Wie du die letzten zwei Schwangerschaftswochen überlebst
Hier sitze ich am Vorabend meiner 38. