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Allergien:Kontrolle Ihrer Umgebung

Wenn Ihr Kind Allergien hat, Viele Dinge innerhalb und außerhalb Ihres Hauses können Allergiesymptome auslösen oder verschlimmern. Die Dinge, die Allergiesymptome verursachen, werden Allergene genannt. Einige häufige Allergene in der Umwelt sind Pollen, Schimmel, Hausstaubmilben, Tierschuppen (tote Hautschuppen) und Kakerlaken.

Andere reizende Stoffe können die Allergiesymptome verschlimmern. Beispiele für Reizstoffe sind Zigarettenrauch, Luftverschmutzung, Parfüm, starke Gerüche und kalte Luft.

Sie können die Allergiesymptome bei Ihnen oder Ihrem Kind lindern, indem Sie versuchen, den Kontakt mit diesen Allergieauslösern und Reizstoffen einzuschränken. insbesondere an Orten, an denen Sie oder Ihr Kind viel Zeit verbringen, wie zu Hause oder in der Schule. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, die helfen können.

Pollen

Pollen von Gräsern, Unkraut und manche Bäume können kilometerweit durch die Luft getragen werden. Diese Pollen landen in den Augen, Nase und Atemwege, die Symptome von Allergien oder Asthma verursachen. Obwohl es schwierig ist, Pollen vollständig zu vermeiden, Hier sind ein paar Vorschläge:

• Bleiben Sie (wenn möglich) während der Pollensaison drinnen, besonders an windigen Tagen oder nach Gewittern.
• Halten Sie während der Pollensaison Türen und Fenster in Ihrem Haus und Auto geschlossen. Wenn Sie eine Klimaanlage in Ihrem Haus oder Auto haben, benutze es. Wenn Sie eine Raumklimaanlage verwenden, zirkulieren Sie die Raumluft, anstatt Luft von außen anzuziehen. Waschen oder wechseln Sie die Luftfilter einmal im Monat. Keine Fenster- oder Dachbodenventilatoren verwenden.
• Halten Sie Ihr Kind in der Pollensaison so weit wie möglich von Bäumen und Gräsern fern.
• Nachdem Sie während der Allergiesaison draußen waren, gleich duschen und umziehen. Bewahren Sie keine schmutzige Kleidung in Schlafzimmern auf, da sich Pollen auf der Kleidung befinden können.
• Wäsche in einem Umlufttrockner trocknen, nicht draußen.
• Tragen Sie draußen eine Sonnenbrille.

Informationen zum Pollenflug in Australien finden Sie unter pollenforecast.com.au

Schimmel

Schimmel kann überall wachsen, aber es wächst besonders in feuchten und dunklen Bereichen. Es befindet sich im Inneren des Hauses, draußen und sogar in Lebensmitteln. Schimmel wächst das ganze Jahr.

Schimmel findet man häufig in Badezimmern und Kellern. Es ist wahrscheinlich auch in Verdunstungskühlern zu wachsen, Luftbefeuchter und die Auffangschale des Kühlschranks und den Gemüseschneider.

Hier sind einige Möglichkeiten, um das Schimmelwachstum zu verringern:

• Im Badezimmer, die Fliesen reinigen, Böden, Duschvorhang, Badewanne und Duschboden gründlich und oft. Auch unter der Spüle sauber. Verwenden Sie eine Reinigungslösung, die Schimmel abtötet. Eine kostengünstige Lösung ist verdünntes Haushaltsbleichmittel (1 Tasse Bleichmittel in 10 Tassen Wasser). Tragen Sie Handschuhe und stellen Sie sicher, dass der Bereich gut belüftet ist, da Bleichmittel Haut und Atemwege reizen können. Wenn Sie empfindlich auf Bleichmittel reagieren, Verwenden Sie einen Haushaltsreiniger ohne Bleichmittel, der sagt, dass er Schimmel abtötet.
• Feuchträume lüften, wie Badezimmer. Entfernen Sie alle feuchten Teppiche oder Teppiche.
• Dichten Sie alle Undichtigkeiten im Badezimmer oder auf dem Dach ab. Rinnen reinigen und Unterflurlüftungen verstopft.
• Verwenden Sie Farbe anstelle von Tapeten an Ihren Wänden. Einige Farben verhindern die Bildung von Schimmel, aber tötet bestehenden Schimmel nicht ab. Stellen Sie sicher, dass Sie die Oberflächen richtig vorbereiten und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers.
• Luftentfeuchter können helfen, Schimmelbildung an feuchten Orten wie Kellern zu verhindern. Suchen Sie nach Bereichen, die nach starkem Regen feucht werden, und beheben Sie alle Lecks, die Sie finden.
• Verdunstungskühler, Verdampfer und Luftbefeuchter mit Reservoir sind ideale Orte für Schimmel und Bakterien. Wenn diese Geräte in Betrieb sind, Schimmel und Bakterien können im ganzen Haus versprüht werden. Im Allgemeinen, Diese Geräte werden nicht empfohlen. Wenn Sie einen verwenden, entleeren Sie das Reservoir täglich, mit Wasser und Seife reinigen und gründlich trocknen. Der Vorratsbehälter sollte kurz vor der Verwendung wieder aufgefüllt werden.
• Trockenfäule im Holzrahmengehäuse entfernen

