Fehlverhalten mit Time-Out korrigieren

Fehlverhalten mit Time-Out korrigieren

Judy war 22, sah aber viel älter aus. Sie hatte vier Kinder, das älteste sechs Jahre alt. Sie war im fünften Monat schwanger und hatte keine Zeit für sich. Müdigkeit lag in ihrer Stimme. Ihr vierjähriger Sohn Randy brachte sie zur Verzweiflung. Sie konnte seine Wutanfälle und Forderungen nicht managen. Mit Tränen der Verzweiflung erzählte sie, wie sie die meiste Zeit verbrachte: „Ich tue nichts als schreien. Er tut nie, was ich ihn bitte. Er rennt nur durchs Haus und macht Unordnung. Ich habe keine Zeit für meine anderen Kinder wegen ihm. Ich muss etwas tun, bevor dieses Baby geboren wird.“ Nachdem sie über Time-Out erfahren hatte, wusste Judy, sie hatte ein Werkzeug – eines, das funktionieren würde.

Judy ging nach Hause und bereitete sich vor. Randy begann den nächsten Morgen wie gewohnt. Er weigerte sich, an den Frühstückstisch zu kommen. Judy setzte ihn in Time-Out. Sie sagte ihm, er solle fünf Minuten ruhig sitzen; dann dürfte er rauskommen. Randy weigerte sich, ruhig zu sein. Er schrie, brüllte, weinte und tat alles, was ein wütender Vierjähriger sich vorstellen kann. Er war eineinhalb Stunden im Time-Out. Judy gab nicht auf. Sie blieb ruhig und konsequent. Schließlich saß er fünf Minuten ruhig. Er kam raus und aß sein Frühstück. Es war zehn Uhr.

Judys zweite Schlacht fand kurz nach Mittag statt. Randy weigerte sich, die Lautstärke am Fernseher leiser zu machen, als sie ihn bat. Judy setzte ihn in Time-Out. Sein Widerstand war schwächer, sein Wille nicht so stark, sein Wutanfall weniger heftig. Er war nur 20 Minuten im Time-Out.

Judy nutzte Time-Outs an mehreren weiteren Gelegenheiten in der ersten Woche. Es wurde jedes Mal leichter. Sie vertraute Time-Outs. Im Gegenzug gab es ihr Selbstvertrauen. Ihr Sohn war weniger Trotz. Innerhalb von zwei Wochen hörte ihr Sohn zu. Judy managte ihn ohne Schreien und Hinterherjagen.

Time-Out ist eine effektive Methode. Es ersetzt Schreien, Schelten, Drohen und Schlagen. Ein Time-Out verhindert, dass Ihre Kinder Ihre Knöpfe drücken. Time-Out anzuwenden bedeutet, Ihr Kind für ein paar Minuten an einen langweiligen, eintönigen Ort zu bringen. Es bedeutet Zeit weg von der Gruppe, Zeit weg vom Spaß. Ein Time-Out bedeutet, dass Ihr Kind Zeit fern von allem Positiven verbringt. Aktivität verweigert zu bekommen, ist eine Art Strafe.

Die dreijährige Laura war eine Schlafenszeit-Prokrastinatorin. Laura begann zu schreien und Wutanfälle zu haben, sobald Donna das Schlafengehen erwähnte. Pyjamas wurden jeden Abend angezogen wie beim Ringen. Dann folgte Nörgelei: „Kann ich ein Glas Wasser haben?“ „Würdest du mir eine Geschichte vorlesen?“ „Da ist was falsch mit meinem Kissen.“ Donna glaubte, diese Schlafenszeit-Kämpfe wurden nicht durch Ängste verursacht, sondern weil Laura Macht und Kontrolle wollte.

Donna nutzte Time-Out, um Laura ins Bett zu bringen. Wenn Laura argumentierte oder zu jammern begann, ging sie in Time-Out. Wenn Laura sich weigerte, auf irgendeine Weise ins Bett zu gehen, ging sie in Time-Out. Donna war konsequent. Wenn Laura argumentierte oder jammerte, setzte Donna sie in Time-Out. Dann fragte Donna alle fünf Minuten, ob Laura bereit sei, ins Bett zu gehen. Nach 15 oder 20 Minuten allein sitzen, war Laura bereit, ins Bett zu gehen. Nach zwei Wochen schickte Donna mir eine Notiz: „Ich beginne, die Art, wie ich Laura diszipliniert habe, in zwei Kategorien zu denken: vor Time-Out und nach Time-Out. Der Unterschied ist fantastisch. Schlafenszeit ist jetzt so einfach. Sie wird nie aufgebracht oder streitet. Selbst wenn meine älteren Kinder länger aufbleiben als sie.“

Warum funktioniert Time-Out so gut? Es funktioniert, weil es Ihnen ein Werkzeug gibt, um das, was Sie sagen, durchzusetzen. Time-Out ist eine Lehrtechnik, eine milde Strafe, die Sie schnell und einfach verabreichen. Time-Out funktioniert, weil Kinder es nicht mögen und sich benehmen, um es zu vermeiden. Hier ist ein Überblick.

Der erste Schritt ist, den richtigen Ort auszuwählen. Als Nächstes wählen Sie ein Fehlverhalten, das Sie eliminieren wollen. Schließlich erklären Sie Time-Out Ihrem Kind. Beschreiben Sie das Fehlverhalten, das aufhören muss. Erklären Sie, dass das Fehlverhalten in ein Time-Out münden wird. Sie brauchen einen Timer, der einen Glockenton oder Summer hat. Ein Backofentimer funktioniert gut, solange Ihr Kind ihn von seinem Time-Out-Platz hören kann. Es kann helfen, zwei Timer zu haben. Einen für das Kind zum Sehen und einen für Sie. Erklären Sie, dass Ihrer die offizielle Uhr ist! Jeder dieser Schritte wird später erklärt.

Es gibt weitere Aspekte dieser Methode, die Sie verstehen müssen, damit Time-Outs am effektivsten sind. Time-Out ist am nützlichsten für Kinder zwischen zwei und zwölf Jahren. Mit bestimmten Vorsichtsmaßnahmen können Sie Time-Out bei Kindern unter zwei Jahren anwenden. Sie können Time-Out bis zu 14 Jahren nutzen, aber es ist möglicherweise weniger effektiv. Realitätskonsequenzen und Einschränkungen sind für Teenager angemessenere Strafen.

Nutzen Sie Time-Out mit Entschlossenheit und Planung – nicht impulsiv. Ihr Kind muss vorhersagen können, wann es Time-Out bekommen könnte. Ihr Kind muss verstehen, wann und wie Sie Time-Out einsetzen. Wenn Sie es für Streiten nutzen, schicken Sie Ihr Kind nicht für Unordnung im Wohnzimmer in Time-Out. Wählen Sie eine passendere Strafe, wie das Aufräumen des Wohnzimmers oder anderer Räume. Ihr Kind muss im Voraus verstehen, wie Time-Out funktionieren wird. Nutzen Sie Time-Out nie als Überraschung.

Nutzen Sie Time-Out konsequent. Einmal gesagt, dass Time-Out ein Fehlverhalten bestraft, tun Sie es immer – ohne Ausnahmen. Nicht nachlassen, nicht nachgeben, keine Ausreden. Wenn Sie nicht durchziehen, auch nur einmal, verschlimmern Sie das Problem. Sie schaffen sich mehr Arbeit für die Zukunft.

Bleiben Sie cool und ruhig, wenn Sie Time-Out anwenden. Wenn Sie Ihr Kind Ihre Knöpfe drücken lassen, funktioniert Time-Out nicht. Wenn Sie wütend werden, funktioniert Time-Out nicht. Wenn Sie sich dabei ertappen, zu schreien und zu brüllen, während Sie Time-Out anwenden, funktioniert es nicht. Wenn Ihr Kind es schafft, Sie aufzuregen, werden die Effekte von Time-Out abgeschwächt. Wenn Sie einen Wutstoß spüren, gehen Sie weg. Beruhigen Sie sich. Dann kehren Sie zur Situation zurück. Ich kannte einen Vater, der sich selbst in Time-Out setzte, bis er sich beruhigt hatte. Er ging spazieren oder legte sich eine Weile hin. Er wusste, dass Interaktion mit seinen Kindern, wenn er wütend war, immer schlechte Ergebnisse hatte.

Die ersten Time-Out-Episoden können schwierig sein. Manche Kinder verbringen in den ersten paar Malen über eine Stunde im Time-Out. Früh in meiner Karriere arbeitete ich in einem Heim für Jungen. Ein Kind verbrachte an einem Tag zwei Stunden im Time-Out. Er hatte sich danebengebenommen und musste zehn Minuten ruhig sitzen. Er entschied, zwei Stunden lang zu schreien und Obszönitäten zu brüllen, bevor er zehn Minuten ruhig saß. Wir hassten es, dieses Kind in solcher Wut zu hören, aber es musste lernen, dass seine Wutanfälle nicht funktionieren. Es musste lernen, den Regeln zu folgen.

Manche Kinder bearbeiten Sie am Anfang wirklich. Seien Sie vorbereitet, besonders wenn Ihr Kind die letzten vier, acht oder zehn Jahre seinen Willen bekommen hat. Seien Sie versichert: Nach den ersten paar Episoden wird Time-Out für alle leichter. Es wird einen Tag geben, an dem Ihr Kind nicht mehr wütend wird, wenn es in Time-Out geschickt wird. Es wird einen Tag geben, an dem Sie Time-Out gar nicht mehr brauchen.

