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Verdauungsstörungen (Dyspepsie) – Wenn der Magen rebelliert

Was ist eine Verdauungsstörung?

Brandon hatte einen tollen Tag. Er bekam eine „Eins“ in Mathe, das Mädchen, das er mag, sagte „Hallo“ zu ihm, und zum Mittagessen gab es ein super Steak-Sandwich mit Käse, Paprika und vielen Zwiebeln.

Aber später am Nachmittag spürte er ein Brennen im hinteren Rachen. Brust und Magen fingen an zu schmerzen. Brandon hatte einen fiesen Fall von … Verdauungsstörung (Dyspepsie)!

Verdauungsstörung (sprich: in-di-jes-chun) ist nur ein anderer Name für einen aufgewühlten Magen. Man nennt es auch Dyspepsie (sprich: dis-PEP-si).

Verdauungsstörungen treten meist auf, wenn Menschen zu viel, zu schnell oder Dinge essen, die ihnen nicht „bekommen“. Man kann wohl sagen, dass das große Cheesesteak-Sandwich Brandon nicht bekommen hat!

Brandon hatte auch etwas Sodbrennen bei seiner Verdauungsstörung. Das heißt nicht, dass etwas mit seinem Herzen nicht stimmt. Sodbrennen ist ein brennendes Gefühl, das von der Brust bis zum Hals und Rachen wandert. Es wird durch Magensäure verursacht, die kein Problem ist, solange sie im Magen bleibt.

Bei Sodbrennen spritzt Magensäure hoch und reizt die Speiseröhre (sprich: i-SA-fu-gus), den Schlauch, der Nahrung vom Mund zum Magen transportiert. Das nennt man gastroösophagealen Reflux (sprich: gas-tro-o-so-fa-GE-al RE-flux) und kann einen sauren oder bitteren Geschmack im Mund hinterlassen.

Verdauungsstörungen und Sodbrennen sind häufige Probleme bei Kindern und Erwachsenen. Deshalb sehen Sie all diese Werbespots für Sodbrennen- und Verdauungsstörungs-Medikamente im Fernsehen! Aber nehmen Sie kein Medikament gegen Verdauungsstörungen, es sei denn, Ihre Eltern oder der Arzt sagen, es sei okay. Die meisten im Fernsehen beworbenen Mittel sind für Erwachsene, nicht für Kinder.

Stress, zu wenig Schlaf, Rauchen oder Alkohol können Verdauungsstörungen verschlimmern.

Verdauungsprobleme wie Magengeschwüre können auch Symptome von Verdauungsstörungen und Sodbrennen verursachen, sind aber bei Kindern nicht häufig.

Habe ich es?

Zusätzlich zu Sodbrennen haben Sie bei Verdauungsstörungen wahrscheinlich eines oder mehrere der folgenden Symptome:

• Schmerzen oder Brennen im oberen Bauch – meist in der Mitte
• Übelkeit (sich krank fühlen)
• Blähungen (das zu-volle Gefühl, wo der Bauch hervorsteht)
• Aufstoßen, das Sie nur schwer kontrollieren können

Wann zum Arzt?

Normalerweise tritt Verdauungsstörung nur ab und zu auf, z. B. nach einem zu vielen Hot Dogs.

Aber Sie sollten zum Arzt gehen, wenn Sie Verdauungsstörungen bekommen, obwohl Sie gesund essen, Sport treiben und genug schlafen.

Sie müssen vielleicht untersucht werden, Magen-Röntgen oder andere Tests machen, um sicherzustellen, dass die Verdauungsstörung nicht das Zeichen eines anderen Problems in Ihrem Verdauungstrakt ist. Je nachdem, was der Arzt findet, müssen Sie vielleicht Ihre Ernährung ändern oder Medikamente nehmen.

Sagen Sie Ihren Eltern sofort Bescheid, wenn Sie:

• sich übergeben (erbrechen), besonders wenn Sie Blut im Erbrochenen sehen
• denken, Sie verlieren Gewicht
• länger als einen Tag keinen Appetit haben
• sich jemals kurzatmig fühlen
• ohne Grund schwitzen
• Bauchschmerzen haben, die nicht weggehen oder sich sehr schlimm anfühlen
• Stuhlgang haben, der schwarz oder klebrig aussieht, oder Blut in der Toilette oder auf dem Toilettenpapier sehen

Verdauungsstörungen vorbeugen

Manche Menschen können alles essen und bekommen nie Magenverstimmungen. Andere sind empfindlicher gegenüber Nahrung und finden, dass bestimmte Dinge ihnen einfach nicht bekommen. Wenn Sie so ein Lebensmittel entdecken, essen Sie am besten nicht viel davon oder lassen es ganz weg. (Bei Brandon waren es die Zwiebeln auf seinem Cheesesteak!)

Zusätzlich zu problematischen Lebensmitteln ist es eine gute Idee, mehrere kleinere Mahlzeiten statt ein paar sehr großer zu essen. Hier sind weitere Tipps zur Vorbeugung:

• So weit wie möglich fettige, fettige Speisen wie Pommes und Burger vermeiden.
• Zu viel Schokolade vermeiden.
• Langsam essen.
• Nicht rauchen!
• Wege finden, sich zu entspannen und Stress abzubauen.
• Dem Körper Zeit zur Verdauung geben. Nicht eine riesige Mahlzeit essen und sofort zum Sport gehen. Versuchen Sie, mindestens eine Stunde vorher zu essen oder danach.

Sie können all diese Dinge tun und trotzdem ab und zu Verdauungsstörungen bekommen. Wenn es passiert, denken Sie einfach daran, „Entschuldigung“ zu sagen, wenn Sie aufstoßen müssen!