Korrigieren von Fehlverhalten mit Time-Out

Wirksam bei richtiger Anwendung

Korrigieren von Fehlverhalten mit Time-Out

Judy war 22, sah aber viel älter aus. Sie hatte vier Kinder, das älteste sechs Jahre alt. Sie war im fünften Monat schwanger und hatte keine Zeit für sich. In ihrer Stimme lag Müdigkeit. Ihr vierjähriger Sohn Randy machte sie verrückt. Sie war nicht in der Lage, mit seinen Wutanfällen und Forderungen fertig zu werden. Unter Tränen der Verzweiflung erzählte sie, wie sie die meiste Zeit verbrachte:„Ich schreie nur. Er tut nie etwas, worum ich ihn bitte. Er rennt nur im Haus herum und macht ein Chaos. Ich habe keine Zeit für meine anderen Kinder, weil von ihm. Ich muss etwas tun, bevor dieses Baby geboren wird. Nachdem sie von Auszeiten erfahren hatte, wusste Judy, dass sie ein Werkzeug hatte – eines, das funktionieren würde.

Judy ging nach Hause und bereitete sich vor. Randy begann am nächsten Morgen wie gewohnt. Er weigerte sich, zum Frühstückstisch zu kommen. Judy setzte ihn in eine Auszeit. Judy sagte ihm, er solle sich fünf Minuten lang ruhig hinsetzen; dann könnte er raus. Randy weigerte sich zu schweigen. Er schrie, schrie, weinte und tat alles, was sich ein wütendes vierjähriges Kind vorstellen kann. Er war anderthalb Stunden in der Auszeit. Judy gab nicht auf. Sie blieb ruhig, und sie war konsequent. Schließlich saß er fünf Minuten lang still da. Er kam heraus und frühstückte. Es war zehn Uhr.

Judys zweiter Kampf fand kurz nach Mittag statt. Randy weigerte sich, die Lautstärke des Fernsehers zu verringern, als er darum gebeten wurde. Judy setzte ihn in Auszeit. Sein Widerstand war schwächer, sein Wille nicht so stark und sein Wutanfall weniger heftig. Er war nur 20 Minuten in der Auszeit.

Judy nutzte in dieser ersten Woche bei mehreren anderen Gelegenheiten Auszeiten. Es wurde jedes Mal einfacher zu bedienen. Sie vertraute Auszeiten. Im Gegenzug gab es ihr Selbstvertrauen. Ihr Sohn war weniger trotzig. Innerhalb von zwei Wochen hörte ihr Sohn zu. Judy bewältigte ihn, ohne zu schreien und zu jagen.

Time-out ist eine effektive Methode. Es ist ein Ersatz für Schreien, Schimpfen, Drohen und Prügeln. Eine Auszeit hindert Ihre Kinder daran, Ihre Knöpfe zu drücken. Eine Auszeit zu nutzen bedeutet, Ihr Kind für ein paar Minuten an einen langweiligen und langweiligen Ort zu versetzen. Es bedeutet Zeit weg von der Gruppe, Zeit weg vom Spaß. Eine Auszeit bedeutet, dass Ihr Kind Zeit abseits von allem Positiven verbringt. Aktivität verweigert zu werden, ist eine Art Bestrafung.

Die dreijährige Laura war eine Schlafenszeit-Zaudererin. Laura fing an zu schreien und bekam einen Wutanfall, sobald Donna Schlafenszeit erwähnte. Schlafanzüge wurden jeden Abend angezogen. Nörgeln folgte dem Pyjama:"Kann ich einen Schluck Wasser haben?" "Würdest du mir eine Geschichte vorlesen?" "Irgendetwas stimmt mit meinem Kissen nicht." Donna glaubte, dass diese Schlafenszeitkämpfe nicht durch irgendwelche Ängste verursacht wurden, sondern weil Laura Macht und Kontrolle wollte.

Donna nutzte die Auszeit, um Laura ins Bett zu bringen. Wenn Laura stritt oder anfing zu jammern, ging sie ins Time-out. Wenn Laura sich weigerte, ins Bett zu gehen, würde sie eine Auszeit nehmen. Donna war konsequent. Wenn Laura stritt oder jammerte, setzte Donna sie in eine Auszeit. Dann fragte Donna Laura alle fünf Minuten, ob sie bereit sei, ins Bett zu gehen. Nach 15 oder 20 Minuten allein sitzen war Laura bereit, ins Bett zu gehen. In zwei Wochen schickte Donna mir eine Nachricht:„Ich fange an, darüber nachzudenken, wie ich Laura auf zwei Arten diszipliniert habe, vor der Auszeit und nach der Auszeit. Der Unterschied ist fantastisch. Schlafenszeit ist jetzt so einfach aufregen oder streiten. Auch wenn meine älteren Kinder länger aufbleiben als sie.“

Warum funktioniert die Auszeit so gut? Es funktioniert, weil es Ihnen ein Werkzeug gibt, um das zu untermauern, was Sie sagen. Time-out ist eine Lehrtechnik, eine milde Bestrafung, die Sie schnell und einfach verabreichen. Time-out funktioniert, weil Kinder es nicht mögen und sich verhalten, um es zu vermeiden. Hier ist eine Übersicht.