Time-Outs müssen Teil eines Gesamtplans zur Verbesserung des Verhaltens Ihrer Kinder sein, aber sie sollten nur ein kleiner Teil des Plans sein. Der größere Teil sollte die positiven Aspekte des Verhaltens Ihrer Kinder betonen. Fokussieren Sie 90 Prozent Ihrer Energie auf positives Verhalten. Ertappen Sie Ihre Kinder dabei, gut zu sein. Wenn Sie das Positive für selbstverständlich nehmen, werden sich Verbesserungen im Verhalten Ihres Kindes nicht einstellen. Wenn Sie Time-Outs nutzen, um Fehlverhalten zu korrigieren, aber gutes Verhalten nicht verstärken, werden Time-Outs nicht effektiv sein. Ohne positiven Schwerpunkt wird Time-Out allein nicht funktionieren. Es wird keine dauerhafte Veränderung bewirken. Time-Out wird nur eine weitere Strafe, die Ihr Kind lernt zu tolerieren.

Wo und wie lange?

Den besten Ort für Time-Out wählen

Der Ort für Time-Out muss langweilig sein. Die meisten Kinderzimmer sind wie Freizeitzentren. Nutzen Sie ein Badezimmer, Waschraum, Abstellkammer oder Gästezimmer. Nutzen Sie einen Raum mit Licht. Welchen Raum Sie auch wählen – machen Sie ihn langweilig. Sie können einen Stuhl in den Raum stellen. Entfernen Sie alle Möglichkeiten zur Selbstbeschäftigung. Entfernen Sie alle gefährlichen Gegenstände und zerbrechlichen Objekte. Entfernen Sie alles Wertvolle. Für die meisten Kinder müssen Sie diese Vorsichtsmaßnahmen nur drei Wochen oder weniger beachten. Sobald Ihre Kinder die Prozeduren für Time-Outs gelernt haben, können Sie allmählich vertrauensvoller werden.

Viele Eltern haben Bedenken, ihr Kind in ein separates Zimmer mit geschlossener Tür zu setzen. Das ist meist mehr ein Problem für die Eltern als für das Kind. Wenn Sie sich mit geschlossener Tür unwohl fühlen, können Sie sie einen Spalt offen lassen. Das Risiko: Ihr Kind kann aufstehen, hinausspähen, Geräusche machen, damit Sie sie hören, den anderen Kindern beim Spaß zuhören usw. Wenn Ihr Kind bereit ist, Time-Outs mit offener Tür mitzumachen, ist das kein Problem. Erklären Sie Ihrem Kind, die Tür kann offenbleiben, solange es ruhig und kooperativ bleibt. Wenn es anfängt, sich danebenzubenehmen, wird die Tür geschlossen. Manche Eltern haben ein Gitter über die Badezimmertür gespannt. Das ist erlaubt, solange Ihr Kind sein Time-Out ohne Manipulation absolviert.

Time-Out lohnt die Planung und Vorbereitung. Der Ort für Time-Outs muss vollkommen sicher sein. Machen Sie Ihren Time-Out-Raum so kindersicher wie möglich. Entfernen Sie alles, was Schaden verursachen könnte. Ihr Kind muss glauben, dass Sie vom sicheren Raum überzeugt sind. Beseitigen Sie alle Zweifel, die Sie unwohl fühlen lassen. Ihr Kind könnte diese Zweifel gegen Sie nutzen: „Ich habe Angst. Ich habe Angst, hier allein zu sein.“ Lassen Sie diese Aussagen Sie nicht dazu bringen, Ihr Kind vor Ablauf der Zeit rauszulassen. Sagen Sie: „Im Badezimmer ist nichts, was dich verletzen kann.“ Es kann hilfreich sein, selbst einige Minuten im Time-Out-Raum zu sitzen. Schauen Sie sich um. Stellen Sie sich vor, Sie wären ein wütendes Kind. Was könnten Sie sagen oder tun, damit Mama oder Papa Sie nie wieder in Time-Out stecken wollen?

Sie müssen vielleicht Druck von Freunden und Verwandten aushalten. Erwachsene, die Time-Outs nicht kennen, mögen sie als grausam empfinden. Ironischerweise sehen viele Eltern, die Time-Outs als gemein ansehen, nichts Schlimmes am Schlagen. Lassen Sie sich davon nicht beeinflussen. Ich kenne kein Kind, das emotionale Schäden davongetragen hat, weil es zehn Minuten allein saß.

Viele Eltern nutzen das Badezimmer für Time-Outs. Ein Gästebad ist vorzuziehen. Badezimmer sind robust und enthalten wenige Ablenkungen. Wenn Sie das Badezimmer nutzen: Sicherheit first. Entfernen Sie alle Medikamente und gefährliche Gegenstände wie Rasierer und Elektrogeräte – und vergessen Sie nicht das Toilettenpapier.

Steven nutzte das Badezimmer für Time-Outs mit der fünfjährigen Lynn. Als er dachte, er habe alles getan, um das Badezimmer sicher und langweilig zu machen, vergnügte sich Lynn damit, mit dem Wasser in der Toilettenschüssel zu spielen. Ein bisschen Kreativität hilft weit: Stevens Lösung war, eine Klammer auf den Toilettendeckel zu machen. Er gab die ganze Idee von Time-Outs nicht auf, nur weil es einen Rückschlag gab. Er sagte nicht, was viele Eltern gesagt hätten: „Sie hat nur Spaß. Time-Outs funktionieren nicht.“ Er löste das Problem. Er war entschlossen, sie zum Funktionieren zu bringen.

