Wie Sie Ihren Kindern neue Lebensmittel vorstellen
Während des Schuljahres scheint alles so gehetzt zu sein, von der Schulessen bis zu Aktivitäten nach der Schule. Umgekehrt hat der Sommer etwas, das ein entspanntes, friedliches Gefühl ausstrahlt. Warum tragen Sie dieses unbeschwerte Gefühl nicht auch in Ihre Sommerküche?
Grillen und Sommerrezepte sowie Sommergetränke werden im Laufe der Jahre immer kreativer, und wie könnte man neue Lebensmittel besser vorstellen als im Sommer?
Die Sommerzeit ist mit einer solchen Vielfalt an buntem Obst und Gemüse gefüllt, dass die Auswahl endlos ist.
Selbstbaugarten
Eine der besten Möglichkeiten, Kinder dazu zu bringen, neue Dinge zu essen und neues Obst und Gemüse zu probieren, besteht darin, sie alles selbst anbauen zu lassen. Beginnen Sie früh genug mit der Planung Ihres neuen Gartens. Suchen Sie sich eine Stelle aus, wenden Sie die Erde um und kultivieren Sie sie.
Sammeln Sie Ihre Kinder in der Vorsaison und wählen Sie aus, welche Pflanzen Sie anbauen möchten. Lassen Sie sie ihre Obst- und Gemüsegärten gießen und beobachten Sie, wie alles wächst. Die Chancen stehen gut, dass Ihre Kinder jeden einzelnen Gegenstand im Gemüsegarten ausprobieren wollen, und das ist gut so. Dies ist eine großartige Möglichkeit, mit Ihren Kindern alle möglichen neuen Lebensmittel auszuprobieren.
Spielen Sie das Farbspiel
Wenn Sie wirklich möchten, dass Ihre jüngeren Kinder einige der köstlichen und gesunden Sommerfrüchte und -gemüse probieren, spielen Sie das Farbenspiel mit ihnen. Lassen Sie jedes Kind eine Farbe auswählen und dann Obst und Gemüse kaufen, die diese Farbe enthalten.
Lassen Sie Ihr Kind jeden Tag eines der Obst- oder Gemüsesorten probieren, das es im Supermarkt ausgewählt hat. Mit all den Gelb-, Orange-, Rot-, Grün- und sogar Rosatönen für Grapefruit und Wassermelone bringt das Spielen dieses Spiels sie dazu, auf unterhaltsame Weise neue Dinge auszuprobieren.
Eine kleine Bestechung reicht weit
Die Sommerzeit ist gefüllt mit köstlichem Obst und Gemüse, aber seien wir ehrlich:auch mit leckeren Leckereien. Es gibt Eis und Eis am Stiel, und natürlich darf man die S’mores nicht vergessen. Machen Sie Ihren Kindern klar, dass sie zuerst verschiedene Obst- und Gemüsesorten probieren müssen, wenn sie diese Leckereien wollen.
Planen Sie ein Picknick
Wenn Sie neue Lebensmittel einführen, tun Sie dies am besten auf unterhaltsame Weise, und es gibt keinen besseren Weg, als ein Picknick zu machen. Bringen Sie viel Spielzeug und Aktivitäten für die Kinder mit, damit sie nett und hungrig sind. Lassen Sie sie einen Snack auswählen, der ihnen am besten gefällt, aber bringen Sie auch Behälter voller Obst und Gemüse mit.
Die Chancen stehen gut, dass sie so hart gearbeitet und so viel in der Sonne gespielt haben, dass sie mehr als bereit sind, in einen saftigen Pfirsich zu beißen. Und mitten im Park gibt es natürlich keine andere Wahl, als die mitgebrachten Speisen zu essen.
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