Der erste Schritt ist die Auswahl der richtigen Einstellung. Wählen Sie als Nächstes ein Fehlverhalten aus, das Sie beseitigen möchten. Erklären Sie Ihrem Kind abschließend die Auszeit. Beschreiben Sie das Fehlverhalten, das aufhören muss. Erklären Sie, dass das Fehlverhalten zu einer Auszeit führen wird. Sie benötigen einen Timer, der eine Glocke oder einen Summer ertönen lässt. Ein Ofentimer funktioniert gut, solange Ihr Kind ihn von dort hören kann, wo es seine Auszeit verbringt. Es kann hilfreich sein, zwei Timer zu haben. Eine für das Kind und eine für Sie. Erklären Sie, dass Ihre die offizielle Uhr ist! Jeder dieser Schritte wird später erklärt.

Es gibt andere Aspekte dieser Methode, die Sie verstehen müssen, damit Auszeiten am effektivsten sind. Am sinnvollsten ist die Auszeit für Kinder zwischen zwei und zwölf Jahren. Mit gewissen Vorsichtsmaßnahmen können Sie die Auszeit auch mit Kindern unter zwei Jahren nutzen. Sie können eine Auszeit mit Kindern im Alter von bis zu vierzehn Jahren nutzen, aber es ist möglicherweise nicht so effektiv. Realitätsfolgen und Einschränkungen sind angemessenere Strafen für Teenager.

Nutzen Sie die Auszeit mit Entschlossenheit und Planung, nicht impulsiv. Ihr Kind muss in der Lage sein, vorherzusagen, wann es möglicherweise eine Auszeit erhält. Ihr Kind muss verstehen, wann und wie Sie die Auszeit nutzen. Wenn Sie es zum Streiten verwenden, schicken Sie Ihr Kind nicht in die Auszeit, weil es das Familienzimmer durcheinander gebracht hat. Wählen Sie eine angemessenere Bestrafung, wie z. B. das Aufräumen des Familienzimmers oder anderer Räume im Haus. Ihr Kind muss vor der ersten Verwendung verstehen, wie die Auszeit funktioniert. Verwenden Sie Auszeiten niemals als Überraschung.

Verwenden Sie die Auszeit konsequent. Wenn Sie einmal gesagt haben, dass eine Auszeit ein Fehlverhalten bestraft, tun Sie dies immer – ohne Ausnahme. Lassen Sie nicht nach, geben Sie nicht nach und finden Sie keine Ausreden. Wenn Sie es nicht einmal durchziehen, verschlimmern Sie das Problem. Sie werden in Zukunft mehr Arbeit für sich selbst schaffen.

Bleiben Sie cool und ruhig, wenn Sie eine Auszeit nutzen. Wenn Sie Ihr Kind Ihre Knöpfe drücken lassen, funktioniert die Auszeit nicht. Wenn Sie wütend werden, funktioniert die Auszeit nicht. Wenn Sie schreien und schreien, wenn Sie eine Auszeit verwenden, wird es nicht funktionieren. Wenn es Ihrem Kind gelingt, Sie aufzuregen, werden die Auswirkungen der Auszeit abgeschwächt. Wenn Sie eine Woge der Wut spüren, gehen Sie weg. Sich beruhigen. Kehren Sie dann zur Situation zurück. Ich kannte einen Vater, der sich eine Auszeit nahm, bis er abkühlte. Er würde spazieren gehen oder sich eine Weile hinlegen. Er wusste, dass der Umgang mit seinen Kindern, wenn er wütend war, immer schlechte Folgen hatte.

Die ersten Episoden der Auszeit können schwierig sein. Manche Kinder verbringen bei den ersten Gelegenheiten über eine Stunde Auszeit. Zu Beginn meiner Karriere arbeitete ich in einem Heim für Jungen. Ein Kind verbrachte eines Tages zwei Stunden in der Auszeit. Er hatte sich schlecht benommen und musste zehn Minuten lang ruhig sitzen bleiben. Er entschied sich, zwei Stunden lang Obszönitäten zu brüllen und zu schreien, bevor er zehn Minuten lang still dasaß. Wir hassten es, dieses Kind so wütend zu hören, aber es musste lernen, dass seine Wutanfälle nicht funktionieren würden. Er musste lernen, sich an die Regeln zu halten.

Manche Kinder überfordern einen am Anfang wirklich. Seien Sie vorbereitet, besonders wenn Ihr Kind sich in den letzten vier, acht oder zehn Jahren durchgesetzt hat. Seien Sie versichert, dass die Auszeit nach den ersten Folgen für alle einfacher wird. Es wird einen Tag geben, an dem Ihr Kind nicht mehr wütend wird, wenn es in die Auszeit geschickt wird. Es wird einen Tag geben, an dem Sie überhaupt keine Auszeit brauchen.