Ein Warnhinweis zum Badezimmer: Nutzen Sie das Badezimmer nicht als Time-Out-Ort für ein Kind, das stubenrein wird; das wäre verwirrend. Nutzen Sie das Badezimmer nicht für Time-Outs mit irgendeinem Kind, wenn ein anderes Kind stubenrein wird. Sie wollen nicht, dass Ihr Kleinkind das Badezimmer als schlechten Ort wahrnimmt. Nutzen Sie einen Waschraum, ein Gästezimmer oder notfalls Ihr Schlafzimmer.

Nutzen Sie keinen Stuhl in der Ecke oder einen Stuhl auf dem Flur. Ihr Kind wird lernen, dass Wackeln, Grimassen, Schaukeln, Singen, Summen und Stuhlbeine-Treten alles hervorragende Wege sind, Sie wütend zu machen. Time-Out muss fern von allen anderen stattfinden. Ein separates Zimmer ist am besten. Kim nutzte das Sofa für Time-Out. Wenn ihre Tochter nicht sitzen blieb, setzte Kim sich neben sie und hielt sie fest. Dieses Arrangement gab ihrer Tochter viel Macht. Ihre Tochter war der Chef beim Time-Out, nicht Kim.

Die Zeit im Time-Out

Wie lange Ihr Kind im Time-Out verbringt, hängt von drei Faktoren ab. Der erste Faktor ist das Alter Ihres Kindes. Für Kinder zwischen zwei und drei Jahren reichen ein bis zwei Minuten Time-Out. Für Kinder zwischen drei und fünf Jahren reichen zwei bis drei Minuten. Für Kinder ab fünf Jahren nutzen Sie fünf Minuten.

Seien Sie konsequent bei der Zeit, auch wenn kleine Kinder das Zeitkonzept nicht immer verstehen. Nutzen Sie einen Timer. Eine Eieruhr funktioniert gut. Das Kind kann den Sand rieseln sehen. Das hilft, es zu beschäftigen. Lange Time-Outs sind nicht besser als kurze. Die Länge des Time-Outs ändert das Fehlverhalten nicht; konsequente Anwendung von Time-Out tut es.

Der zweite Faktor ist die Schwere des Fehlverhaltens. Behandeln Sie die meisten Fehlverhalten gleich. Solche Problematiken wie Streiten, Ungehorsam, unangemessene Sprache oder schlechte Manieren wären alle fünfminütige Time-Outs. Wenn Sie finden, dass Kämpfen schwerer wiegt, vielleicht zehn Minuten als Regel. Halten Sie es einfach. Nutzen Sie fünf Minuten für die meisten Fehlverhalten. Nutzen Sie acht oder zehn Minuten für ein oder zwei schwere Fehlverhalten.

Der dritte Faktor ist, wie gut Ihr Kind kooperiert. Unkooperativität fügt mehr Zeit hinzu. Sie wollen, dass Time-Outs so reibungslos wie möglich ablaufen. Wenn der Standard-Time-Out fünf Minuten ist, gilt die Zeit nur fünf Minuten, wenn Ihr Kind freiwillig in Time-Out geht und ruhig sitzt. Wenn Ihr Kind auf dem Weg zum Time-Out kämpft, verdoppeln Sie die Zeit. Verdoppeln Sie nur einmal.

Wenn Ihr Kind im Time-Out schreit oder einen Wutanfall hat, ignorieren Sie es. Starten Sie den Timer nicht, bis es ruhig ist. Sagen Sie einfach, es hat fünf (oder zehn) Minuten und Sie starten den Timer, wenn es ruhig ist. Ich sage Kindern, sie sollen an die Tür klopfen, wenn sie bereit sind, ihre Zeit zu beginnen. Die ganze Zeit, die mit Schreien und Wutanfällen verbracht wird, zählt nicht. So kommen manche Kinder dazu, eine Stunde oder mehr im Time-Out zu verbringen.

Kinder weinen, wenn sie unglücklich sind. Wenn Ihr Kind ein wenig whimpert, ignorieren Sie es und lassen Sie den Timer weiterlaufen. Ignorieren Sie Singen, Summen, Geschichten oder Gedichtvorträge. Starten Sie den Timer nicht, wenn Ihr Kind im ganzen Haus zu hören ist. Behandeln Sie das als Ausbruch. Die Regel ist: Wenn Ihr Kind schluchzt, singt oder Geräusche macht, um sich selbst zu unterhalten, lassen Sie den Timer laufen. Aber wenn es versucht, Sie aufzuregen, starten Sie den Timer nicht. Warten Sie, bis es ruhig wird. Sagen Sie ihm, es soll Bescheid geben, wenn es bereit ist, die Zeit zu starten.

Erklären und spezifisch sein

Das prioritäre Fehlverhalten

Ein prioritäres Fehlverhalten ist eine spezifische Handlung, die Sie als unangemessen oder problematisch betrachten. Es ist prioritär, weil Sie es jetzt angehen wollen. Es ist ein Fehlverhalten, das Sie wollen, dass Ihr Kind aufhört. Das prioritäre Fehlverhalten, das Sie wählen, muss sehr spezifisch sein. Beispiele für spezifische Fehlverhalten sind Kämpfen, Streiten, Widerworte geben und Fluchen. Begriffe wie unausstehlich, gemein und unhöflich sind keine guten prioritären Fehlverhalten. Diese Begriffe sind nicht spezifisch; sie beschreiben das Fehlverhalten nicht auf sinnvolle Weise. Wir alle verstehen, was diese Begriffe im Allgemeinen bedeuten. Das Problem: Sie können missverstanden werden und Streit erzeugen. Was für Sie unausstehlich ist, muss für Ihr Kind nicht unausstehlich sein.

Sie müssen vielleicht üben, spezifisch zu sein. Wenn Ihre Kinder viel Fehlverhalten zeigen, verlieren Sie leicht den Blick für die tatsächlichen Fehlverhalten: „Mein Kind ist immer in Schwierigkeiten“, „Er macht nie etwas so, wie ich es will“, „Sie hat nie einen guten Tag“, „Er wird so unausstehlich, ich könnte schreien“, „Dieses Kind wird sich nie benehmen.“ Wenn Sie sich so ertappen, überlegen Sie genau, was Ihr Kind eigentlich tut. Carmen tut Dinge nicht, wenn sie gebeten wird. Francis schlägt seine Schwester. Clint erledigt seine Pflichten nicht pünktlich.

Wenn das prioritäre Fehlverhalten auftritt, sagen Sie Ihrem Kind, was es getan hat, und schicken Sie es in Time-Out. Bleiben Sie ruhig. Seien Sie bestimmt und durchsetzungsstark.

Mama: „Greg, würdest du bitte den Müll rausbringen?“
Greg: „Ich habe keine Lust. Ich mach’s später.“
Mama: „Greg, das ist nicht gehorchen. Geh in Time-Out. Du hast fünf Minuten.“

Sobald Sie Ihrem Kind sagen, es hat ein Time-Out verdient, ändern Sie Ihre Meinung nicht. Manche Kinder werden plötzlich gehorsam und kooperativ, in der Hoffnung, Sie seien nachsichtig. Lassen Sie sich nicht täuschen.

Mama: „Greg, das ist nicht gehorchen. Geh in Time-Out. Du hast fünf Minuten.“
Greg: „Okay. Ich mach’s jetzt. Ich bring den Müll raus.“
Mama: „Nein. Erst musst du in Time-Out. Du kannst den Müll rausbringen, wenn deine Zeit vorbei ist.“

Greg verhielt sich daneben, indem er den Müll nicht rausbrachte, als er gefragt wurde. Mama setzte Time-Out korrekt durch. Greg versuchte, sie zu locken, indem er nachgab und tat, was Mama bat. Jetzt hat er entschieden, dass Müll rausbringen besser ist als Time-Out. Zu spät. Geben Sie solchen Versuchen nicht nach; Sie würden Ihr Kind ermutigen, zu necken, zu betteln und zu streiten. Einmal gebrochene Regel, setzen Sie die Time-Out-Regel durch.

Wenn Sie Time-Out zum ersten Mal nutzen, beginnen Sie mit einem Fehlverhalten. Wählen Sie ein Fehlverhalten, das Sie verringern wollen. Wählen Sie nicht das problematischste Fehlverhalten zum Start, sondern ein moderateres Problem. Das macht Sie und Ihr Kind mit den Time-Out-Prozeduren vertraut, bevor Sie die großen Probleme angehen. Seien Sie konsequent mit diesem Anfangsfehlverhalten. Ihr Erfolg hier setzt das Muster.

Wenn Sie das erste Fehlverhalten unter Kontrolle haben, nutzen Sie Time-Out für ein zweites Fehlverhalten. Seien Sie vorsichtig; Sie wollen, dass Ihr Kind erfolgreich ist. Langsam voranzugehen ist viel sicherer als zu schnell. Fügen Sie neue prioritäre Fehlverhalten langsam und systematisch hinzu, um Erfolgserlebnisse zu sichern.

