Unterstützung für Alleinerziehende im ersten Jahr

Die Erziehung eines Kindes kann im besten Fall eine Herausforderung sein. Als Alleinerziehender ist es noch anspruchsvoller, aber Hilfe ist verfügbar; habe keine Angst zu fragen.

Du bist vielleicht Single, aber du bist nicht allein.

Wusstest du schon? Laut der neuesten Volkszählung 16 Prozent der kanadischen Familien werden von einem alleinerziehenden Elternteil geführt. Familie, Freunde und medizinisches Fachpersonal können Sie alle unterstützen, wenn Sie sich überfordert fühlen, depressiv oder erschöpft. Sie können Healthlink BC auch unter 8-1-1 anrufen, um mehr über die Dienste in Ihrer Gemeinde zu erfahren.

Zusammen mit den Herausforderungen, ein Baby aufzuziehen, Sie haben möglicherweise mit erhöhtem finanziellen Druck zu kämpfen und müssen mit mehreren Prioritäten jonglieren, wie Schule und Arbeit. All diese konkurrierenden Verantwortlichkeiten können Sie zermürben, Sie können jedoch starke Verbindungen zu Ihrem Baby aufbauen, indem Sie:

  • Schaffung eines stabilen, pflegendes Zuhause. Ihr Baby wird in einer liebevollen Umgebung mit vorhersehbaren Routinen gedeihen. Lesen Sie Ihrem Baby vor dem Schlafengehen Bücher vor, oder singen Sie Ihrem Kind Lieder vor, während Sie das Abendessen zubereiten.
  • Unterstützung entwickeln. Bauen Sie Unterstützung für Ihr Baby und sich selbst durch die Familie auf, Freunde, und Gemeinschaft. Versuchen Sie, Menschen zu finden, die emotionale Unterstützung bieten können, Gesellschaft, Nothilfe, Kinderbetreuung, und andere Hilfestellungen.
  • Geben Sie Ihrem Baby eine schöne Zeit. Es ist nicht nur die Zeit, die zählt; das macht man zusammen. Versuchen Sie zu unterstützen, ermutigen, und hör auf dein Baby.
  • Zeit finden. Wenn Sie mehr Zeit mit Ihrem Baby brauchen, Seien Sie kreativ. Vielleicht ist Ihr Arbeitgeber mit Ihren Arbeitszeiten flexibel. Vereinbaren Sie, Babysitting mit anderen Alleinerziehenden zu tauschen. Nehmen Sie an Aktivitäten mit anderen Eltern und ihren Babys teil.
  • Kümmere dich um dich selbst. Vergessen Sie nicht, Ihre eigene Gesundheit zu pflegen. Ernähre dich gesund, regelmäßig Sport treiben, und versuche genug zu schlafen. Finden Sie Wege, um auf sich selbst aufzupassen, ob es ein Nickerchen macht, Sport treiben, ein Buch lesen, oder Entspannungstechniken erlernen.

Ressourcen &Links:
HealthLink BC:Dienste und Ressourcen
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