• Babys
• Familiengründung
• Kinder
• Allgemeine Elternschaft
• Neugeborene
• Teenager
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Rauchen stinkt! Warum Kinder & Jugendliche die Finger davon lassen sollten

Rauchen ist eines der schlimmsten Dinge, die man seinem Körper antun kann. Doch jeden Tag fangen ca. 3.200 Kinder &Jugendliche an zu rauchen.

Die meisten Mittelschüler rauchen nicht – nur ca. 1 von 50. Und die meisten Oberschüler auch nicht – nur ca. 9 von 100.

Aber warum fangen die an, die rauchen? Mehrere Gründe: Neugier, Reiz des Verbotenen (Erwachsenen wollen nicht, dass sie's tun), Vorbilder, die rauchen – man will erwachsen wirken.

Erfreulich: Weniger Jugendliche beginnen zu rauchen als vor einigen Jahren. Vielleicht weil mehr Leute wissen: Rauchen &Tabak verursachen Krebs &Herzkrankheiten.

Aber Kinder denken oft nicht so weit in die Zukunft – Krankheiten in vielen Jahren sind abstrakt.

Deshalb: Probleme, die JETZT betreffen:

• schlechter Atem
• gelbe Zähne
• stinkende Kleidung
• mehr Erkältungen &Husten
• beim Sport nicht mithalten können
• leeres Portemonnaie – Zigaretten &Tabak sind verdammt teuer!

Mehr über Zigaretten &Tabak:

Was sind Rauchen &rauchloser Tabak?

Tabak (Pflanze) wird in Zigaretten, Pfeifen, Zigarren geraucht. Derselbe Tabak ist in rauchlosem Tabak: Dip, Chew, Snuff, Spit, Kautabak. Rauchloser Tabak wird nicht angezündet/eingezogen, sondern zwischen Lippe &Zahnfleisch gelegt und gelutscht.

Tabak enthält Nicotin – chemisch bedingtes Kribbeln / angenehmes Gefühl, aber nur kurz. Nicotin ist süchtig machend: Körper &Geist gewöhnen sich so sehr daran, dass man es braucht, um sich „okay“ zu fühlen.

Jeder, der anfängt zu rauchen, kann süchtig werden. Süchtig = extrem schwer aufzuhören, auch wenn man will. Manche Kinder sofort süchtig. Erwachsene oft süchtig – deshalb schaffen viele das Aufhören nicht.

Warum ist es so schädlich?

Zigaretten &rauchloser Tabak töten jährlich Hunderttausende Amerikaner. Täglich sterben 1.300 Menschen allein durch Rauchen.

Nicotin &andere Gifte im Tabak verursachen Herzkrankheiten, Krebs. Jeder Zug schädigt Lunge &Herz. Blut fließt schlechter → Raucher fühlen sich müde &gereizt. Je länger man raucht, desto schlimmer der Schaden.

Der finanzielle Preis

Tabak kostet viel Geld. Eine Schachtel ≈ 6 $. Eine pro Woche = 312 $/Jahr. Eine pro Tag = 2.190 $! Dafür gäbe es viele Computerspiele &Klamotten.

Wie fühlt es sich an?

Meist mag man Rauchen/Kauen anfangs nicht. Der Körper weiß: Er wird vergiftet. Erstes Mal: starkes Husten, Schmerzen/Brennen in Hals &Lunge – die Lunge warnt: „Halt mich rauchfrei!“

Viele fühlen sich übel oder müssen sich übergeben. Wer versehentlich Kautabak schluckt, kann stundenlang krank sein. Iiih.

Was, wenn mein Freund raucht?

Freunde, die rauchen/Tabak nutzen, können Sie ermutigen, aufzuhören. Argumente:

• Gesundheitsschaden
• stinkender Atem
• gelbe Zähne
• weniger Ausdauer beim Sport
• teuer
• unter 18 Jahren illegal zu kaufen

Artikel wie diesen ausdrucken &geben – vielleicht will der Freund mehr über Gefahren erfahren.

Aber niemand hört gern, dass er was falsch macht – Freund könnte sauer sein. Dann nicht zu sehr drängen. Mit der Zeit merkt er vielleicht: Sie haben recht.

In der Zeit: Mit Eltern / Schulberater sprechen, wenn Sie sich sorgen. Wenn Freund aufhören will: Erwachsenen helfen lassen. Unterstützung geben: „Zeit, die Kippen zu kicken!“