Die Verwendung von Auszeiten muss Teil eines Gesamtplans sein, um das Verhalten Ihrer Kinder zu verbessern, aber sie sollten nur ein kleiner Teil des Plans sein. Der größere Teil des Plans sollte die positiven Aspekte des Verhaltens Ihrer Kinder betonen. Konzentrieren Sie 90 Prozent Ihrer Energie auf positive Verhaltensweisen. Erwischen Sie Ihre Kinder, die brav sind. Wenn Sie das Positive für selbstverständlich halten, werden keine Verbesserungen im Verhalten Ihres Kindes eintreten. Wenn Sie Auszeiten verwenden, um Fehlverhalten zu korrigieren, und vergessen, gutes Verhalten zu verstärken, sind Auszeiten nicht wirksam. Ohne die positive Betonung funktioniert die Verwendung von Timeout allein nicht. Es wird keine dauerhafte Veränderung bewirken. Die Auszeit wird zu einer weiteren Form der Bestrafung, die Ihr Kind zu tolerieren lernt.

Wo und wie lange? Auswahl der besten Einstellung für Timeout
Der Rahmen für eine Auszeit muss langweilig sein. Die meisten Schlafzimmer sind wie Erholungszentren. Verwenden Sie ein Badezimmer, eine Waschküche, einen Hauswirtschaftsraum oder ein Gästezimmer. Verwenden Sie einen Raum mit Licht. Welchen Raum Sie auch wählen, machen Sie ihn langweilig. Vielleicht möchten Sie einen Stuhl in den Raum stellen. Entfernen Sie alle Gelegenheiten zur Selbstbelustigung. Entfernen Sie alle gefährlichen Gegenstände und zerbrechlichen Gegenstände. Entfernen Sie alles, was wertvoll ist. Bei den meisten Kindern müssen Sie diese Vorsichtsmaßnahmen nur drei Wochen oder weniger befolgen. Wenn Ihre Kinder die Abläufe bei Auszeiten gelernt haben, können Sie nach und nach zutraulicher werden.

Viele Eltern haben Bedenken, ihr Kind bei geschlossener Tür in einem separaten Zimmer unterzubringen. Dies ist normalerweise eher ein Problem für die Eltern als für das Kind. Wenn Sie sich bei geschlossener Tür nicht wohl fühlen, können Sie versuchen, sie angelehnt zu lassen. Hier besteht die Gefahr, dass Ihr Kind aufsteht und herausschaut, Geräusche macht, die Sie hören können, anderen Kindern zuhört, die Spaß haben, und so weiter. Wenn Ihr Kind bereit ist, Auszeiten bei angelehnter Tür einzuhalten, ist das kein Problem. Erklären Sie Ihrem Kind, dass die Tür angelehnt bleiben kann, solange es ruhig und kooperativ bleibt. Wenn er anfängt zu handeln, wird die Tür geschlossen. Einige Eltern haben ein Gitter über der Badezimmertür benutzt. Dies ist zulässig, solange Ihr Kind seine Auszeit ohne Manipulation macht.

Die Auszeit lohnt sich zu planen und vorzubereiten. Die Einstellung für Timeouts muss absolut sicher sein. Gestalten Sie Ihren Auszeitraum so kindersicher wie möglich. Entfernen Sie alles, was Schaden anrichten könnte. Ihr Kind muss glauben, dass Sie darauf vertrauen, dass der Raum sicher ist. Beseitigen Sie alle Zweifel, die Ihnen Unbehagen bereiten. Ihr Kind kann diese Zweifel gegen Sie verwenden und sagen:„Ich habe Angst. Ich habe Angst, hier allein zu sein.“ Lassen Sie sich durch diese Aussagen nicht dazu verleiten, Ihr Kind vor Ablauf der Zeit herauszulassen. Sagen Sie Ihrem Kind:"Im Badezimmer gibt es nichts, was Sie verletzen könnte." Es kann hilfreich sein, sich selbst für einige Minuten in den Auszeitraum zu setzen. Umschauen. Tu so, als wärst du ein wütendes Kind. Was könntest du sagen oder tun, damit Mama oder Papa dich nie wieder in eine Auszeit versetzen wollen?

Möglicherweise müssen Sie dem Druck von Freunden und Verwandten standhalten. Erwachsene, die mit Auszeiten nicht vertraut sind, können sie als grausam ansehen. Es ist ironisch, dass viele Eltern, die Auszeiten als gemein ansehen, an Spanking nichts auszusetzen haben. Lassen Sie sich davon nicht beeinflussen. Ich habe noch nie von einem Kind gehört, das emotional geschädigt wurde, weil es zehn Minuten lang allein saß.

Viele Eltern nutzen das Bad für Auszeiten. Ein Ersatzbad ist vorzuziehen. Die Badezimmer sind robust und enthalten nur wenige Vergnügungen. Wenn Sie das Badezimmer benutzen, denken Sie daran, Sicherheit geht vor. Entfernen Sie alle Medikamente und alle gefährlichen Gegenstände wie Rasierer und Elektrogeräte und vergessen Sie nicht, das Toilettenpapier zu entfernen.

Steven nutzte das Badezimmer für Auszeiten mit der fünfjährigen Lynn. Als er dachte, er hätte alles getan, um das Badezimmer sicher und langweilig zu machen, unterhielt sich Lynn, indem sie mit dem Wasser in der Toilettenschüssel spielte. Ein wenig Kreativität reicht aus:Stevens Abhilfe bestand darin, eine Klammer auf dem Toilettendeckel anzubringen. Er hat die ganze Idee von Auszeiten nicht aufgegeben, nur weil es einen Rückschlag gab. Er sagte nicht, was viele Eltern vielleicht gesagt hätten:"Sie hat einfach nur Spaß. Auszeiten funktionieren nicht." Er hat das Problem durchgearbeitet. Er war entschlossen, sie zum Laufen zu bringen.

