Prüfungsstress bei Kindern
Mein Fünftklässler ist ein Einser-Schüler und in Förderklassen. Neuerdings hat die Lehrerin erklärt, er leide unter Angst und Nervosität. Bei Tests macht er alle Matheverfahren richtig, aber macht Flüchtigkeitsfehler. Er ist ein sehr sensibles Kind und sehr streng mit sich selbst. Gibt es Übungen oder Dinge, die er tun kann, um sich in überwältigenden Situationen zu beruhigen? Würden Sie Beratung empfehlen?
Suchen Sie nach Büchern, die sich mit Stress bei Kindern befassen und wie man ihnen hilft, damit umzugehen. Die meisten enthalten Anleitungen für einfache Entspannungstechniken, die Kinder in Stresssituationen anwenden können, wie Atemkontrolle oder Anspannen und anschließendes Entspannen von Muskelgruppen. Ihr Sohn könnte die Entspannungsübungen kurz vor dem Test (oder sogar währenddessen) machen, ohne dass jemand bemerkt, was er tut.
Sprechen Sie mit dem Schulberater. Er kann Ihrem Sohn vielleicht Einzelzeit geben oder ihn in eine kleine Gruppe zur Stressbewältigung aufnehmen. Das ist wahrscheinlich auch ein Problem für andere Kinder in den Förderklassen, und der Berater möchte vielleicht der ganzen Klasse Stressmanagement-Techniken beibringen.
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