• Babys
• Familiengründung
• Kinder
• Allgemeine Elternschaft
• Neugeborene
• Teenager
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Verwenden Sie positive Verstärkung

Belohnen Sie richtiges Verhalten

Verwenden Sie positive Verstärkung

Positive Verstärkung zu verwenden, um richtiges Verhalten zu fördern und zu belohnen, ist das fünfte Element der Zwölf Disziplinarelemente. Hier sind ein paar universelle Aussagen:Jeder will Anerkennung für das, was er ist und was er tut. Und jeder möchte es erfreuen, besonders Kinder und vor allem Ihre Kind, das dir gefallen will. Kann das wirklich sein? Warum benehmen sich Kinder dann schlecht? Wir werden uns später mit dieser großen Frage befassen, aber bis dahin, glauben Sie mir und den Experten, wollen Kinder einfach brav sein.

Wie können Sie Ihre Kinder gut „lassen“, positives Verhalten fördern und Fehlverhalten schnell und schmerzlos verringern und verhindern? Hier ist ein Anfang:indem wir das Positive betonen. (Erinnern Sie sich an das alte Lied von Harold Arlan und Johnny Mercer? „Man muss das Positive betonen, das Negative eliminieren, sich an das Bejahende halten und sich nicht mit Mr. In-Between anlegen.“) akzentuieren Sie Verhalten, das Sie gerne sehen (und nehmen Sie die Betonung von negativem Verhalten), indem Sie positive Verstärkung verwenden.

So funktioniert es

Positive Verstärkung ist eine einfache, realitätsbezogene Technik, die helfen kann, das Verhalten Ihres Kindes umzukehren – oft sehr schnell. Hier ist das Rezept:

1. Ihr Kind möchte unbedingt Ihre Zustimmung.
2. Sie bemerken und kommentieren bestimmtes positives Verhalten und bieten natürliche und logische Belohnungen.
3. Ihr Kind fühlt sich wahrgenommen, bestätigt und anerkannt, das gute Benehmen nimmt zu und Fehlverhalten wird verhindert oder verringert.

Worte an die Eltern

Positive Verstärkung verstärkt, was das Kind richtig macht, anstatt sich darauf zu konzentrieren, was das Kind falsch macht. Es erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sich das Verhalten wiederholt. Es unterstützt die positiven Taten und Eigenschaften Ihres Kindes durch Enthusiasmus, anschauliche Ermutigung und natürliche, logische Belohnungen.

4. Ihr Kind beginnt auch, den Wert seiner eigenen positiven Eigenschaften und Handlungen zu erkennen.

Positive Verstärkung ist jedes Mal im Spiel, wenn Ihr Kind sein Zeugnis nach Hause bringt, oder jedes Mal, wenn Sie einen Bonus bei der Arbeit bekommen. Aber positive Verstärkung funktioniert am besten, wenn es keine einmalige Sache ist; Je öfter es passiert, desto effektiver ist es. Das heißt täglich.

Kommentieren Sie zum Beispiel, wenn Ihr Kind einmal etwas tut, ohne dass es Ihnen gesagt wird. Konzentrieren Sie sich auf positives Verhalten („John, ich habe bemerkt, dass Sie daran gedacht haben, Ihre Kleidung vom Boden zu nehmen. Jetzt kann der Welpe sie nicht mehr kauen.“). Fokussieren Sie sich nicht auf das Negative („Hängen Sie mal Ihre Jacke auf!“) und verbinden Sie es nicht mit einem Urteil über die Persönlichkeit des Kindes („Was für ein gutes Kind Sie sind, dass Sie Ihre Jacke aufgehängt haben!“) .

Das Negative ignorieren

Tally Ho!

Wie viel positive Verstärkung bieten Sie Ihrem Kind? Sie bieten wahrscheinlich bereits einige an, die meisten Eltern tun dies natürlich. Doch egal, wie gut Sie darin zu sein glauben, Sie werden vielleicht überrascht sein, dass sich die meisten Eltern in Wirklichkeit auf das Negative konzentrieren. Wie viel Negativität schleicht sich in dein ein Erziehung?

Gute Erziehung zu lernen ist ein Prozess, und es gibt immer Raum für Verbesserungen. Es ist hilfreich, um sich die Problemzonen anzusehen. Hier ist eine einfache kleine Übung, inspiriert von der Arbeit von James Windell (Autor von 8 Weeks to a Well-Behaved Child). ), mit der Sie deutlich sehen können, wie viele negative und kritische Bemerkungen Sie machen. (Hey, probieren Sie die Übung aus! Sie werden vielleicht angenehm überrascht sein!)

Holen Sie sich ein kleines Notizbuch im Supermarkt. Ein wenig ein. Kleiner. Eine, die in eine Tasche oder Handtasche passt. Holen Sie sich auch einen Stift und stecken Sie ihn in die Tasche oder Handtasche neben dem Notizbuch. Bereit zu beginnen?