Gewächshäuser, Auch Komposthaufen und Zimmerpflanzen beherbergen häufig Schimmel. Zur Reduzierung der Schimmelbildung im Garten und in Pflanzen.

• Decken Sie die Blumenerde von Zimmerpflanzen mit Folie ab, um die Ausbreitung von Schimmelsporen (kleine Partikel) zu reduzieren.
• Zimmerpflanzen entfernen.
• Reduzieren Sie die Exposition gegenüber Rasen, der gemäht wird, oder Gartenkompost oder Mulch.

Hausstaub

Alle möglichen Dinge sind im Hausstaub – Schmutz, Insektenreste (Körperteile und Kot), Staubmilben, tote Haut, Essen Krümel, Bakterien, Pilze und mehr – viele dieser Stoffe sind allergen. Hausstaubmilben sind die häufigste Allergenquelle in Haushalten, besonders in Feuchtgebieten. Staub und Hausstaubmilben sammeln sich an jedem Gegenstand im Haus, inklusive Matratzen, Teppiche, Liegen, Kleider, Teppiche, Vorhänge und Stofftiere.

Hausstaub ist schwer zu vermeiden, aber die folgenden Ideen werden helfen.

Im Schlafzimmer:

• Vermeiden Sie Unordnung und Staubfänger, besonders im Schlafzimmer. Dazu gehören Krimskrams, Wanddekorationen (Bilder, Wimpel und Stofftapeten), Vorhänge, Jalousien oder Jalousien, Stapel von Büchern und Stapeln von Papieren oder Spielzeug.
• Halten Sie die Schlafzimmerschranktür geschlossen. Saugen Sie den Schrankboden oft ab. Bewahren Sie nur saisonale Kleidung im Kleiderschrank auf.
• Keine Teppiche in den Schlafzimmern. Direkt auf Beton verlegte Teppiche entfernen, falls Sie können, da sich Kondenswasser zwischen Beton und Teppich sammelt
• Matratzen sollten allergendichte Bezüge haben, wie zum Beispiel Plastik. Allergenfeste Bezüge erhalten Sie, wenn Bettwäsche verkauft wird. Reißverschlüsse oder Öffnungen sollten abgeklebt werden. Verwenden Sie nur Polyesterkissen. Bedecken Sie die Kissen mit allergendichten Bezügen oder waschen Sie die Kissen jede Woche in heißem Wasser. Decken auch waschen, Bettlaken und Kissenbezüge in sehr heißem Wasser (über 55°C) jede Woche. Kühleres Wasser, das mit Waschmittel und Bleichmittel verwendet wird, oder ein Produkt, das Teebaum oder Eukalyptus enthält, kann ebenfalls funktionieren. Trocknen Sie nach dem Trocknen 10 Minuten lang im Trockner, um Hausstaubmilben abzutöten. Vermeiden Sie Produkte aus Federn, wolle, Kapok (Pflanzenfaser) oder Schaumstoff.
• Schaffelle oder Wollunterlagen aus Bett und Schlafzimmer entfernen.