Time-Out Ihren Kindern erklären

Setzen Sie sich mit jedem Kind einzeln hin und erklären Sie Time-Outs. Timing und Urteilsvermögen sind entscheidend; wählen Sie eine Zeit, in der es gut läuft. Versuchen Sie nicht, Time-Out kurz nach einem Ausbruch zu erklären, wenn Sie oder Ihr Kind wütend sind. Erklären Sie, dass Time-Out etwas ist, das ihm helfen wird, sich zu benehmen und bessere Entscheidungen zu treffen. Beschreiben Sie Time-Outs als Zeit, allein im Badezimmer (oder welchem Raum auch immer Sie nutzen) zu sitzen. Erklären Sie, wie die Zeit funktioniert – fünf Minuten bei Kooperation, länger bei Problemen. Der Timer zeigt Ihrem Kind an, wann Time-Out vorbei ist. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind unkooperativ sein könnte, erklären Sie die Konsequenzen dieser Handlungen genauer. Schließlich beschreiben Sie das prioritäre Fehlverhalten Ihrem Kind. Besprechen Sie es gründlich und geben Sie Beispiele. Stellen Sie sicher, dass es das Fehlverhalten versteht.

Es ist wichtig, negative Bemerkungen Ihres Kindes während der Erklärung zu ignorieren. Erwarten Sie keine Begeisterung. Erklären Sie Time-Out einfach so spezifisch und klar wie möglich. Hier ist ein Beispiel, wie ein Vater und eine Mutter Time-Out ihrem siebenjährigen Sohn erklären.

Papa: „Greg, könntest du herkommen? Mama und ich möchten mit dir über etwas reden.“
Greg: „Was wollt ihr?“
Mama: „Du hast dich in letzter Zeit in den meisten Dingen ganz gut benommen, aber es gibt noch Zeiten, in denen du nicht tust, was man dir sagt.“
Papa: „Wir möchten dir etwas erzählen, das dir helfen wird, dich zu benehmen und bessere Entscheidungen über dein Verhalten zu treffen.“
Greg: „Was ist das?“
Mama: „Das nennt man Time-Out.“
Papa: „Time-Out bedeutet, ins Badezimmer zu gehen und allein zu sitzen. Wenn du sofort gehst und nicht streitest, musst du nur fünf Minuten sitzen.“
Greg: „Was, wenn ich nicht gehe?“
Mama: „Wenn du streitest oder nicht sofort gehst, musst du zehn Minuten sitzen.“
Papa: „Wenn du schreist, trittst oder die Badezimmertür zuschlägst, kommen fünf Minuten dazu.“
Greg: „Seid realistisch. Ich sitz da, bis ich zehn bin.“
Papa: „Hast du bisher Fragen?“
Greg: „Was für eine blöde Idee. Das wird nie bei mir funktionieren. Ich bin zu dickköpfig. Hast du mir das nicht immer gesagt?“
Papa: „Wenn du in Time-Out gehst, stellen wir den Backofentimer auf fünf Minuten. Wenn du den Summer hörst, kannst du rauskommen.“
Mama: „Aber wenn du dort Lärm machst oder einen Wutanfall hast, zählt die Zeit nicht. Wir starten den Timer erst, wenn du ruhig sitzt.“
Papa: „Je eher du ruhig sitzt, desto eher kommst du raus.“
Mama: „Verstehst du, wie der Timer funktioniert?“
Greg: „Ja. Aber ich glaub immer noch nicht, dass es klappt.“
Mama: „Wenn du im Badezimmer Unordnung machst, sitzt du fünf Minuten extra. Du musst es saubermachen, bevor du rauskommst. Wenn du was kaputtmachst, musst du es aus deinem Taschengeld bezahlen.“
Papa: „Du gehst in Time-Out, wenn du nicht tust, was wir bitten. Wenn du uns nicht gehorchst.“
Mama: „Ab jetzt, wenn wir dich bitten, etwas zu tun, und du tust es nicht, gehst du in Time-Out.“
Papa: „Wir hoffen, du musst nicht oft rein. Aber die Wahl liegt bei dir. Wenn du gehorchst, brauchst du nicht reinzugehen. Es liegt wirklich an dir.“

Schreiben Sie auf, was Sie Ihrem Kind sagen wollen. Machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie besprechen wollen. Hier ist ein Outline, das Ihnen hilft, beim Erklären von Time-Out auf Kurs zu bleiben.

Erklären Sie diese Punkte:

  • Time-Out wird helfen, das Verhalten zu verbessern.
  • Was Time-Out ist.
  • Wie die Zeit funktioniert.
  • Die Nutzung des Timers.
  • Beschreiben und ein Beispiel für das prioritäre Fehlverhalten geben.

Sie müssen daran denken:

  • Einen guten Zeitpunkt zum Reden wählen.
  • Negative Kommentare Ihres Kindes ignorieren.
  • Ruhig bleiben, egal was passiert.

Time-Out-Protokoll führen

Was sagen, wenn Time-Out vorbei ist

Bei den meisten Fehlverhalten fangen Sie neu an, wenn Ihr Kind das Time-Out beendet hat. Wenn Ihre Tochter wegen Fluchens in Time-Out war, wechseln Sie das Thema, wenn sie rauskommt. Predigen Sie ihr nicht über die Übel schlechter Sprache. Ihre Worte landen wahrscheinlich auf tauben Ohren. Die Zeit, Richtig und Falsch zu erklären, ist später, wenn Ihre Tochter aufnahmefähiger ist.

