Sommer-Sonnenschutz für Kinder: Einfache Tipps für sichere Haut
Alle lieben Sommeraktivitäten: Kinder planschen im Pool, Outdoor-Abenteuer, Strand oder See. Vorsicht: Schon wenige schwere Sonnenbrände erhöhen das Hautkrebsrisiko später deutlich, warnt das U.S. Centers for Disease Control and Prevention. Zum Schutz der zarten Kinderhaut vor schädlichen Sonnenstrahlen: folgende Tipps beachten.
Das ABC der Sonnenstrahlung
Sonnenlicht besteht aus drei UV-Strahlungsarten: UVA, UVB, UVC.
UVA-Strahlen lassen die Haut altern und können Hautkrebs verursachen; sie durchdringen die Ozonschicht und verursachen den Großteil unserer Sonnenexposition.
UVB-Strahlen sind ebenfalls übel – Sonnenbrand und Hautkrebs.
UVC-Strahlen sind am gefährlichsten, werden aber glücklicherweise von der Ozonschicht blockiert – sie erreichen unsere Haut nicht.
Ein weiteres Kürzel: LSF (Lichtschutzfaktor) – theoretische Zeit, die man in der Sonne bleiben kann, bevor man verbrennt. LSF 25 bedeutet: 25-mal länger als ohne Schutz.
Schatten suchen
Da UV-Strahlung zwischen 10 und 16 Uhr am stärksten: Entweder drinnen bleiben oder im Schatten spielen. Gehen Kids in dieser Zeit raus: Sonnencreme ca. 30 Min. vorher auftragen – sie wirkt nicht sofort. Auch bei bewölktem Himmel dringen UV-Strahlen durch und schädigen die Haut. Regel: Draußen = Sonnencreme. Bei Schwimmen/Schwitzen nachcremen.
Bedeckt bleiben
Haut so gut wie möglich bedecken. Beim Schwimmen schwierig, aber beim Burgenbauen oder Fangen: Kleidung prüfen. Hand in Shirt/Shorts stecken – sehen Sie Ihre Hand nicht durch den Stoff, blockiert er einen guten Teil der Sonnenstrahlen.
Augen schützen
Sonne kann auch Kinderaugen schädigen. Gegen Kurz- und Langzeitschäden (verbrannte Hornhaut, Grauer Star): Sonnenbrille aufsetzen. Nicht alle Kinderbrillen sind gleich – Etikett lesen, 100 % UV-Schutz sicherstellen. Dunkle Kunststoffgläser? Austauschgläser gibt's z. B. von Revant Optics in vielen Farben mit 100 % UV-Block.
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