Wie kann ein Kind verlieren Gewicht

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Es kann schwer sein , damit ein Kind , Gewicht zu verlieren ohne sie zu zerstören sein Selbstwertgefühl . Es gibt Möglichkeiten , die ein Elternteil ein Kind zu helfen, Gewicht zu , ohne dass es scheint klar, das Kind , dass es die angestrebte Ergebnis zu verlieren. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts ist wichtig für unsere Gesundheit , aber so ist eine gesunde persönliche Bild .
Bagged Pakete

Die meisten Schulen haben kein gesundes Mittagessen Programm . Anstatt also lassen Sie Ihr Kind , um das Mittagessen in der Schule, packen ein gesundes Mittagessen , das im Einklang mit der Lebensmittel-Pyramide ist . Betrachten Sie Gegenstände wie ein Truthahn und Käse-Sandwich auf Vollkornbrot mit Salat und Tomaten , ein Stück Obst , ein Müsliriegel und eine Flasche Wasser . Das sollte Ihr Kind genügend Treibstoff und Energie geben, um ihn durch den Rest des Tages zu bekommen. Plus, es ist gesund und wird Ihnen helfen, den Stoffwechsel bewegten Ihres Kindes.
Sports Nachrichten

Kinder brauchen Bewegung, um Gewicht zu verlieren. Sie nicht Ihr Kind in eine Sportart, die sie wirklich mögen können erzwingen, aber sie bieten eine Vielzahl von Möglichkeiten . Vielleicht ist sie besser auf einzelne Aktivitäten wie Laufen , Gymnastik oder Tanz. Umgekehrt , vielleicht braucht sie die Unterstützung eines Teams . Die meisten Städte haben eine Erholung Abteilung oder in der Mitte , die Mannschaftssportarten bietet für Kinder , damit Ihr Kind andere in ungefähr der gleichen Geschick und Altersstufe zu verbinden. Die Teilnahme an diesen Sportarten ist der beste Weg, um Ihr Kind benötigt Übung , Gewicht zu verlieren .
Bildung Nachrichten

Bildung ist wichtig, Kinder und Erziehung der gesunden Ernährung und Bewegung ist nicht anders. Wenn Ihr Kind versteht, dass gesunde Lebensmittel zu liefern Brennstoff für den Körper , um es durch den Tag zu machen , lernen und Spaß haben , dann kann er sich bereit, diese gesunde Nahrung, die er zuvor weigerte sich zu essen essen. Ihr Kind muss auch die Vorteile der Übung auf den Körper und den Geist zu verstehen. Wenn Sie glauben, dass Sie diese Dinge nicht zu Ihrem Kind beibringen , fragen Sie den Arzt , um es ihr zu erklären, oder vereinbaren Sie einen Termin mit einer Ernährungsberaterin . Bildung ist der beste Weg, um ein Kind, Gewicht zu verlieren.

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