Hier ein Beispiel:

Sarah: (Sagt ein böses Wort.)
Mama: „Sarah, das ist fluchen. Geh in Time-Out.“
(Fünf Minuten später kommt Sarah aus dem Time-Out.)
Mama: „Hast du meinen Taschenrechner irgendwo gesehen?“
(Mama wechselt das Thema – für einen Neuanfang.)

Hier ist, was man nicht tun sollte:

(Sarah kommt aus dem Time-Out.)
Mama: „Bist du jetzt nicht bereut, dass du das Wort gesagt hast?“
Sarah: „Nein!“
Mama: „Dann marschierst du sofort wieder in Time-Out und kommst nicht raus, bis du bereust!“

Wenn Ihr Kind wegen Verweigerung, etwas zu tun, in Time-Out war, muss es die Aufgabe erledigen, wenn es rauskommt. Wenn Ihr Sohn wegen Verweigerung, den Tisch zu decken, in Time-Out war, muss er den Tisch decken, wenn er rauskommt. Wenn er sich weigert, schicken Sie ihn zurück in Time-Out. Time-Out absolvieren ist kein Tausch für Tischdecken. Lassen Sie seine Weigerung, den Tisch zu decken, das Abendessen nicht verzögern; das würde ihm Macht geben. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Sohn nicht kooperieren wird, bitten Sie ihn, den Tisch eine Stunde vor dem Abendessen zu decken. Das gibt ihm viele Chancen, den Tisch zu decken. Eine ganze Stunde im Time-Out (fünf Minuten auf einmal) könnte ihn zu mehr Kooperation ermutigen.

Ein Warnhinweis zu Time-Out und Pflichten. Hausarbeiten lehren Kinder Verantwortung. Pflichten geben Kindern die Chance, etwas zu erreichen und stolz zu sein. Ich kenne Eltern, die erwarten, dass ihre Kinder jeden Tag mehrere Stunden Hausarbeit machen. Kinder widersetzen sich Arbeit, wenn sie zur Last wird. Kinder brauchen Verantwortung, aber sie brauchen auch Kindsein. Sie sollten nicht stundenlang täglich Hausarbeit machen. Nutzen Sie Time-Outs nicht, um Ihre Kinder zu Dienern zu machen.

Man kann nicht gewinnen, wenn man nicht mitzählt

Führen Sie ein Protokoll oder eine Tabelle der Time-Outs Ihres Kindes. Aufzeichnen hilft Ihnen, konsequent zu sein. Es ist einfach, bei einer neuen Idee konsequent zu sein – genauso einfach wie drei Tage Diät zu halten. Wenn der Neuheitseffekt nachlässt, werden wir faul. Aufzeichnen zwingt Sie zur Konsequenz. Die Tabelle zeigt, dass Ihr Kind immer seltener in Time-Out geht. Auf die Tabelle zu schauen, lässt Sie und Ihr Kind sich erfolgreich fühlen – und Erfolgserlebnisse halten beide motiviert. Sie und Ihr Kind erreichen Ihr Ziel. Laden Sie die Time-Out-Tabelle hier herunter.

Zählen Sie die Anzahl der Time-Outs pro Tag oder Woche. Wenn die Zahl sinkt, funktioniert das System. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn die Tabelle Ihres Kindes keine schnelle Verbesserung zeigt; manche Kinder brauchen mehr Zeit. Manche sind hartnäckig und widerstehen Veränderungen. Manche haben mehrere gute Tage und dann ein paar schlechte. Manche verhalten sich anfangs sogar mehr daneben. Sie wollen, dass Sie denken: „Egal was du versuchst, es klappt nicht.“ Sie denken: „Ich zeig’s dir.“

Aufzeichnen ist wichtig, weil die Verbesserungsrate von Kind zu Kind variiert. Manche verbessern sich dramatisch in weniger als einer Woche. Wenn das bei Ihrem Kind passiert, werden Sie glauben, Time-Out funktioniert gut. Manche sind hartnäckiger. Verbesserung ist langsamer und tagtäglich schwerer zu sehen. Es kann mehrere Wochen dauern, bis Sie signifikante Verbesserung sehen. Sie werden versucht sein, Time-Out aufzugeben und zur „Wir haben alles versucht“-Liste hinzuzufügen. Ihr Kind hat vielleicht im ersten Schnitt vier Time-Outs pro Tag. Am Ende von zwei Wochen vielleicht drei pro Tag. Das ist eine kleine Verbesserung. Eine Tabelle zeigt kleine Verbesserungen. Eine Tabelle verhindert Entmutigung, wenn große Verbesserungen nicht sofort eintreten. Es wird Tage geben, an denen Sie all den Mut brauchen, den Sie bekommen können.