Es gibt eine Warnung über das Badezimmer. Verwenden Sie das Badezimmer nicht als Ort der Auszeit für ein Kind, das auf Toiletten trainiert wird; das wäre verwirrend. Verwenden Sie das Badezimmer nicht für Auszeiten mit einem Kind, wenn ein anderes Kind auf Toiletten trainiert wird. Sie möchten nicht, dass Ihr Kleinkind das Badezimmer als schlechten Ort wahrnimmt. Verwenden Sie einen Hauswirtschaftsraum oder ein Gästezimmer oder Ihr Schlafzimmer als letzten Ausweg.

Verwenden Sie keinen Stuhl in der Ecke oder einen Stuhl im Flur. Ihr Kind wird lernen, dass sich winden, Grimassen schneiden, schaukeln, singen, summen und gegen die Stuhlbeine treten, alles hervorragende Methoden, um Sie wütend zu machen. Die Auszeit muss getrennt von allen anderen stattfinden. Am besten ist ein separater Raum. Kim nutzte die Couch für eine Auszeit. Wenn ihre Tochter nicht sitzen wollte, saß Kim neben ihr und hielt sie fest. Diese Anordnung gab ihrer Tochter viel Kraft. Ihre Tochter war für die Auszeit zuständig, nicht Kim.

Die Zeit in der Auszeit
Wie lange Ihr Kind in einer Auszeit verbringt, hängt von drei Faktoren ab. Der erste Faktor ist das Alter Ihres Kindes. Für Kinder zwischen zwei und drei Jahren reichen ein bis zwei Minuten Auszeit. Für Kinder zwischen drei und fünf Jahren reichen zwei bis drei Minuten Auszeit. Verwenden Sie für Kinder ab fünf Jahren fünf Minuten.

Gehen Sie konsequent mit der Zeit um, auch wenn kleine Kinder das Konzept der Zeit nicht immer verstehen. Verwenden Sie eine Zeitschaltuhr. Eine Eieruhr funktioniert gut. Das Kind kann den Sand fallen sehen. Dies hilft, sie zu beschäftigen. Lange Auszeiten sind nicht besser als kurze Auszeiten. Die Länge der Auszeiten ändert nichts am Fehlverhalten; Timeout konsequent zu verwenden tut es.

Der zweite Faktor ist die Schwere des Fehlverhaltens. Gehen Sie mit den meisten Fehlverhalten gleichermaßen um. Solche problematischen Verhaltensweisen wie Streiten, Ungehorsam, unangemessene Sprache oder schlechte Manieren wären allesamt fünfminütige Auszeiten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Kämpfen ernster ist, wären vielleicht zehn Minuten die Regel. Halte es einfach. Verwenden Sie fünf Minuten für die meisten Fehlverhalten. Verwenden Sie acht oder zehn Minuten für ein oder zwei schwerwiegende Fehlverhalten.

Der dritte Faktor ist, wie gut Ihr Kind kooperiert. Unkooperativ zu sein kostet mehr Zeit. Sie möchten, dass Auszeiten so reibungslos wie möglich funktionieren. Wenn die Standardauszeit fünf Minuten beträgt, beträgt die Zeit nur dann fünf Minuten, wenn Ihr Kind bereitwillig in die Auszeit geht und ruhig sitzt. Wenn Ihr Kind auf dem Weg zur Auszeit kämpft, verdoppeln Sie die Zeit. Verdoppeln Sie die Zeit nur einmal.

Wenn Ihr Kind während der Auszeit schreit oder einen Wutanfall bekommt, ignorieren Sie es. Starten Sie den Timer nicht, bis er ruhig ist. Sagen Sie Ihrem Kind einfach, dass es fünf (oder zehn) Minuten Zeit hat und dass Sie den Timer starten, wenn es ruhig ist. Ich sage den Kindern, dass sie an die Tür klopfen sollen, wenn sie bereit sind, ihre Zeit zu beginnen. Die ganze Zeit, die mit Schreien und Wutanfällen verbracht wird, zählt nicht. So verbringen manche Kinder am Ende eine Stunde oder mehr mit Auszeiten.

Kinder weinen, wenn sie unglücklich sind. Wenn Ihr Kind ein wenig wimmert, ignorieren Sie es und lassen Sie den Timer weiterlaufen. Ignorieren Sie Singen, Summen, Geschichtenerzählen oder Gedichtvorträge. Starten Sie den Timer nicht, wenn Ihr Kind im ganzen Haus zu hören ist. Betrachten Sie dies als Ausbruch. Die Regel lautet:Wenn Ihr Kind schluchzt, singt oder Geräusche macht, um sich zu amüsieren, lassen Sie den Timer laufen. Aber wenn er versucht, dich aufzuregen, starte den Timer nicht. Warte, bis er still wird. Sagen Sie ihm, er soll Sie benachrichtigen, wenn er bereit ist, die Zeit zu beginnen.