Jedes Mal, wenn Sie eine kritische oder negative Bemerkung über Ihr Kind machen, öffnen Sie das Notizbuch und machen Sie eine kleine Markierung. Wenn du Zeit hast, schreibe auf, was du gesagt hast und die Umstände. Tun Sie es fünf Tage lang und versuchen Sie nicht, das zu ändern, was Sie tun, sondern machen Sie sich einfach Notizen. Das ist es! (Nun, das war's fast.)

Teilen Sie diese Übung (oder die Tatsache, dass Sie sie machen) nicht mit Ihrem Kind. Das kann bedeuten, dass Sie sich häufig auf die Toilette entschuldigen oder in einen anderen Raum rennen, um Ihre Zählstriche zu machen, aber wenn Sie die Tatsache teilen, dass Sie dieses kleine Experiment durchführen, könnten Ihre Kinder verärgert sein, Sie werden anfangen, Ihr Verhalten anzupassen, und die Ergebnisse der Übung werden nicht genau sein.
• Wenn Sie mehr als ein Kind haben, beschriften Sie für jedes eine Seite und führen Sie eine separate Liste.
• Stellen Sie sicher, dass Sie Feedback zählen, das positiv beginnt, aber ein „aber“ enthält, wie in:„Ich weiß es wirklich zu schätzen, dass Sie den Abwasch machen, Samantha, aber Bitte versuchen Sie beim nächsten Mal, die Seife besser abzuspülen.“
• Achten Sie besonders darauf, wenn Sie wütend, enttäuscht, müde oder hungrig sind (die Leute neigen dazu, sehr zu werden mürrisch und kritisch, wenn ihr Blutzuckerspiegel niedrig ist).

Benimm dich!

Keine Weicheier erlaubt! Nicht alles, was Ihr Kind tut, ist großartig, und wenn Sie es so tun, tun Sie Ihrem Kind keinen Gefallen.

Das ist eine gute Idee!

Achten Sie darauf, was mit Herz, Verstand und Leben Ihres Kindes los ist, und Sie werden viele Disziplinprobleme verhindern können.

Atmen Sie am Ende der fünf Tage tief durch und addieren Sie Ihre Bilanz. Es gibt keine magische Zahl – egal, ob Ihre Reaktion „Arrghhh!“ ist. oder "Wow!" es spielt keine Rolle. Wissen ist notwendig (auch wenn es schmerzhaft ist). Was hast du gefunden? Haben Sie viele Zählstriche in Ihrem Notizbuch?) Wenn Sie wie die meisten Eltern sind, erziehen Sie mehr durch Kritik als durch positive Verstärkung. Wir erwarten einfach, dass Kinder sich benehmen (ohne ihnen viele Werkzeuge zu geben, um zu wissen, wie) und wenn sie es nicht tun, gehen wir an die Decke. Klingt bekannt? Sehen Sie sich noch einmal Ihren Zählzettel an. Fühlen Sie sich nicht schlecht, dies ist nur ein Anfang. Niemand außer dir zählt deine Bilanz (bist du nicht froh, dass du sie jetzt privat gehalten hast?) und du kannst die Seiten in diesem winzigen Notizbuch zerreißen, wenn du möchtest.

Die meisten von uns sind die meiste Zeit im Feuerwehrmodus und versuchen, Dinge zu erledigen, relativ unbeschadet durchs Leben zu kommen und die Verhaltensbrände zu löschen, wenn sie aufflammen. Es scheint einfacher zu sein, zu bemerken, was ärgerlich oder beunruhigend ist, als zu bemerken, wie wunderbar Ihr Kind wirklich ist. Manche Eltern haben solche Angst davor, ein hochnäsiges kleines Monster großzuziehen, dass sie sich verbiegen, um niemals ein Kompliment zu machen oder positives Verhalten zu beschreiben. Keine gute Idee.

Eine Übung wie Tally Ho! wird Ihnen helfen, sich Ihrer Erwartungen an Ihr Kind und Ihrer Behandlungsmuster bewusst zu werden. Wenn Sie mehr als ein Kind haben, zeigen Ihnen die Übungen die Unterschiede in der Behandlung und den Erwartungen. Sobald Sie sich dessen bewusst werden, bingo! Du kannst dich ändern!

Konzentrieren Sie sich auf das Positive

Die „Lasst uns positiv werden“-Übung

Wenn Sie es gewohnt sind, sich auf negatives Verhalten zu konzentrieren, kann es schwierig sein, positive Verstärkungstechniken anzuwenden. Lass uns üben, positiv zu sein. Um positive Verstärkung zu geben, müssen Sie genau erkennen, was Sie verstärken müssen. Sobald Sie das positive Verhalten erkennen, können Sie beschreibende Ermutigung verwenden. Hier ist eine schnelle Übung für Sie. Nur für den nächsten Tag oder so:

• Erstellen Sie eine Liste der Dinge, die Ihr Kind richtig oder gut macht.
• Blas das Negativ weg (lass es los!).
• Formuliere jede positive Sache in positiver Terminologie ("Er zog sich leicht an und kam beim Frühstück mit seiner Schwester klar") statt in negativer ("er kämpfte ausnahmsweise nicht darum, sich anzuziehen, und er hat nicht geschlagen Nikki beim Frühstück“).
• Beachten Sie, dass das Verhalten sogar eines „sich schlecht benehmenden“ Kindes meistens positiv ist.

