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Trennungsangst beim Schuleintritt

Trennungsangst ist eine häufige Erfahrung für kleine Kinder und ihre Eltern. Für ein Kind, das noch nie Zeit ohne seine Eltern verbracht hat, oder das von einer vertrauten Betreuungsumgebung in die neue Welt der Schule wechselt, können Ängste – und Tränen – leicht aufkommen. Doch Eltern können einiges tun, um die emotionale Belastung dieses Neuanfangs zu mildern.

Eigene Angst prüfen

• Kinder sind bemerkenswert wahrnehmungsfähig und spüren die Sorgen der Eltern. Sie deuten diese als Bestätigung ihrer eigenen Ängste und verstärken sie sogar. Wenn Sie selbst Ängste vor diesem neuen Schritt haben, klären Sie diese privat, indem Sie Antworten auf Ihre Fragen suchen. Vor dem Kind sollten Sie Zuversicht und positives Denken vorleben, rät Klinikpsychologe Mark Crawford. Signalisieren Sie durch Haltung und Handlungen, dass Schule etwas Gutes ist und Sie sich freuen, dass Ihr Kind diese Erfahrung machen darf.

Gemeinsam planen

• Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, wie der Schulalltag aussieht. Erklären Sie die Aktivitäten und den typischen Tagesablauf. Oft ist Angst einfach eine Reaktion auf das Unbekannte. Je mehr Ihr Kind weiß, was es erwartet, desto weniger Angst wird es haben.

  Sie können positive Vorfreude auf den ersten Schultag wecken, indem Sie gemeinsam einen neuen Ranzen und Schulmaterial kaufen und über all die tollen Dinge sprechen, die Ihr Kind damit erleben wird. Psychologe Alan Schwarz empfiehlt zudem, dem Kind einen kleinen Gegenstand in den Ranzen zu legen – eine Notiz oder Karte –, die ihm versichert: Mama und Papa lieben dich und holen dich nach der Schule wieder ab.

Vorab die Schule besuchen

• Machen Sie vor dem ersten Schultag einen Besuch in der neuen Schule, um die Lehrerin kennenzulernen und das Klassenzimmer zu sehen. So kann Ihr Kind die neue Umgebung in Ruhe aufnehmen und die Lehrerin kennenlernen, bevor der Raum voll mit Eltern und Kindern ist. Schwarz empfiehlt, ihm seinen Platz, die Toiletten und andere Dinge zu zeigen, die ihm Sicherheit und Kontrolle geben, wenn die Schule beginnt.

Nicht zu lange bleiben

• Am ersten Schultag bringen Sie Ihr Kind in die Klasse, helfen ihm, sich einzurichten, geben eine große Umarmung und einen Kuss – und machen sich dann rar. Je länger ein Elternteil herumhängt, desto mehr Gelegenheit hat das Kind, sich auf ihn zu konzentrieren, statt sofort am Unterricht teilzunehmen, was das beste Mittel gegen ersten-Tag-Nervosität ist. Wenn Sie zu lange bleiben, fällt dem Kind der Abschied schwerer.

Das geht auch vorbei

• Während Trennungsangst für manche Kinder ein echtes Hindernis ist, wachsen die meisten in kurzer Zeit darüber hinaus. Gutes Elternhandeln kann den Prozess beschleunigen, indem es dem Kind hilft, sich sowohl mit als auch ohne Sie sicher und selbstbewusst zu fühlen. Wenn die Angst über die ersten Schultage hinaus anhält, sprechen Sie mit der Lehrerin oder einem Berater über Strategien, damit Ihr Kind damit umgehen und diesen Schritt überwinden kann.