Erklären Sie und seien Sie konkret Das vorrangige Fehlverhalten
Ein vorrangiges Fehlverhalten ist eine bestimmte Handlung, die Sie für unangemessen oder problematisch halten. Es ist eine Priorität, weil Sie sich jetzt damit befassen wollen. Es ist ein Fehlverhalten, von dem Sie möchten, dass Ihr Kind damit aufhört. Das von Ihnen ausgewählte vorrangige Fehlverhalten muss sehr spezifisch sein. Beispiele für spezifisches Fehlverhalten sind Kämpfen, Streiten, Widersprechen und Fluchen. Begriffe wie anstößig , gemein , und unhöflich sind keine gute Priorität Fehlverhalten. Diese Begriffe sind nicht spezifisch; sie beschreiben das Fehlverhalten nicht sinnvoll. Wir alle verstehen, was diese Begriffe im Allgemeinen bedeuten. Das Problem ist, dass diese Begriffe falsch interpretiert werden können und Argumente hervorrufen. Was für Sie unausstehlich ist, muss für Ihr Kind nicht unausstehlich sein.

Möglicherweise müssen Sie üben, spezifisch zu sein. Wenn Ihre Kinder sich oft schlecht benehmen, verlieren Sie leicht die eigentlichen Fehlverhalten aus den Augen:„Mein Kind ist immer in Schwierigkeiten“, „Er macht nie etwas so, wie ich es will“, „Sie hat nie einen guten Tag.“ Er wird so unausstehlich, dass ich schreien könnte:„Dieses Kind wird sich nie benehmen.“ Wenn Sie feststellen, dass Sie so denken, überlegen Sie genau, was Ihr Kind tut. Carmen wird nichts tun, wenn sie gefragt wird. Francis schlägt seine Schwester. Clint erledigt seine Aufgaben nicht pünktlich.

Wenn das vorrangige Fehlverhalten auftritt, sagen Sie Ihrem Kind, was es getan hat, und schicken Sie es in eine Auszeit. Bleib ruhig. Seien Sie fest und durchsetzungsfähig.

Mama :"Greg, würdest du bitte den Müll rausbringen?"
Greg :"Ich habe keine Lust. Mach ich später."
Mama :"Greg, das ist nicht gehorchen. Geh in die Auszeit. Du hast fünf Minuten."

Wenn Sie Ihrem Kind sagen, dass es sich eine Auszeit verdient hat, ändern Sie Ihre Meinung nicht. Einige Kinder werden plötzlich gehorsam und kooperativ und hoffen, dass Sie nachsichtig sind. Lass dich nicht täuschen.

Mama :„Greg, das gehorcht nicht. Geh in die Auszeit. Du hast fünf Minuten.“
Greg :"Okay. Ich mache es jetzt. Ich bringe den Müll raus."
Mama :„Nein. Erst musst du in die Auszeit. Du kannst den Müll rausbringen, wenn deine Zeit abgelaufen ist.“

Greg hat sich schlecht benommen, indem er den Müll nicht rausgebracht hat, als er gefragt wurde. Mom hat die Auszeit richtig durchgesetzt. Greg versuchte, sie in Versuchung zu führen, indem er nachgab, zu tun, was Mom verlangte. Jetzt hat er entschieden, dass Müll rausbringen besser ist als eine Auszeit. Zu spät. Geben Sie diesen Versuchen nicht nach; Sie werden Ihr Kind ermutigen, zu necken, zu bitten und zu streiten. Sobald eine Regel verletzt wird, erzwingen Sie die Timeout-Regel.

Wenn Sie die Auszeit zum ersten Mal verwenden, beginnen Sie mit einem Fehlverhalten. Wählen Sie ein Fehlverhalten aus, das Sie verringern möchten. Wählen Sie nicht das lästigste Fehlverhalten, um zu beginnen, sondern wählen Sie ein moderateres Problem. Dadurch werden Sie und Ihr Kind mit Auszeitverfahren vertraut gemacht, bevor Sie versuchen, die großen Probleme anzugehen. Bleiben Sie konsequent bei diesem beginnenden Fehlverhalten. Ihr Erfolg gibt hier das Muster vor.

Wenn Sie das erste Fehlverhalten unter Kontrolle haben, verwenden Sie die Auszeit für ein zweites Fehlverhalten. Sei vorsichtig; Sie möchten, dass Ihr Kind erfolgreich ist. Langsames Vorankommen ist viel sicherer als zu schnelles Vorankommen. Fügen Sie langsam und systematisch neue vorrangige Fehlverhalten hinzu, um Erfolgserlebnisse sicherzustellen.

So erklären Sie Ihren Kindern die Auszeit
Setzen Sie sich mit jedem Kind getrennt zusammen und erklären Sie Auszeiten. Timing und Urteilsvermögen sind entscheidend; Wählen Sie eine Zeit, in der es gut läuft. Versuchen Sie nicht, die Auszeit kurz nach einer Explosion zu erklären, wenn Sie oder Ihr Kind wütend sind. Erklären Sie ihm, dass ihm eine Auszeit helfen wird, sich zu benehmen und bessere Entscheidungen zu treffen. Beschreiben Sie Auszeiten als Zeit, in der Sie alleine im Badezimmer sitzen (oder in welchem ​​Raum Sie auch immer sein werden). Erklären Sie, wie die Zeit funktioniert – fünf Minuten, wenn er kooperiert, länger, wenn es ein Problem gibt. Der Timer teilt Ihrem Kind mit, wann die Auszeit abgelaufen ist. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind unkooperativ ist, erläutern Sie die Konsequenzen dieser Handlungen genauer. Beschreiben Sie Ihrem Kind abschließend das vorrangige Fehlverhalten. Diskutieren Sie dies gründlich und geben Sie Beispiele. Stellen Sie sicher, dass er das Fehlverhalten versteht.

