Können Kinder im Schlaf laufen und sprechen?

Kindheit ist eine Zeit körperlicher, emotionaler und intellektueller Entwicklung, in der Kinder Schlafmuster entwickeln, die ein Leben lang anhalten. Kinder verbringen mehr Zeit schlafend als die meisten Erwachsenen. Die Mayo Clinic empfiehlt für Kinder durchschnittlich 9 bis 11 Stunden Schlaf, für Säuglinge und Kleinkinder zusätzlich 2 bis 3 Stunden Mittagsschlaf. Der Körper des Kindes nutzt diese Zeit zum Aufbau von Gehirn, Muskeln und anderen Körpersystemen sowie zur Erholung. Schlafende Kinder laufen und sprechen häufig nachts und während längerer Mittagsschläfchen, diese Verhaltensweisen verschwinden jedoch meist ohne professionelle Hilfe mit zunehmendem Alter.

Schlafzyklen

Der Körper Ihres Kindes durchläuft fünf Schlafstadien, wobei jeder Zyklus etwa 90 bis 100 Minuten dauert. Erwachsene durchlaufen durchschnittlich vier bis fünf vollständige Zyklen pro Nacht, doch durch längere Schlafzeiten absolvieren Kinder mehr Zyklen. Kinder haben auch Zyklen während des Mittagsschlafs. Schlafwandeln tritt typischerweise im dritten und vierten Schlafstadium auf, wenn der Körper in tiefe Bewusstlosigkeit fällt, und innerhalb einer bis zwei Stunden nach dem Einschlafen. Gespräche mit längeren Dialogen geschehen im leichten Schlaf der ersten beiden Stadien. Schläfer im dritten und vierten Stadium sagen manchmal einzelne Wörter oder stöhnen.

Schlafwandeln

Experten der American Academy of Child and Adolescent Psychiatry stellen fest, dass Schlafwandeln meist zwischen dem 6. und 12. Lebensjahr beginnt und familiär gehäuft auftritt (Somnambulismus). Kinder erinnern sich meist nicht an die nächtlichen Gänge und können neben dem Gehen auch andere Dinge tun. Viele machen kurze Gänge im Haus, manche öffnen Türen und streifen durch die Nachbarschaft. Ein Alarm hält Kinder nachts im Haus, indem er Sie benachrichtigt, wenn die Tür geöffnet wird. Bettschutzgitter helfen Kindern, nachts im Bett zu bleiben.

Schlafgespräche

Schlafgeplapper, eine Form der Parasomnie, formal Somniloquie genannt, geschieht laut Kindesentwicklungsexperten von KidsHealth für die meisten Kinder ohne bewusste Erinnerung. Kinder können ein oder zwei Wörter sprechen oder sich aufsetzen und mit offenen Augen lange Schlafgespräche führen. Die American Academy of Sleep Medicine berichtet, dass die Hälfte aller Kinder irgendwann im Schlaf spricht. Manche Gespräche wirken wie Nonsens, andere beziehen sich auf kombinierte Erlebnisse aus dem Leben des Kindes, die emotionale oder stressige Situationen betreffen. Die meisten nächtlichen Gespräche erfordern keine medizinische Hilfe, doch die National Sleep Foundation empfiehlt, mit dem Kinderarzt zu sprechen, wenn nächtliche Gespräche den Schlaf anderer Familienmitglieder stören oder den erholsamen Schlaf des Kindes beeinträchtigen.

Reduzierung von Schlafunterbrechungen

KidsHealth weist darauf hin, dass Kinder sowohl Schlafwandeln als auch Schlafsprechen meist im Teenageralter überwinden, manche jedoch aufgrund anhaltender Faktoren fortfahren. Kinder mit unregelmäßigen Bettzeiten oder nächtlichen Wachphasen durch Hausroutinen haben größere Chancen für Schlafaktivitäten. Hohes Fieber oder extreme Müdigkeit erhöhen ebenfalls die Wahrscheinlichkeit nächtlicher Gespräche und Gänge. Einige Medikamente für Kinder tragen zu Schlafhandlungen bei; ein Gespräch mit dem Kinderarzt über schlafbezogene Risiken der Medikation hilft, sich auf potenzielle Schlafereignisse vorzubereiten. Schlafspezialisten bieten Eltern und Kindern Hilfe an, wenn Störungen bis in die Adoleszenz anhalten oder nächtliche Episoden Probleme verursachen.

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