„Runterzählen“: Einfache Technik gegen schlechtes Verhalten

„Runterzählen“: Einfache Technik gegen schlechtes Verhalten

Sharon: Eltern lieben es zu zählen. „Ich sag dir, du hast bis drei, um die Treppe rauf in dein Zimmer zu kommen.“ Oder: „Ich zähle bis zehn, bis du das aufhebst und dahin zurücklegst, wo es hingehört.“ Dann gibt es den Countdown zur Explosion. „Du hast bis fünf, damit aufzuhören. Und ich mein’s ernst. Ganz aufhören. Das ist eins. Das ist kein Spiel. Du strapazierst meine Geduld. Das ist zwei. Hast du mich gehört? Ich lass das nicht mehr mitmachen. Das ist drei. Ich sag dir, mach das nicht noch mal. Das ist vier. Du willst nicht, dass ich fünf erreiche. Okay, das ist fünf. Du hast mich wirklich zu weit getrieben dieses Mal...!“

Beim Ringen zählt der Schiedsrichter bis zehn, aber in einer Familie haben Kinder keine Ahnung, was heute der Count ist. Sie wissen nicht, ob am Ende jeder Zahl ein Vortrag steht oder die Konsequenz für Nichtbefolgung des mysteriösen Counts. Zudem nutzen Eltern das Zählen jedes Mal anders. Und bei all dem Gerede zwischen den Zahlen – wer kann da den Überblick behalten? Damit Zählen wirkt, muss es jedes Mal gleich ablaufen.

Ein Zählverfahren gibt Ihrem Kind eine begrenzte Zeit, sein Verhalten zu ändern, bevor Konsequenzen folgen. Mit einem strukturierten – und unveränderlichen – Zählverfahren wissen Ihre Kinder, wie lange sie Zeit haben, sich zusammenzureißen ... oder sonst was ... und es ist kritisch, dass sie wissen, was dieses „oder sonst was“ sein wird. Beispiel: Junior hat bis drei Zeit, den Hund zu ärgern, sonst muss er für fünf Minuten in sein Zimmer. Ihre Kinder haben bis vier Zeit, aufzuhören zu streiten, sonst halten Sie das Auto an und sitzen zehn Minuten (was sie zu spät zum Film kommen lässt).

Richtlinien für das Zählen

  • Jedes Mal, wenn ein negatives Verhalten auftritt, zählt der Elternteil eine Zahl. Dieses Verhalten „verdient“ eine Zahl. (Betonen Sie, dass das Verhalten die Zahl „verdient“, um Ihrem Kind die Verbindung zwischen eigenem Verhalten und Folge klarzumachen.) Sie können verschiedene negative Verhaltensweisen zählen, um „Time-Out“ zu erreichen.
  • Bei jeder angesagten Zahl einen, zwei, drei oder vier Finger hochhalten, entsprechend, und das Verhalten benennen, das die Zahl verdient hat, z. B.: „Das ist eins, fürs Schreien. Das ist zwei, fürs Beleidigen. Das ist drei, fürs Streiten. Du hast dir ein Time-Out verdient.“ Die schwerwiegendsten Verhaltensweisen, wie Schlagen, führen zu sofortigem Time-Out.
  • Wenn Sie die finale Zahl erreichen (oft drei oder vier – aber legen Sie vorher fest, was es ist), „verdient“ das Kind eine Ruhezeit oder Time-Out.
  • Timer auf eine Minute stellen. Wenn es vor dem Klingeln am vorgesehenen Time-Out-Ort ist, schuldet es ein kurzes Time-Out (z. B. fünf Minuten). Wenn es nicht da ist, wenn die Minute klingelt, schuldet es ein langes (z. B. zehn Minuten).
  • Wenn es sich weigert, in Time-Out zu gehen, hat es keine Familienprivilegien, bis es das Time-Out absitzt. Keine Bildschirmzeit (alles mit Bildschirm – TV, Videos, Computer, Videospiele, Internet etc.), keine Snacks oder Süßigkeiten, kein Draußenspielen, keine Freunde im Haus – nichts von den großen Dingen, die Sie leicht kontrollieren können.
  • Einmal im Time-Out, Timer auf die festgelegte Zeit stellen, z. B. eine Minute pro Lebensjahr. Wenn er klingelt, ruhig sagen: „Zeit um.“ Keine Vorträge, kein Nörgeln, keine Predigten erlaubt.
  • Wenn Ihr Kind die finale Zahl in einem festen Intervall (z. B. 20 oder 30 Minuten) nicht erreicht, fangen Sie neu an. Jedes neue Fehlverhalten verdient einen neuen Startcount „eins“. Sie können ihn nicht für drei Verhaltensweisen, die zwölf Stunden auseinanderliegen, „runterzählen“.
  • Wichtig: Ihr Kind für Intervalle verstärken, in denen es die finale Zahl nicht erreicht. Einen Anreiz bieten, vor dem Time-Out aufzuhören, statt nur die Abschreckung fürs Zu-Weit-Gehen. Sagen Sie: Es kann den Anreiz verdienen, wenn es in einem bestimmten Intervall – einer Stunde, einem halben Tag, einem ganzen Tag – kein Time-Out kassiert.
  • Wenn Sie auf eine schwierige Situation zusteuern, wo wahrscheinlich Ärger droht, legen Sie einen drauf. Bieten Sie einen doppelten Bonus, wenn Ihr Kind die finale Zahl nicht erreicht.

Richtlinien für Time-Out

  • Das Time-Out-Verfahren schafft Distanz zwischen Elternteil und Kind und zwischen Kind und allem, was das Verhalten aufrechterhalten könnte.
  • Time-Out sollte in einem ruhigen Bereich stattfinden, abseits vom Familien-„Verkehr“, ohne Zugang zu TV oder Computer. Es kann auf einer Matte, auf einem Stuhl oder in einem separaten Raum sein.
  • In sachlichem Ton benennen Eltern das Verhalten, erinnern an die gebrochene Regel, sagen dann „Time-Out.“ Keine Diskussion bis nach dem Time-Out, falls überhaupt.
  • Timer auf eine Minute stellen für den Weg zum Time-Out-Platz. Wenn er vor dem Klingeln da ist, schuldet er ein kurzes Time-Out. Wenn nicht, ein längeres.
  • Faustregel: Time-Out-Dauer richtet sich nach Alter. Kurzes Time-Out für Fünfjährigen: fünf Minuten. Langes: zehn Minuten. Einmal im Time-Out-Bereich, Timer starten.
  • Time-Out ist vorbei, wenn der Timer klingelt, nicht vorher.

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