Es ist wichtig, negative Bemerkungen Ihres Kindes zu ignorieren, während Sie ihm die Auszeit erklären. Erwarten Sie keine Begeisterung. Erklären Sie die Auszeit einfach so konkret und klar wie möglich. Hier ist ein Beispiel eines Vaters und einer Mutter, die ihrem siebenjährigen Sohn die Auszeit erklären.

Papa :"Greg, könntest du bitte herkommen? Mama und ich würden gerne mit dir über etwas reden."
Greg :"Was willst du?"
Mama :"Du hast dich in letzter Zeit in den meisten Dingen ziemlich gut verhalten, aber es gibt immer noch Zeiten, in denen du nicht das tust, was dir gesagt wird."
Papa :"Wir möchten Ihnen etwas mitteilen, das Ihnen helfen wird, sich besser zu verhalten und bessere Entscheidungen über Ihr Verhalten zu treffen."
Greg :"Was ist das?"
Mama :„Das nennt man Auszeit.“
Papa :„Auszeit bedeutet, auf die Toilette zu gehen und alleine zu sitzen. Wenn du gleich gehst und dich nicht streitest, musst du nur fünf Minuten sitzen.“
Greg :"Was ist, wenn ich nicht gehe?"
Mama :"Wenn du streitest oder nicht gleich gehst, dann musst du zehn Minuten sitzen."
Papa :"Wenn du die Badezimmertür schreist, trittst oder zuschlägst, dann verlängerst du fünf weitere Minuten."
Greg :"Sei ehrlich. Ich bin da drin, bis ich zehn bin."
Papa :"Haben Sie bisher noch Fragen?"
Greg :„Was für eine blöde Idee. Bei mir wird es nie funktionieren. Ich bin zu dickköpfig. Ist es nicht das, was du mir erzählt hast?“
Papa :„Wenn du zur Auszeit gehst, stellen wir den Timer am Ofen auf fünf Minuten ein. Wenn du den Summer hörst, kannst du rauskommen.“ Mama :„Aber wenn du dort drin laut bist oder einen Wutanfall hast, zählt die Zeit nicht. Wir starten den Timer erst, wenn du ruhig sitzt.“
Papa :"Also je früher du ruhig sitzt, desto eher kommst du raus."
Mama :„Verstehst du, wie der Timer funktioniert?“
Greg :"Ja. Aber ich glaube immer noch nicht, dass es funktionieren wird."
Mama :„Wenn du im Badezimmer Unordnung machst, musst du fünf Minuten länger sitzen. Du musst es aufräumen, bevor du herauskommst. Wenn du dort etwas kaputt machst, musst du dafür bezahlen dein Taschengeld."
Papa :"Du wirst eine Auszeit nehmen, wenn du nicht tust, was wir verlangen. Wenn du uns nicht gehorchst."
Mama :„Ab jetzt, wenn wir dich um etwas bitten und du es nicht tust, gehst du in die Auszeit.“
Papa :„Wir hoffen, dass Sie nicht sehr oft hineingehen müssen, aber Sie haben die Wahl. Wenn Sie gehorchen, brauchen Sie nicht hineinzugehen. Es liegt wirklich an Ihnen.“

Schreiben Sie auf, was Sie Ihrem Kind sagen werden. Erstellen Sie im Vorfeld eine Liste der Dinge, die Sie besprechen möchten. Hier ist eine Gliederung, die Ihnen helfen wird, auf dem Laufenden zu bleiben, wenn Sie Ihrem Kind die Auszeit erklären.

Erklären Sie diese Punkte:
  • Eine Auszeit hilft, das Verhalten zu verbessern.
  • Was eine Auszeit ist.
  • Wie die Zeit funktioniert.
  • Die Verwendung des Timers.
  • Beschreiben und geben Sie ein Beispiel für das Fehlverhalten der Priorität.
Sie müssen daran denken:
  • Wählen Sie eine gute Zeit zum Reden.
  • Ignorieren Sie alle negativen Kommentare Ihres Kindes.
  • Bleib ruhig, egal was passiert.

Führen Sie eine Auszeitaufzeichnung Was zu sagen ist, wenn die Auszeit abgelaufen ist
Beginnen Sie bei den meisten Fehlverhalten neu, wenn Ihr Kind die Auszeit beendet hat. Wenn Ihre Tochter wegen Fluchens in die Auszeit gegangen ist, wechseln Sie das Thema, wenn sie das Gespräch verlässt. Belehren Sie sie nicht über die Übel der Verwendung unangemessener Sprache. Ihre Worte werden wahrscheinlich auf taube Ohren stoßen. Richtig und falsch zu erklären, ist später an der Zeit, wenn Ihre Tochter empfänglicher ist.

