Umgang mit Mobbing

Mobbing ist ein großes Problem. Es kann Kinder verletzt, ängstlich, krank, einsam, peinlich berührt und traurig machen. Mobber hauen, treten oder schubsen, um zu verletzen, oder benutzen Worte, um zu beleidigen, zu hänseln oder Angst einzujagen.

Ein Mobber könnte böse Dinge über jemanden sagen, einem Kind seine Sachen wegnehmen, sich über jemanden lustig machen oder ein Kind absichtlich aus der Gruppe ausschließen.

Manche Mobber bedrohen Leute oder zwingen sie, Dinge zu tun, die sie nicht wollen.

Mobbing ist ein großes Thema

Mobbing ist ein großes Problem, das viele Kinder betrifft. Die meisten Kinder sagen, sie wurden schon gemobbt oder gehänselt. Gemobbt zu werden kann Kinder sich sehr schlecht fühlen lassen, und der Stress dabei kann sie krank machen.

Mobbing kann dazu führen, dass Kinder nicht mehr draußen spielen oder zur Schule gehen wollen. Es ist schwer, sich auf den Unterricht zu konzentrieren, wenn man sich Sorgen macht, wie man mit dem Mobber am Spind umgeht.

Mobbing belastet alle – nicht nur die Kinder, die geärgert werden. Mobbing kann die Schule zu einem Ort der Angst machen und zu Gewalt und mehr Stress für alle führen.

Warum verhalten sich Mobber so?

Manche Mobber suchen Aufmerksamkeit. Sie denken vielleicht, Mobbing sei ein Weg, beliebt zu werden oder zu bekommen, was sie wollen. Die meisten Mobber wollen sich wichtiger fühlen. Wenn sie jemanden anderes fertigmachen, fühlen sie sich groß und mächtig.

Manche Mobber kommen aus Familien, wo alle ständig wütend sind und schreien. Sie halten Wut, Beleidigungen und Schubsen für normales Verhalten. Manche kopieren, was sie bei anderen gesehen haben. Manche wurden selbst gemobbt.

Manchmal wissen Mobber, dass ihr Tun andere verletzt. Andere merken gar nicht, wie verletzend ihre Handlungen sind. Die meisten Mobber verstehen oder kümmern sich nicht um die Gefühle anderer.

Mobber suchen sich oft Opfer, über die sie Macht haben. Sie picken sich Kinder, die leicht aus der Fassung geraten oder sich nicht wehren können. Eine große Reaktion gibt dem Mobber das Gefühl von Macht. Manchmal mobben sie jemanden, der schlauer ist oder anders ist. Manchmal einfach ohne Grund.

Mobbing: Wie man damit umgeht

Jetzt weißt du, dass Mobbing ein großes Problem ist, aber was tust du, wenn dich jemand mobbt? Unser Rat fällt in zwei Kategorien: einem Aufeinandertreffen mit dem Mobber vorbeugen und was zu tun ist, wenn du dem Mobber gegenüberstehst.

Einem Aufeinandertreffen vorbeugen

Gib dem Mobber keine Chance. So gut du kannst, meide den Mobber. Du kannst dich nicht verstecken oder den Unterricht schwänzen. Aber wenn du eine andere Route nehmen und dem gemeiden Kind aus dem Weg gehen kannst, tu es.

Steh aufrecht und sei mutig. Wenn du Angst vor jemandem hast, fühlst du dich wahrscheinlich nicht mutig. Aber manchmal reicht es, mutig zu wirken, um einen Mobber zu stoppen. Wie sieht und verhält sich ein mutiger Mensch? Steh aufrecht und sende die Botschaft: „Leg dich nicht mit mir an.“ Es ist leichter, mutig zu sein, wenn du dich gut fühlst. Sieh den nächsten Tipp!

Fühl dich gut. Niemand ist perfekt, aber was kannst du tun, um gut auszusehen und dich gut zu fühlen? Vielleicht möchtest du fitter werden. Dann entscheidest du dich für mehr Sport, weniger Fernsehen, gesündere Snacks. Oder du fühlst dich am besten, wenn du morgens vor der Schule duschst. Dann stehst du etwas früher auf, um sauber und erfrischt in den Schultag zu starten.

Such dir einen Buddy (und sei einer). Zu zweit ist besser als allein, wenn du Mobbing vermeiden willst. Mach einen Plan, mit einem oder zwei Freunden zur Schule, in die Pause, zum Mittagessen oder wohin du denkst, der Mobber auftauchen könnte, zu gehen. Biete dasselbe an, wenn ein Freund Mobbing-Probleme hat. Engagiere dich, wenn du Mobbing in deiner Schule siehst – sag einem Erwachsenen Bescheid, stell dich für das gemobbte Kind ein, sag dem Mobber, er soll aufhören.

