Wie viel Schlaf braucht ein 7 -jähriger?
Ein 7-Jähriger braucht 10-11 Stunden Schlaf pro Nacht.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jedes Kind anders ist und seine Schlafbedürfnisse variieren können. Einige Kinder brauchen möglicherweise ein bisschen mehr oder ein bisschen weniger Schlaf. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Ihr Kind möglicherweise nicht genug Schlaf bekommt:
* Schwierigkeiten, morgens aufzuwachen
* tagsüber müde oder launisch sein
* Probleme haben, zu konzentrieren
* gereizt oder emotional
* Probleme beim Einschlafen nachts
* Albträume oder Schlafwandeln
Wenn Sie sich über den Schlaf Ihres Kindes besorgt haben, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt. Sie können Ihnen helfen, festzustellen, ob Ihr Kind genügend Schlaf bekommt, und empfehlen Strategien zur Verbesserung seiner Schlafgewohnheiten.
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