Hier ist ein Beispiel:

Sarah :(Sagt ein böses Wort.)
Mama :"Sarah, das ist Fluchen. Geh in die Auszeit."
(Fünf Minuten später kommt Sarah aus der Auszeit.)
Mama :„Hast du irgendwo meinen Taschenrechner gesehen?“
(Mama wechselt das Thema – um neu anzufangen.)

Hier ist, was NICHT zu tun ist:

(Sarah kommt aus der Auszeit.)
Mama :"Tut es dir nicht leid, dass du dieses Wort gesagt hast?"
Sarah :"Nein!"
Mama :"Dann marschierst du gleich wieder in die Auszeit und kommst erst raus, wenn es dir leid tut!"

Wenn Ihr Kind in die Auszeit ging, weil es sich weigerte, etwas zu tun, dann muss es die Aufgabe erledigen, wenn es aus der Auszeit kommt. Wenn Ihr Sohn eine Auszeit genommen hat, weil er sich geweigert hat, den Tisch zu decken, muss er den Tisch decken, wenn er herauskommt. Wenn er sich weigert, schicken Sie ihn zurück in die Auszeit. Eine Auszeit zu nehmen ist kein Tausch für das Tischdecken. Lassen Sie nicht zu, dass seine Weigerung, den Tisch zu decken, das Abendessen verzögert; das würde ihm Kraft geben. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Sohn nicht kooperieren könnte, bitten Sie ihn, den Tisch eine Stunde vor dem Abendessen zu decken. Dies gibt ihm viele Chancen, den Tisch zu decken. Eine ganze Stunde Auszeit (jeweils fünf Minuten) zu verbringen, kann ihn ermutigen, kooperativer zu sein.

Hier ist eine Warnung zu Auszeiten und Hausarbeiten. Die Arbeit im Haushalt lehrt Kinder Verantwortung. Jobs geben Kindern die Möglichkeit, etwas zu erreichen und stolz zu sein. Ich kenne einige Eltern, die von ihren Kindern täglich mehrere Stunden Hausarbeit erwarten. Kinder lehnen es ab zu arbeiten, wenn es belastend wird. Kinder brauchen Verantwortung, aber sie müssen auch Kinder sein. Sie sollten nicht jeden Tag Stunden mit der Hausarbeit verbringen. Nutzen Sie Auszeiten nicht, um Ihre Kinder zu Dienern zu machen.

Sie können nicht gewinnen, wenn Sie nicht punkten
Führen Sie Aufzeichnungen oder Diagramme über die Auszeiten Ihres Kindes. Diagramme helfen Ihnen, konsistent zu sein. Es ist einfach, bei einer neuen Idee konsequent zu sein, genauso wie es einfach ist, drei Tage lang eine Diät zu machen. Wenn die Neuheit nachlässt, werden wir faul. Diagramme sorgen dafür, dass Sie konsistent bleiben. Das Diagramm zeigt, dass Ihr Kind immer seltener zur Auszeit geht. Wenn Sie sich das Diagramm ansehen, werden Sie und Ihr Kind sich erfolgreich fühlen, und sich erfolgreich zu fühlen, wird Sie beide motivieren. Sie und Ihr Kind werden Ihr Ziel erreichen. Laden Sie hier die Time-Out-Tabelle herunter.

Zählen Sie die Auszeiten pro Tag oder pro Woche. Wenn die Anzahl der Auszeiten sinkt, funktioniert das System einwandfrei. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn sich das Diagramm Ihres Kindes nicht schnell verbessert; Manche Kinder brauchen mehr Zeit. Manche Kinder sind hartnäckig und wehren sich gegen Veränderungen. Manche Kinder haben mehrere gute Tage und dann ein paar schlechte Tage. Manche Kinder können sich anfangs sogar noch mehr daneben benehmen. Sie wollen, dass du denkst, egal was du versuchst, es wird nicht funktionieren. Sie denken:"Ich zeige es dir."

Diagramme sind wichtig, da die Verbesserungsrate von Kind zu Kind unterschiedlich ist. Manche Kinder verbessern sich dramatisch in weniger als einer Woche. Wenn dies Ihrem Kind passiert, werden Sie glauben, dass die Auszeit gut funktioniert. Manche Kinder sind hartnäckiger in ihrem Fehlverhalten. Die Verbesserung ist viel langsamer und im Alltag schwieriger zu erkennen. Es kann mehrere Wochen dauern, bis Sie eine deutliche Verbesserung feststellen. Sie werden versucht sein, das Timeout nicht mehr zu verwenden und es der Liste „Wir haben alles versucht“ hinzuzufügen. Ihr Kind kann in der ersten Woche durchschnittlich vier Auszeiten pro Tag haben. Am Ende von zwei Wochen kann er durchschnittlich drei Auszeiten pro Tag haben. Dies ist eine kleine Verbesserung. Ein Diagramm zeigt kleine Verbesserungen. Ein Diagramm verhindert, dass Sie entmutigt werden, wenn große Verbesserungen nicht sofort eintreten. Es wird Tage geben, an denen Sie alle Ermutigung brauchen werden, die Sie bekommen können.

Viele Tage können ohne Auszeiten vergehen. Dann kommt es innerhalb weniger Tage zu mehreren Auszeiten. Manche Kinder testen mehr als andere. Von Zeit zu Zeit wird Ihr Kind Sie testen, um zu sehen, ob sich etwas geändert hat. Er braucht die Gewissheit, dass du immer noch meinst, was du sagst. Charting wird Sie darüber informieren, ob dies bei Ihrem Kind der Fall ist.

