Tipps, damit ein Kind zur Gewichtszunahme
Wenn wir ein Kind mit einem Gewicht Problem zu denken , wir automatisch davon ausgehen, sie übergewichtig ist . Manchmal ist jedoch das Gegenteil der Fall . Wenn ein Kind nicht genug Gewicht gewinnen kann sich nachteilig auf ihre Gesundheit. Bei Säuglingen und Kleinkindern , ist dies eine Gedeihstörung genannt . Es gibt einige Dinge, die Sie als Eltern tun können, um Ihrem Kind helfen, zu gewinnen das nötige Gewicht sie braucht.
Spur Kalorien
Kaufen Sie eine Skala und eine Kalorien- Index für Elemente, die nicht ihre gesamten Kalorien direkt aufliste auf der Verpackung . Verfolgen Sie, wie viele Kalorien Ihr Kind jeden Tag für drei bis fünf Tage isst . Rufen Sie Ihren Kinderarzt , um herauszufinden, wie viele Kalorien Ihr Kind ist wohl zu essen jeden Tag , um ein Durchschnittsgewicht sein . Vergleichen Sie die beiden Zahlen.
Wenn Ihr Kind nicht genug Kalorien zu essen , wissen Sie, müssen Sie ein paar Lebensmittel zu seiner Ernährung , bis er die empfohlene Anzahl von Kalorien pro Tag essen . Wenn er die empfohlene Anzahl von Kalorien zu essen , sollten Sie Ihren Kinderarzt. Das bedeutet, es ist etwas falsch in den Körper und das Essen ist nicht , wie es sollte verwendet . Der Kinderarzt kann Untersuchungen anordnen und hilft Ihnen, warum Ihr Kind nicht an Gewicht zunehmen .
Vollmilch
Nur geben Sie Ihrem Kind Milchprodukte, die Vollmilch verwenden . Zunächst wird Vollmilch für Kinder im Wachstum notwendig. Zweitens enthält Vollmilchfett, die Ihrem Kind helfen, Gewicht zu gewinnen wird . Sie wollen Ihr Kind ein 8- Unzen Glas Milch täglich oder mit jeder Mahlzeit zu geben , wenn Sie möchten . Dann, wenn Sie auf die Betreuung Dessert planen , wählen Sie so etwas wie Pudding , der mit Vollmilch hergestellt wird . Achten Sie darauf, alle Käse servieren Ihnen Ihr Kind auch mit Vollmilch hergestellt .
Gesunde Kalorien
Die Kinder werden nicht an Gewicht zunehmen , den richtigen Weg , wenn sie essen ungesunde Kalorien wie wie aus gebratenem Huhn oder ein Fast-Food- Hamburger. Diese sind leere Kalorien genannt . Stellen Sie sicher, Sie geben Ihren Kindern gesunde Kalorien , wie sie von einer Süßkartoffel oder ein Stück ohne Knochen Hähnchenbrust .
Sie sollten auch vom Weißbrot zu wechseln (die wenig Nährwert hat ) auf 100 Prozent Vollkorn- Brot. Es ist wichtig , dass das Brot so zu 100 Prozent Vollkorn; wenn es nur sagt Kornbrot, es ist kein Vollkornbrot. Versuchen Sie auch, Vollkorn- Pasta verwenden . Für den kleinen Hunger können Ihre Kinder auf Nüsse, die in den Kalorien hoch sind , aber gesunde Kalorien kauen . Dunkelgrünes Gemüse sind auch eine gute Wahl.
Ergänzungen
Starten Sie geben Ihr Kind eine Ergänzung wie Pediasure oder Carnation Instant- Frühstück . Wenn Sie Carnation Instant- Frühstück wählen , verwenden Sie Vollmilch , es zu machen . Wenn Ihr Kind nicht genug Gewicht zu gewinnen , wird die Versicherung für Pediasure bezahlen . Sie brauchen nur ein Rezept von Ihrem Arzt , und Sie können das Rezept direkt an einen Apotheker zu nehmen.
Pediasure können , um Ihr Kind zweimal pro Tag, zusätzlich zu den regulären Mahlzeit gegeben werden. Es bietet die richtige Ernährung Ihr Kind braucht , um die Gewichtszunahme zu fördern.
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