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Erbrechen: Was passiert im Körper?

Jordan wusste nicht, was in seinem Magen vorging. Doch nach dem Mittagessen und der Pause wollte er nicht mehr dem Fußball hinterherlaufen. Lag es am Essen? Hatte er zu hastig gegessen? Oder kam er mit dem „Magen-Darm-Infekt“ runter?

Jordan wollte gerade seinen besten Freund Nate um Rat fragen, da spürte er, wie sich etwas in seinem Bauch bewegte. Bevor er Luft holen konnte, kam ein riesiger, bunter Brei aus seinem Mund. „Ihh!“ schrie Nate. Jordan hätte auch schreien wollen, aber seine Nase war verstopft und der Hals brannte so sehr, dass er kaum sprechen konnte.

Was war gerade passiert? Jordan hatte sich gerade übergeben, oder umgangssprachlich: gekotzt. Aber was ist Erbrochenes eigentlich? Es hat viele Namen: Erbrechen, Vomitus, Speien, Hochwürgen, „Magensuppe“ oder Kotze. Wie auch immer man es nennt – es ist immer dasselbe: zerkleinerte, halb verdaute Nahrung oder Flüssigkeit, die sich mit Speichel und Magensäften vermischt und hastig den Rachen hinauf und aus dem Mund entweicht.

Manchmal schmeckt Erbrochenes bitter, manchmal sauer. Manchmal schmeckt es nach dem gerade gegessenen Essen, und oft hat es auch die Farbe der letzten Mahlzeit. Zum Beispiel kann Blaubeerkuchen blaues Erbrechen verursachen, ein rotes Eis am Stiel rotes Erbrechen. Erbrochenes kann auch grünlich sein – aber nicht, weil man grüne Bohnen gegessen hat. Die grüne Farbe entsteht, wenn Galle (ein Verdauungssaft) hinzukommt. Das passiert, wenn Nahrung aus dem Darm in den Magen und dann den Rachen hinauf gedrückt wird. Wenn Erbrochenes grün aussieht, sollten Eltern unbedingt informiert werden.

Egal welche Farbe – Erbrochenes stinkt meistens, ob man nun Thunfisch, Toast oder Gummibärchen gegessen hat.

Wie macht der Körper das?

Normalerweise transportiert das Verdauungssystem die Nahrung den Rachen hinunter, in den Magen und weiter durch den Darm, bis das, was übrig bleibt, am Ende als Stuhlgang (Kot) den Körper verlässt.

Aber wenn Viren oder andere Keime im Magen oder Darm sind, man verdorbene, bakterienreiche Nahrung gegessen hat, sehr nervös ist oder sich zu schnell im Karussell gedreht hat, sagen Magen oder Darm: „Das Essen bleibt hier.“ Dann drücken die Muskeln in Magen und Darm die Nahrung nach oben statt nach unten – zurück zum Ausgang: dem Mund.

Kann man Erbrechen vorbeugen?

So eklig es aussieht und sich anfühlt – Erbrechen ist völlig normal. Jeder Mensch muss sich im Laufe seines Lebens einmal übergeben, auch Mama oder Papa. Bei einem Magen-Darm-Infekt („Magen-Grippe“) muss man sich oft übergeben, dagegen kann man wenig tun. Manchmal reicht schon Nervosität oder zu viel Essen, um den Magen zu verderben. In solchen Fällen kann man dem Magen oft helfen, indem man sich entspannt und ein paar langsame, tiefe Atemzüge nimmt.

Reisekrankheit – das unangenehme Gefühl, das manche Menschen in Autos, Booten oder Flugzeugen bekommen – lässt sich manchmal durch einen kleinen Snack vor der Fahrt lindern. Wenn man weiß, dass der Weg zur Oma Übelkeit verursacht, kann man die Eltern um Cracker oder ein Stück Obst bitten, bevor man ins Auto steigt. Das Öffnen des Fensters für frische Luft kann ebenfalls helfen. Wenn das nicht klappt, sollten Eltern mit dem Arzt über Medikamente gegen Reisekrankheit sprechen.

Erbrechen in der Öffentlichkeit

Wenn man in der Schule oder bei Freunden ist und merkt, dass der Magen so übel ist, dass man sich übergeben muss, sollte man schnell zur Toilette oder zum Waschbecken gehen. Aber manchmal erwischt es einen wie Jordan auf dem Spielplatz oder im Matheheft. Das ist kein schöner Anblick, aber man muss sich nicht schämen – denken Sie daran: Alle Menschen müssen sich manchmal übergeben! Man kann das Beste daraus machen, indem man ruhig bleibt. Atem holen und einen Lehrer oder Erwachsenen informieren. Wenn man sich nicht gut genug fühlt, um selbst einen Erwachsenen zu holen, bittet man einen Freund darum.

Wenn man sieht, wie sich jemand anderes übergibt, sollte man kein großes Theater darum machen. Das peinigt die kranke Person nur noch mehr, die sich ohnehin schon schrecklich fühlt. Stattdessen ruhig bleiben, notfalls ein Taschentuch reichen. Anbieten, einen Erwachsenen zu holen oder ein Glas Wasser zu bringen. Manchmal hilft schon die bloße Anwesenheit, sich besser zu fühlen.

Nach dem Erbrechen

Nachdem man sich übergeben hat, geht es darum, sich besser zu fühlen. Entspannen – hinlegen oder hinsetzen – und wenn man sich gut genug fühlt, ein paar Schluck Wasser trinken. Keine Limonade oder Fruchtsäfte gleich am Anfang, die machen einen aufgewühlten Magen oft schlimmer.

Auch nicht im Liegen trinken – das erleichtert das Wieder-Hochkommen der Flüssigkeit. Kleine Schlücke nehmen und dazwischen Atem holen. Meist fühlt man sich ziemlich schnell besser. Man ist vielleicht bereit für größere Schlücke und sogar etwas zu essen. Wenn jedoch Fieber auftritt, man sich mehrmals am Tag übergibt oder das Erbrechen länger als ein bis zwei Tage anhält, signalisiert der Körper: Arzt aufsuchen. Eltern oder ein anderer Erwachsener müssen Bescheid wissen, wenn man sich häufig übergeben hat.

Erbrochenes ist ziemlich eklig. Zum Glück müssen sich die meisten Kinder nicht oft übergeben. Und wenn es passiert: Denken Sie daran, dass es Ihnen wahrscheinlich sehr bald wieder besser geht.