Andere Möglichkeiten, Hausstaub zu vermeiden, sind:

• Blanke Böden sind am besten. Sie können Teppiche durch waschbare, rutschfeste Teppiche. Wischen Sie die Böden oft feucht. Wenn Sie Teppich haben, oft und gründlich saugen. Achten Sie darauf, unter den Möbeln und in Schränken zu reinigen.
• Umluftöfen sollten über ein Staubfiltersystem verfügen. Während der Heizperiode sollten die Filter mindestens einmal im Monat gewechselt werden. Filter können so geschnitten werden, dass sie Raumöffnungen abdecken, wenn die Filter des Zentralofens nicht monatlich gewechselt werden. Kalt- und Warmluftkanäle sollten mindestens alle vier bis fünf Jahre fachmännisch gereinigt werden.
• Verwenden Sie einen Luftreiniger mit einem hocheffizienten Partikelluftfilter (HEPA) oder einem elektrostatischen Filter – einige Staubsauger haben auch HEPA-Filter.
• Luftfeuchtigkeit reduzieren – wenn möglich, ein trockenes und gut belüftetes Haus haben. Vermeiden Sie den Einsatz von Verdunstungskühlern (wassergekühlten Klimaanlagen) und Abgaserhitzern, da diese Wasser in die Luft abgeben. Luftentfeuchter oder zentrale Klimaanlagen können der Luft Feuchtigkeit entziehen, wenn Sie in einem feuchten Klima leben.
• Versuchen Sie, nicht auf stoffbezogenen Kissen oder Möbeln zu schlafen oder zu liegen – Vinyl oder Leder sind alternative Bezüge.
• Halten Sie Stofftiere aus dem Bett, oder waschen Sie die Spielzeuge wöchentlich in heißem Wasser oder in kühlerem Wasser mit Waschmittel und mit Bleichmittel oder Eukalyptusöl. Es kann helfen, Spielzeug wöchentlich in einen Trockner oder Gefrierschrank zu legen. Längerer Kontakt mit trockener Hitze oder Frost kann Hausstaubmilben abtöten, aber keine Allergene entfernen.
• Wenn Sie normalerweise während des Hausputzes oder der Gartenarbeit Symptome bekommen, Tragen Sie während dieser Arbeiten eine Maske (in Apotheken erhältlich) über Nase und Mund.

Haustiere

Allergene kommen im Speichel von Tieren vor, Schweiß, Haar, Urin und Hautschuppen (tote Hautschuppen). Diese Stoffe lösen bei vielen Menschen allergische Reaktionen aus.

Sie reagieren möglicherweise empfindlicher auf eine Tierart (z. B. Katzen) als auf eine andere. Jedes Tier kann eine allergische Reaktion auslösen, und sogar „haarlose“ Rassen können Allergien auslösen.

Wenn Sie empfindlich auf Tiere reagieren und ein Haustier haben, das Haustier sollte draußen leben oder nur in einem Teil des Hauses bleiben und niemals im Schlafzimmer sein. Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie Haustiere berührt haben.

Wenn jemand in Ihrem Haus sehr empfindlich auf ein Haustier reagiert, du stehst vor einer schweren entscheidung. Ein Haustier zu verschenken ist schwer, aber es kann notwendig sein. Wenn Sie Ihr Haustier abgeben, das Haus gründlich reinigen. Es ist besonders wichtig, ausgestopfte Möbel zu reinigen, Wandflächen, Teppiche, Vorhänge und das Heiz- oder Kühlsystem.

Kakerlaken

Kakerlaken und ihr Kot sind ein wichtiger Allergieauslöser. Es kann schwer sein, Kakerlaken loszuwerden, aber hier ein paar tipps:

• Bewahren Sie Lebensmittel und Müll in Behältern mit dicht schließenden Deckeln auf. Bring oft Müll raus.
• Lassen Sie niemals Lebensmittel draußen oder unbedeckt. Halten Sie Lebensmittel aus den Schlafzimmern fern. Lassen Sie kein Tierfutter oder schmutzige Futternäpfe weg.
• Boden saugen oder kehren, wasche das Geschirr, und wischen Sie Arbeitsplatten und den Herd direkt nach dem Essen ab.
• Repariere alle Wasserquellen, die auslaufen.
• Verschließe Risse im ganzen Haus, um das Eindringen von Kakerlaken zu verhindern.
• Keine Papiertüten aufbewahren, Zeitungen oder Kartons.
• Verwenden Sie Köderstationen und andere umweltverträgliche Schabengifte.

Rauchen und andere Reizstoffe

Jeder mit Allergien sollte nicht rauchen und sollte vermeiden, in der Nähe von Rauchern zu sein. Wenn andere rauchen wollen, sie sollten draußen rauchen. Im Auto oder im Haus sollte nicht geraucht werden. Vermeiden Sie holzbefeuerte Kamine und Holzöfen.

Versuchen Sie, die Dämpfe von Farbe nicht einzuatmen, Insektizide, starke Reinigungsmittel oder Produkte, die Reizstoffe enthalten.