Fun Exercise Ideen für Kids at Home & amp; Innenaufnahme

Die Kinder können eine Menge Spaß zu haben und ausreichend Bewegung , ohne auch außerhalb gehen , was besonders vorteilhaft an regnerischen oder verschneiten Tagen ist . Mit gemeinsamen Haushaltsgegenstände und ein wenig Phantasie , können Ihre Kinder eine Runde Bowling spielen , halten eine Mini- Olympiade Spiel, gehen auf Schatzsuche , und durch einen Parcours laufen .
Spielen Sie eine Runde Bowling

Warum in die Kegelbahn zu fahren , wenn Sie eine Runde Bowling in den eigenen vier Wänden zu spielen? Um zu spielen, müssen Sie zehn Pins ( halbwegs gefüllt mit Reis Wasserflaschen ) und eine Kugel. Machen Sie eine Anzeigetafel auf einem trockenen löschen Bord oder auf einem Stück Papier. Bis die Stifte am Ende der Flur oder in einem offenen Raum fern von Möbeln oder zerbrechliche Gegenstände Set . Lassen Sie Ihre Kinder zu ihren Teamnamen wählen , dann beginnt das Spiel. Jedes Kind kann den Ball zweimal rollen , dann müssen sie wieder stellen Sie die Stifte für den nächsten Spieler . Für mehr Spaß und Ihre Kinder " koordinativen Fähigkeiten zu testen, haben Ihre Kinder jedes Mal rollen den Ball einem anderen und anspruchsvoller Weise , wie mit verbundenen Augen , rückwärts, zur Festlegung oder nur mit ihren Ellenbogen.
Olympische Übungen

Halten Sie eine Mini- Olympiade für Ihre Kinder herausfordern , um verschiedene Muskelgruppen trainieren. Richten Sie einen Spielplatz , wo Ihre Kinder und ihre Freunde werden miteinander zum Spaß in verschiedenen Veranstaltungen zu konkurrieren. Jede Veranstaltung wird einen eigenen Bereich in den Raum. Die Kinder sollen sich im Raum zu drehen alle zwei Minuten oder so in der Lage, in jedem Ereignis teilhaben können. Fügen Stationen wie Ball werfen , Seil springen , Push-up und Hula-Hoop -Stationen. Spielen fröhliche Musik zu halten die Kinder aufgeregt und fokussiert.
Schatzsuche

Eine Schatzsuche wird Ihre Kinder zu halten aktiv und beschäftigt , wie sie ihre detektivischen Fähigkeiten nutzen, um Hinweisen zu folgen dass die Nutzer zu einem verborgenen Schatz . Blenden Sie die Hinweise in Orten, die Aufhebung verlangen , Verschieben oder Klettern Objekte. Geben Sie ihnen eine Start Ahnung und habe jede weitere Hinweis ein Hinweis auf , wo der nächste Anhaltspunkt gelegen ist. Richten Sie Ihre Kinder , um die Hinweise in verschiedenen Räumen Ihres Hauses zu finden, und achten Sie darauf, Ihre Kinder mit einer Trittleiter liefern, damit sie sicher erreichen können Hinweise, die hoch sind . Wickeln Sie den Schatz bis dicht mit Schichten von Klebeband und Frischhaltefolie , so dass Ihre Kinder müssen hart arbeiten, um es zu öffnen .
Hindernisparcours

eine einfache Hinderniskurs in einem Raum Set in Ihrem Haus mit viel Platz , wie eine leere Garage oder großes Spielzimmer. Stück in Ihrem Parcours zählen sind Stühle für Kinder unter kriechen , Hula Hoops , um durch zu treten und ein Stück Holz, das 2x4 die Kinder müssen versuchen, über zu gehen und das Gleichgewicht auf . Verwenden Sie einen Timer , um zu sehen , welches Kind den Kurs mit der schnellsten Zeit beenden können .

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