Kind aus dem Elternbett entwöhnen
Manche Eltern: Baby von Anfang an im Bett. Andere: später bei Albträumen/Schlafproblemen. Irgendwann: Kind soll raus (Eltern schlafen schlecht, Platzmangel). Einmal Gewohnheit → Übergang schwer.
Anleitung
Kind altersgerecht erklären. Sorge: "Ihr liebt mich nicht mehr". Versichern: nicht wahr. Jeder braucht eigenen Raum, weitere Gründe nennen.
Schrittweise entwöhnen. "Cold turkey" geht, aber meist härter für Kind als Eltern.
Konsistentes Bettzeit-Ritual starten. Kinder brauchen Beständigkeit. Bad zur selben Zeit, feste Bücheranzahl/ruhige Aktivität. Jede Nacht gleich, gleiche Zeit.
Kind Zimmer mitgestalten lassen. Stolz auf eigenes Zimmer → wohler beim Alleinschlafen.
Langsam von Elternbett ins eigene. Erst Schlafsack auf Boden, jede Nacht näher zur Tür. Dann Flur, dann eigenes Zimmer.
Belohnungen für Alleinschlafen. Besonders bei belohnungsmotivierten Kindern. Kleine Sofortbelohnungen oder größeres Ziel.
Viel loben. Positiv gestalten: "Wie stolz wir sind, wie groß du geworden bist."
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