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10 ermutigende Gedanken, wenn du beim Stillen struggelst

Ich habe 99 Probleme und Stillen ist der Grund für 98 davon.

Vorab: Ich glaube fest daran, dass gefüttert am besten ist. Ob ausschließliches Stillen, Pre-Nahrung, ausschließliches Abpumpen oder ein Mix aus allem, was für dich funktioniert – das ist es, woran ich glaube.

Stillprobleme sind mir nicht fremd. Auf meiner Stillreise mit meinem Erstgeborenen (lies die Geschichte hier) kämpften wir mehr, als dass es klappte. Ich fühlte mich schuldig für jedes Problem, überzeugt, es sei alles meine Schuld. Das trug zu meiner postpartalen Depression und Angst bei. Stillen war ehrlich gesagt eines der härtesten Dinge, die wir je getan haben.

Also, wenn du heute struggelst oder befürchtest, beim Stillen zu struggeln, wenn die Zeit kommt – ich hoffe, einer dieser zehn Gedanken hilft dir, dich durch das Minenfeld des Stillens zu navigieren.

10 ermutigende Gedanken, wenn du beim Stillen struggelst

1. Es ist deine Entscheidung.

Wenn du dich fürs Stillen entscheidest, ist das deine Entscheidung. Wenn du abpumpst und deinem Baby Muttermilch gibst, ist das deine Entscheidung. Wenn du Muttermilch und Pre-Nahrung kombinierst, ist das deine Entscheidung. Wenn du Pre-Nahrung gibst, ist das deine Entscheidung. Was auch immer du wählst: Du tust, was für dein Baby am besten ist, und das ist alles, was zählt.

2. Manche Tage sind härter als andere.

Es gab Tage, da jubelte ich: „Das klappt! Ich liebe Stillen!“… und andere, da weinte ich im Badezimmer und schrie meine Brust an. (Wirklich.)

3. Hör nicht auf die, die es nicht verstehen.

Ich kann dir nicht sagen, wie oft Mütter sinngemäß sagten: „Du musst stillen, weil alles andere furchtbar für dein Baby ist.“ Nein. Erstens: Solange du dein Baby fütterst, tust du das Beste für es. Zweitens: Deine Situation ist genau das. DEINE. Niemand hat das Recht, dich zu verurteilen, und wer das tut, gehört nicht in deine Erfahrung.

4. Stillen ist nicht „alles oder nichts“.

Ich meine es ernst! Selbst wenn du deinem Baby nur einen Tropfen Muttermilch gibst, ist das eine Leistung! Lass dir von niemandem etwas anderes einreden.

5. Stillberaterinnen sind unglaublich hilfreich.

Ich hätte das Stillen ohne die Hilfe einer Stillberaterin nie durchgehalten. Wenn du beim Stillen struggelst, ist der beste Rat, den ich geben kann: Finde so schnell wie möglich eine Stillberaterin.

6. Aber du musst nicht bei nur einer Stillberaterin bleiben.

Ich traf drei Stillberaterinnen, bevor ich Michelle fand. Michelle und ich verstanden uns sofort, und ich vertraute ihr all unsere Stillvorhaben an. Nicht jede Stillberaterin passt zu dir, also geh keine Kompromisse ein. Finde die, die dich durch deine Reise begleiten will. Du bist vielleicht ein Jahr oder länger mit ihr zusammen – also wieder: keine Kompromisse.

7. Vergleiche deine Erfahrung nicht mit der anderer.

Ich habe noch keine Frau getroffen, die exakt dieselbe Stillerfahrung hatte wie ich. Ähnlich, ja. Exakt, nein. Geschichten und Ratschläge austauschen kann helfen, aber lass dich nicht so runterziehen, nur weil es nicht so läuft wie bei ihr/ihr Baby. Deine Erfahrung ist besonders für dich und dein Baby. Sie wäre nicht so besonders, wenn alle dieselbe hätten.

8. Mach dich nicht fertig.

Stillen ist hart. Es war eines der härtesten Dinge, die je getan habe. Ich machte mich jeden Tag fertig, weil es nicht „klappte“. Ich gab mir die Schuld, als Lilli nicht anlegte. Ich weinte, als meine Milchmenge sank. Ich wurde wütend auf mich, als wir erfuhren, dass Lilli eine Milchallergie hat. Aber hör mir zu: Es ist nicht deine Schuld, nicht die deines Babys, es ist niemands Schuld. Mach dich nicht fertig.

9. Setz keine Erwartungen.

Ziele, ja, wenn das dein Ding ist. Erwartungen, nein. Wenn du keine Erwartungen setzt, werden deine Hoffnungen nicht hochgepusht, nur um an einem schlechten Tag wieder zerschlagen zu werden. Ich ging in den Tag mit dem Gedanken:

„Wenn wir einen guten Stilltag haben, super! Wenn nicht, versuchen wir es morgen wieder.“

10. Das geht auch vorbei.

Der schlechte Tag (oder die Woche oder der Monat oder das Jahr) wird vergehen. Jetzt, da unsere Stillreise zu Ende ist (Lilli stillte bis sie 15 Monate alt war – kannst du das glauben, nach all unserem Kampf?!), kann ich ehrlich zurückblicken und Frieden fühlen. Lilli ist fast zwei, und obwohl Stillen ein riesiger Teil unseres Lebens war, als sie klein war, war es nur eine Lebensphase. Nimm es von mir: Tu, was für dich, dein Baby und deine Familie am besten ist. Gib dir nicht die Schuld und lass Stillen nicht mehr Probleme verursachen, als es sollte. Eines Tages wird dein Kind fünf Tage alte Pommes vom Auto-Boden essen und plötzlich wird Stillen gar nicht mehr so ein großes Ding sein.

Weiterlesen: Stillen für Anfänger (Wochen 1-6)