Wie Sie Ihre Chancen, schwanger zu werden, stark erhöhen

Ob Sie schon lange versuchen oder gerade erst darüber nachdenken – schwanger werden ist für manche Frauen leicht, für andere eine Geduldsprobe. Hier sind Tipps, um die Empfängnischancen zu verbessern.

Anleitung

  1. Pille absetzen: Sobald Sie sich für ein Baby entscheiden, setzen Sie hormonelle Verhütung ab. Manche werden sofort schwanger, andere brauchen Zeit, bis synthetische Hormone abgebaut sind. Vermeiden Sie eine Schwangerschaft unter der Pille – das kann gesundheitliche Risiken für Mutter und Kind bergen. Der Körper sollte frei von künstlichen Hormonen sein (außer ärztlich verordnet).

  2. Eisprung berechnen: Zu wissen, wann Sie Eisprung haben, erhöht die Chancen enorm. Der Körper ist am fruchtbarsten beim Eisprung, doch es gibt ein Zeitfenster. Meist tritt der Eisprung am 14. Zyklustag auf (Tag 1 = erster Periodentag). Die drei Tage danach gelten als optimal. Stress kann den Zyklus verschieben – nicht jede Frau ist gleich. Ein Kalender für Menstruation und Eisprung hilft.

  3. Viel Sex: Sex ist der einzige Weg zur Schwangerschaft, doch Paare unter Druck verlieren oft die Lust. Stress mindert die Frequenz. Denken Sie daran: Regelmäßiger Sex – so oft wie möglich – ist der Schlüssel zum Wunschkind.

  4. Spaß dabei haben: Nach langer Zeit wird Sex zur Pflicht. Bringen Sie Leidenschaft zurück: Neues ausprobieren, Küssen, Umarmen, Orte wechseln – Auto, Dusche, Hotel. Was auch immer hilft, den Druck rauszunehmen. Zu viel Anstrengung kann kontraproduktiv sein. Entspannen Sie sich und genießen Sie sich gegenseitig.

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