Manchmal nehmen Auszeiten zu, weil Sie schlechte Tage haben. Vielleicht haben Sie Ihren Kindern etwas mehr Fehlverhalten als sonst durchgehen lassen. Du warst nicht so konsequent, wie du sein müsstest. Vielleicht ist Ihr Fokus negativ. Sie haben vergessen, auf gutes Benehmen zu achten.

"Mach weiter, ich mag eine Auszeit"
Was ist, wenn Ihr Kind sagt:"Mach weiter. Ich mag eine Auszeit. Das gibt mir die Chance, dem Rest dieser verrückten Familie für ein paar Minuten zu entfliehen"? Viele schlaue Kinder machen solche Aussagen. Es mag stimmen – zumindest der Teil, in dem es darum geht, eine Pause vom Rest der Familie zu bekommen – aber ignoriere diese Bemerkungen vollständig. Dies wird nicht einfach sein. Fangen Sie nicht an zu belehren und zu moralisieren. Reagieren Sie nicht mit:„Es muss etwas mit Ihnen nicht stimmen, wenn Sie eine Auszeit mögen.“ Dies wird Ihr Kind nur davon überzeugen, dass Ihr Knopf gedrückt wird. Lassen Sie sich nicht dazu verleiten, alles zu glauben, was Ihr Kind sagt. Wenn Sie eine Auszeit evaluieren möchten, fragen Sie Ihr Kind nicht. Sehen Sie sich das Timeout-Diagramm an.

Was ist, wenn es keine Verbesserung gibt?
Es bedeutet nur, dass es keine Verbesserung gibt – noch nicht. Für die meisten Eltern funktioniert die Auszeit nicht, weil sie zu ungeduldig sind. Wir wollen schnellere Ergebnisse für unsere harte Arbeit. Kinder lernen, hartnäckiger zu sein als ihre Eltern. Kinder wissen, wenn sie lange genug stur sind, werden Mama und Papa nachgeben, genau wie all die anderen Male.

Behalten Sie Diagramme über Auszeiten für mehrere Wochen bei. Bei manchen Kindern reicht zunächst eine kleine Verbesserung. Stellen Sie sich diese Fragen:

Bin ich konsequent? Folge ich jedes Mal, wenn das vorrangige Fehlverhalten auftritt? Sie können nicht ein paar Mal überspringen. Wenn Sie nur dann weitermachen, wenn Ihnen danach ist, werden Sie das Problem verschlimmern. Sie werden Ihrem Kind beibringen, dass es sich auszahlt, auf negative Weise hartnäckig zu sein.

Werde ich wütend, wenn ich die Auszeit verwende? Manche Kinder möchten, dass Sie wütend werden. Das ist ihr Ziel. Sie werden gerne mehrere Auszeiten absolvieren, solange sie jedes Mal auf Ihren Knopf drücken können. Dich wütend zu machen, kann eine größere Belohnung sein als jede Auszeit. Mit anderen Worten, die Strafe der Auszeit wird durch die Belohnung Ihrer Wut aufgewogen.

Schenke ich meinem Kind zu viel Aufmerksamkeit, wenn ich eine Auszeit nutze? Lassen Sie sich nicht auf lange Diskussionen und Erklärungen ein. Lassen Sie sich durch Auszeiten nicht von anderen Kindern oder anderen Verpflichtungen für lange Gespräche ablenken. Fünf Minuten Auszeit sind ein guter Tausch gegen etwas individuelle Aufmerksamkeit von Mama oder Papa. Wenn Ihnen eine Auszeit eher wie ein Spiel als eine Bestrafung vorkommt, schenken Sie ihr zu viel Aufmerksamkeit.

Vergesse ich, positiv über gutes Benehmen zu sein? Sie können das Timeout nicht allein verwenden und erwarten, dass es funktioniert. Verwenden Sie Auszeiten als Teil eines Gesamtplans. Verbringen Sie mehr Energie mit dem Positiven als mit dem Negativen. Wenn Sie sich nur auf Fehlverhalten konzentrieren, wird die Auszeit nicht so effektiv sein.

Ein Elternteil hat mir kürzlich erzählt, dass die Auszeit ihre ganze Familie verändert hat. Jahrelang haben sie und ihr Mann geschrien und geschlagen. Die Kinder würden zurückschreien. Ihr siebenjähriger Sohn brachte es am besten auf den Punkt:„Ich mag Auszeiten, Mama. Es ist besser als früher.“

Time-out ist eine milde Form der Bestrafung, die funktioniert. Nutzen Sie die Auszeit gezielt und planvoll und vereinbaren Sie sie im Voraus. Dadurch lernen Ihre Kinder, die Konsequenzen ihres Verhaltens vorherzusagen und bessere Entscheidungen zu treffen. Verwenden Sie das Timeout konsequent jedes Mal, wenn das Prioritätsfehlverhalten auftritt. Bleiben Sie ruhig und kontrollieren Sie die Situation, wenn Sie eine Auszeit nehmen. Wenn Sie wütend werden, verwenden Sie die Auszeit falsch.


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