Geschichten aus der Elternzone

Jeden Morgen, wenn ich in mein Auto steige, um meine Tochter zur Schule zu fahren, ertönt das widerlichste Piepen, bis ich mich anschnalle. Dies ist „negative Verstärkung“ und kann ein wirksames Mittel sein, um richtiges Verhalten zu fördern. Um dieses Piepsen loszuwerden, schnalle ich mich an. Ein Gleichgewicht zwischen negativer und positiver Verstärkung ist wichtig für die Entwicklung eines Kindes.

Verhindern Sie Probleme mit beschreibender Ermutigung

Wenn Sie einem Kind sagen, dass es ein erbärmlicher, wehleidiger Wurm ist, wird es entweder in den Garten gehen und anfangen, Dreck zu essen, oder es wird rebellieren, an die andere Küste ziehen und nie wieder mit Ihnen sprechen (und gut für es!). . Wenn Sie ihn hingegen unterstützen und ermutigen, wird er sein Bestes für Sie geben. Wenn Sie Ermutigung verwenden:

• Halten Sie es sehr spezifisch. „Mir ist aufgefallen, dass du eine Stunde an deinen Hausaufgaben gearbeitet hast.“ „Du hast die Spülmaschine bestimmt schnell und gut geleert!“ Je konkreter Sie werden, desto mehr wird Ihr Kind lernen, selbst herauszufinden, ob es gute Arbeit leistet.
• Sag es absichtlich. Erinnern Sie sich daran, positives Verhalten zu kommentieren. Es dauert eine Weile, bis diese Art von Kommentar zur zweiten Natur wird, also muss es eine Weile überlegt werden. Es kann sich sogar gezwungen anfühlen. Das ist in Ordnung!
• Aufwand zählt. Auch wenn die Ergebnisse nicht so gut ausfallen, können Sie anschaulich zur Anstrengung anspornen. „Du hast sehr hart an deinen Hausaufgaben gearbeitet, Adam. Ich bin mir sicher, dass Sie beim nächsten Mal die richtige Antwort bekommen.“
• Konzentrieren Sie sich auf Verbesserungen. „Ihre Arme sind durch all das Schwimmtraining, das Sie gemacht haben, viel stärker geworden.“
• Sag es oft.

Es ist kein Lob und es ist nicht allgemein

Vermeiden Sie bei der Verwendung von Ermutigung die folgenden Fallstricke:

• Allgemeine Ermutigung:„Du bist ein tolles Kind!“ und "Du bist so schlau!" ist schön zu hören, aber es ist nicht sehr effektiv, um Veränderungen zu fördern. Allgemeine Ermutigung zeigt zu oft, dass Sie dem Kind oder seinem Prozess nicht wirklich genug Aufmerksamkeit schenken, um nachdenkliche, hilfreiche und respektvolle Kommentare zu seinem Verhalten abzugeben. Einige Experten sind der Meinung, dass zu viel Lob oder allgemeine Ermutigung sogar schädlich sein können und ein Kind für positives Feedback von anderen abhängig machen. Mit anderen Worten:„Wie geht es mir, Mama?“ ersetzt „Wow, mir geht es großartig“ oder „Ich habe diesen Test irgendwie vermasselt, ich sollte besser härter arbeiten.“
• Es gibt eine Erziehungsschule (ich glaube, sie ist der Wimpy University angegliedert), die Kinder die ganze Zeit lobt. "Ausgezeichnete Arbeit, die Straße entlang zu laufen, Emily." Zu viel von diesem ständigen, leeren Lob, und Ihr Kind wird aufhören, Ihnen zu vertrauen oder gar zuzuhören. "Gut gemacht!" wird leer, es sei denn, Sie meinen es so.
• Lügen Sie Ihr Kind niemals darüber an, wie es ihm geht. Wenn Sie einem Kind sagen, was für ein Gelehrter es ist, wenn es die schlechtesten Noten im Schulbezirk bekommt, dann lügen Sie, und Sie werden es beide wissen. Ihr Kind ist nicht dumm. Ermutigen Sie zum Positiven („Sie arbeiten hart, um beim nächsten Mal gut abzuschneiden“ oder „Es brauchte Mut, Risiken einzugehen und zu scheitern“) – aber lügen Sie nicht
• Es ist nichts falsch daran zu hören, dass du ein tolles Kind bist (es fördert ein allgemeines Gefühl, geliebt und anerkannt zu werden), aber es funktioniert am besten, wenn es sehr spezifisch ist. Einem Kind zu sagen:„Wow, du bist so reif“ bedeutet für ein Kind viel Stress, reif zu sein, niemals unreif zu sein und dich niemals zu enttäuschen. Kinder unter dieser Art von Stress neigen dazu, heftig zu rebellieren.