Schützen Sie Ihre Kinder mit diesen einfachen Tipps vor der Sommersonne
Jeder liebt Sommeraktivitäten mit den Kindern im Pool, Outdoor-Abenteuer und vielleicht etwas Zeit am Strand oder am See. Aber Vorsicht:Selbst ein paar schwere Sonnenbrände können das Risiko Ihres Kindes erhöhen, später an Hautkrebs zu erkranken, so die US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention. Beachten Sie die folgenden Tipps, um die empfindliche Haut Ihres Kindes vor den schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen:
Die Buchstabensuppe der Sonnenexposition
Sonnenlicht besteht aus drei Arten von ultravioletten Strahlen:UVA, UVB und UVC.
UVA-Strahlen lassen die Haut altern und können zu Hautkrebs führen; Sie passieren die Ozonschicht und sind für den größten Teil unserer Sonneneinstrahlung verantwortlich.
UVB-Strahlen sind ebenfalls unangenehm und können Sonnenbrand und Hautkrebs verursachen.
UVC sind am gefährlichsten, aber glücklicherweise werden sie von der Ozonschicht blockiert, sodass sie unsere Haut nicht erreichen.
Eine weitere gebräuchliche Abkürzung, die Sie im Sommer hören, ist SPF, was für Lichtschutzfaktor steht. Dies ist die theoretische Zeit, die Sie sich in der Sonne aufhalten können, bevor Sie einen Sonnenbrand bekommen. Wenn Sie beispielsweise eine Sonnencreme mit einem LSF von 25 kaufen, bedeutet dies, dass Sie 25-mal länger in der Sonne bleiben können sollten als ohne Sonnencreme.
Im Schatten bleiben
Da die UV-Strahlen zwischen 10 und 16 Uhr am stärksten sind, bleiben Sie in dieser Zeit entweder drinnen oder spielen Sie im Schatten. Wenn Ihre Kinder während dieser Zeit nach draußen gehen, tragen Sie etwa 30 Minuten vor dem Aufbruch Sonnencreme auf. Sonnencreme beginnt nicht zu wirken, sobald Sie sie auf die Haut auftragen. Da UV-Strahlen auch an bewölkten Tagen durch die Wolken dringen und die Haut schädigen, machen Sie es sich zur Regel, dass Ihre Kinder Sonnencreme tragen, wenn sie draußen sind. Wenn es viel schwimmt oder schwitzt, wenden Sie es erneut an.
Halten Sie sich bedeckt
Eine gute Möglichkeit, die Haut Ihrer Kinder zu schützen, besteht darin, sie so bedeckt wie möglich zu halten. Zugegeben, das kann schwierig sein, wenn sie schwimmen, aber wenn sie damit beschäftigt sind, eine Festung zu bauen oder Fangen zu spielen, stellen Sie sicher, dass ihre Kleidung sie vor der Sonne schützt. Stecken Sie dazu Ihre Hand in das Hemd oder die Shorts. Wenn Sie Ihre Hand nicht durch den Stoff sehen können, sollte er einen Großteil des Sonnenlichts abhalten.
Schützen Sie ihre Augen
Auch Sonneneinstrahlung kann die Augen Ihres Kindes schädigen. Stellen Sie sicher, dass sie eine Sonnenbrille tragen, um sie vor kurz- und langfristigen Schäden wie verbrannter Hornhaut und grauem Star zu schützen. Da Kindersonnenbrillen nicht gleich gestaltet sind, lesen Sie das Etikett und achten Sie darauf, Sonnenbrillen zu kaufen, die 100 Prozent UV-Schutz bieten. Wenn die Sonnenbrille Ihres Kindes aus dunklem Kunststoff besteht, können Sie die Gläser austauschen; Beispielsweise verkauft Revant Optics eine große Auswahl an farbenfrohen Ersatzgläsern, die 100 % der UV-Strahlen blockieren.
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