Wenn der Mobber etwas sagt oder tut

Ignoriere den Mobber. Wenn du kannst, versuche, die Drohungen des Mobbers zu ignorieren. Stell dich taub und geh schnell an einen sicheren Ort. Mobber wollen eine große Reaktion auf ihre Gemeinheiten. So zu tun, als nimmst du es nicht wahr und kümmerst dich nicht, ist wie gar keine Reaktion – und das könnte das Verhalten des Mobbers stoppen.

Wehr dich. Stell dich so mutig und selbstbewusst wie möglich. Sag dem Mobber laut: „Nein! Hör auf!“ Dann geh weg, oder lauf, wenn du musst. Kinder können auch füreinander einstehen, indem sie einem Mobber sagen, er soll aufhören, jemanden zu hänseln oder Angst zu machen, und dann zusammen weggehen. Wenn ein Mobber dich zu etwas drängen will, das du nicht willst, sag „Nein!“ und geh weg. Wenn du tust, was ein Mobber sagt, wird er dich wahrscheinlich weiter mobben. Mobber picken sich Kinder, die sich nicht wehren.

Nicht zurückmobben. Schlag, tritt oder schubs nicht zurück, um mit jemandem fertigzuwerden, der dich oder deine Freunde mobbt. Zurückschlagen befriedigt nur den Mobber und ist gefährlich, weil jemand verletzt werden könnte. Du würdest auch wahrscheinlich in Schwierigkeiten geraten. Bleib bei anderen, bleib sicher, hol dir Hilfe von einem Erwachsenen.

Zeig deine Gefühle nicht. Plane voraus. Wie kannst du verhindern, wütend zu werden oder zu zeigen, dass du aufgebracht bist? Versuche Ablenkung (von 100 rückwärts zählen, „Schildkröte“ rückwärts buchstabieren etc.), um deinen Kopf beschäftigt zu halten, bis du aus der Situation raus bist und an einem sicheren Ort bist, wo du deine Gefühle zeigen kannst.

Sag einem Erwachsenen Bescheid. Wenn du gemobbt wirst, ist es sehr wichtig, einem Erwachsenen zu erzählen. Such dir jemanden, dem du vertraust, und rede darüber, was dir passiert. Lehrer, Schulleitung, Eltern, Aufsichtspersonal in der Mensa – alle können helfen, Mobbing zu stoppen. Manchmal hören Mobber auf, sobald ein Lehrer erfährt, weil sie Angst vor Strafe durch Eltern haben. Das ist kein Petzen wegen einer Kleinigkeit – Mobbing ist falsch, und es hilft, wenn jeder, der gemobbt wird oder Mobbing sieht, sich äußert.

Was passiert mit Mobbern?

Am Ende landen die meisten Mobber in Schwierigkeiten. Wenn sie weiter gemein und verletzend handeln, haben sie früher oder später nur noch wenige Freunde – meist andere Kinder, die genau so sind. Die Macht, die sie wollten, schwindet schnell. Andere Kinder gehen weiter und lassen Mobber zurück.

Manche Mobber schieben die Schuld auf andere. Aber jedes Kind hat die Wahl, wie es sich verhält. Manche Mobber merken, dass sie den Respekt, den sie wollen, nicht durch Drohungen bekommen. Sie dachten vielleicht, Mobbing mache sie beliebt, aber sie merken schnell, dass andere Kinder sie nur als Ärger machende Verlierer sehen.

Die gute Nachricht: Kinder, die mobben, können lernen, ihr Verhalten zu ändern. Lehrer, Berater und Eltern können helfen. Auch dabei zuzusehen, wie andere Kinder fair und respektvoll miteinander umgehen. Mobber können sich ändern, wenn sie lernen, ihre Macht positiv einzusetzen. Am Ende liegt es an ihnen, ob sie ihre Wege ändern. Manche werden zu tollen Kindern. Andere lernen es nie.

Aber niemand muss das Verhalten eines Mobbers ertragen. Wenn du oder jemand, den du kennst, von einem Mobber belästigt wird, sprich mit jemandem, dem du vertraust. Jeder hat das Recht, sich sicher zu fühlen, und Mobbing lässt Menschen sich unsicher fühlen. Sag es jemandem und sag es so lange, bis etwas passiert.

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