Was Sie im letzten Trimester tun sollten
Vor ein paar Tagen schrieb mir eine nette Leserin und fragte, wie sie die letzten Wochen der Schwangerschaft sinnvoll füllen könnte. Ich fand die Frage großartig und postete sie auf Facebook und Twitter – die Antworten waren fantastisch. Hier eine Auswahl der besten Ideen (leider kann man Schlaf nicht „bunkern“), fühlen Sie sich frei, weitere hinzuzufügen.
- Gönnen Sie sich eine Schwangerschaftsmassage.
- Schlafen, ausruhen, fernsehen, noch mehr schlafen, wieder ausruhen – im Loop.
- Machen Sie sich vorab mit der Babyausrüstung vertraut. Als jemand, der nicht technisch begabt ist, war der Moment, in dem ich vor Erschöpfung und ohne Geduld das Handbuch lesen sollte, der falsche Zeitpunkt.
- Folgen Sie jedem Impuls. Lesen Sie, wenn Sie lesen wollen. Baden, wenn Sie baden wollen. Zum Laden fahren für ein Eis? Fahren Sie. Blumen im Garten anstarren, ungestört? Tun Sie es. Nach der Geburt erfordern all diese Dinge wochenlange Planung.
- Gehen Sie allein ins Nachmittagskino, legen Sie die Füße hoch und lesen Sie, essen Sie mit Freunden, machen Sie ein Date mit dem Partner. Alles Dinge, die danach schwer möglich sind!
- Kochen Sie doppelte Portionen und frieren Sie die Hälfte ein. Sie werden nicht kochen wollen, wenn Sie alle 1–3 Stunden stillen. Machen Sie sich auch mit Kinderwagen und Babyschale vertraut – Sie wollen wissen, wie das Teil ins Auto kommt. Basteln Sie in der Freizeit: Geburtskarten vorbereiten, nur noch Foto einkleben. Jetzt haben Sie Zeit – nutzen Sie sie!
- Eis essen, Ruhe einfordern, und endlose Stunden damit verbringen, Plastiketiketten von Babykleidung zu schneiden, bevor sie gewaschen wird. Reden Sie von zeitaufwendig …
- Praktische Dinge, die nach der Geburt liegen blieben: Hund frisieren lassen, Auto aussaugen, nächste Saison Kleidung bereitlegen, Haare schneiden, mit Nachbarn/Kindern Rasenmähen/Laubrechen/Schneeschippen organisieren (oder Service beauftragen). Und etwas, das ich bereue: Neugeborenenfotos anschauen und überlegen, welche Motive man möchte. Ich könnte mich ärgern, kein Foto meiner Zwillinge im gehäkelten Erbsenschoten-Kostüm zu haben.
- Genießen Sie das Pinkeln mit geschlossener Tür. Habe ich seit dem 25. April nicht mehr getan.
- Haare schneiden lassen.
- Sex haben – die lange, ausgedehnte Art. Das kommt eine Weile nicht mehr vor. Auch lange, heiße Duschen genießen, ohne Hetze.
- Pediküre gönnen.
- So viele Date-Nights wie möglich einplanen.
- Wenn Sie stillen wollen: Informieren Sie sich gründlich. Mögliche Probleme kennen, wissen, was zu tun ist, und wo professionelle Unterstützung zu finden ist. Klingt banal, aber wenn Sie am Ende Ihrer Kräfte sind, hilft Wissen enorm gegen Stress!
- Schwangerschaftsfotos machen lassen. Schwangere Frauen sind wunderschön.
- Vitamin-E-Öl. Dammmassage. Nur so als Tipp.
- Mit der Mutter shoppen gehen! Nach dem Baby sind Sie nicht mehr „das Baby“. Ein letztes Mal, dass sie Ihnen ein Outfit kauft. Ich wollte eigentlich durch langes Stehen die Wehen anregen, aber meine Mutter kaufte mir ein hübsches Heimfahr-Outfit und wir machten Pediküre – weil ich bei hochgelegten Beinen schöne Zehen sehen wollte. Nach der Geburt war es schwer, ohne Baby mit ihr wegzugehen, weil sie Babysitter war.
- Intimbereich wachsen lassen, falls Sie wissen, was ich meine.
- Tiefkühltruhe, Vorratsschrank und Badezimmer füllen. DVR auf Lieblingsserien programmieren. Waschmittel bunkern.
- Tiefkühltruhe füllen und schlafen. Babywäsche jetzt waschen, falls noch nicht passiert … und noch mehr schlafen!!
- Dritttrimester-Tee von Earth Mama (Bio) trinken – bereitet den Körper auf die Geburt vor und lindert Wadenkrämpfe!
- Oft ins Kino gehen, viel Zeit mit kinderlosen Freunden verbringen – die sieht man nach der Geburt vor lauter Staub nicht mehr!
Weiterführend:
Kliniktasche – Was eingepackt werden sollte
Und falls Sie Stimmung für die Zielgerade brauchen: „The Final Countdown“ von Europe. Nichts sagt „Ich bin fast so weit“ wie eine gute 80er-Jahre-Hairband.
Haben Sie noch mehr Ideen?
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