Kalender überprüft hat. Stellen Sie sicher, dass sie alle notwendigen Bücher und Materialien hat, die für die Hausaufgaben benötigt werden.
    • Lassen Sie Ihr Kind die Telefonnummern einiger verantwortlicher Schüler notieren, die es anrufen kann, wenn es eine Frage zu Schulaufgaben gibt. Bitten Sie den Lehrer, dafür einen verantwortlichen Buddy zu bestimmen. Einige entgegenkommende Lehrer sind bereit, ihre eigene private Telefonnummer zu teilen.
    • Fragen Sie unbedingt nach Fortschrittsnotizen, die Sie darüber informieren, wie es Ihrem Kind geht. Wenn Sie eine Zeit lang keine Mitteilung oder Rückmeldung erhalten haben, rufen Sie den Lehrer an oder schreiben Sie eine Notiz.
    • Helfen Sie Ihrem Kind, das Arbeitspensum und die Aufgaben in überschaubare Teile zu unterteilen. Bitte sie darum, nach einer bestimmten Zeit zu sehen, was sie erreicht hat, oder dir zu zeigen, wann eine bestimmte Aufgabe erledigt ist.
    • Erwägen Sie die Verwendung eines Timers, wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, bei einer Aufgabe zu bleiben. Manchmal ist ein "Beat-the-Clock-System" effektiv bei der Motivation

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