Viele Tage vergehen ohne Time-Outs. Dann passieren mehrere innerhalb weniger Tage. Manche Kinder testen mehr als andere. Ab und zu wird Ihr Kind Sie testen, ob sich etwas geändert hat. Es braucht die Gewissheit, dass Sie immer noch meinen, was Sie sagen. Aufzeichnen zeigt Ihnen, ob das bei Ihrem Kind passiert.

Manchmal steigen Time-Outs, weil Sie schlechte Tage haben. Vielleicht haben Sie Ihre Kinder mehr Fehlverhalten als üblich durchgehen lassen. Sie waren nicht so konsequent, wie Sie sein müssen. Vielleicht war Ihr Fokus negativ. Sie haben vergessen, nach gutem Verhalten Ausschau zu halten.

„Los, ich mag Time-Out“

Was, wenn Ihr Kind sagt: „Los, ich mag Time-Out. Das gibt mir die Chance, für ein paar Minuten wegzukommen von dieser verrückten Familie“? Viele clevere Kinder sagen so etwas. Es mag stimmen – zumindest der Teil mit der Pause von der Familie – aber ignorieren Sie diese Bemerkungen komplett. Das wird nicht einfach. Fangen Sie nicht an zu predigen und zu moralisieren. Reagieren Sie nicht mit: „Da muss was nicht stimmen, wenn du Time-Out magst.“ Das überzeugt Ihr Kind nur, dass sein Knopf gedrückt wird. Lassen Sie sich nicht einfangen, allem zu glauben, was Ihr Kind sagt. Wenn Sie Time-Out bewerten wollen, fragen Sie nicht Ihr Kind. Schauen Sie auf die Time-Out-Tabelle.

Was, wenn es keine Verbesserung gibt?

Das bedeutet nur: noch keine Verbesserung. Für die meisten Eltern ist der Grund, warum Time-Out nicht funktioniert, dass sie zu ungeduldig sind. Wir wollen schnellere Ergebnisse für unsere harte Arbeit. Kinder lernen, hartnäckiger zu sein als ihre Eltern. Kinder wissen: Wenn sie lange genug stur sind, geben Mama und Papa auf – wie all die anderen Male.

Führen Sie Time-Out-Tabellen für mehrere Wochen. Bei manchen Kindern ist eine kleine Verbesserung alles, was Sie anfangs bekommen. Fragen Sie sich:

  • Bin ich konsequent? Ziehe ich jedes Mal durch, wenn das prioritäre Fehlverhalten auftritt? Sie dürfen nicht ein paar Mal aussetzen. Wenn Sie nur durchziehen, wenn Sie Lust dazu haben, verschlimmern Sie das Problem. Sie lehren Ihr Kind, dass negativ hartnäckig sein sich auszahlt.
  • Werde ich wütend, wenn ich Time-Out anwende? Manche Kinder wollen, dass Sie wütend werden. Das ist ihr Ziel. Sie nehmen gerne mehrere Time-Outs in Kauf, solange sie jedes Mal Ihren Knopf drücken können. Sie wütend zu machen, kann eine größere Belohnung sein als jede Menge Time-Out. Mit anderen Worten: Die Strafe Time-Out wird durch die Belohnung Ihrer Wut aufgewogen.
  • Schenke ich meinem Kind zu viel Aufmerksamkeit beim Time-Out? Führen Sie keine langen Diskussionen und Erklärungen. Lassen Sie Time-Outs Sie nicht lange von anderen Kindern oder Pflichten wegziehen für lange Gespräche. Fünf Minuten Time-Out sind ein guter Tausch für etwas von Mamas oder Papas individueller Aufmerksamkeit. Wenn Time-Out mehr wie ein Spiel als eine Strafe wirkt, geben Sie zu viel Aufmerksamkeit.
  • Vergesse ich, positiv über gutes Verhalten zu sein? Sie können Time-Out nicht allein nutzen und erwarten, dass es funktioniert. Nutzen Sie Time-Outs als Teil eines Gesamtplans. Investieren Sie mehr Energie ins Positive als ins Negative. Wenn Sie sich nur auf Fehlverhalten konzentrieren, ist Time-Out nicht so effektiv.

Eine Mutter sagte mir neulich, Time-Out habe ihre ganze Familie verändert. Jahrelang hätten sie und ihr Mann geschrien und geschlagen. Die Kinder hätten zurückgeschrien. Ihr siebenjähriger Sohn fasste es am besten zusammen: „Ich mag Time-Out, Mama. Das ist besser als das, was wir früher gemacht haben.“

Time-Out ist eine milde Strafe, die funktioniert. Nutzen Sie Time-Out mit Entschlossenheit und Planung, und bereiten Sie es im Voraus vor. Das lehrt Ihre Kinder, die Konsequenzen ihres Verhaltens vorherzusagen und bessere Entscheidungen zu treffen. Nutzen Sie Time-Out konsequent, jedes Mal, wenn das prioritäre Fehlverhalten auftritt. Seien Sie ruhig und kontrolliert, wenn Sie Time-Out anwenden. Wenn Sie wütend werden, wenden Sie Time-Out falsch an.

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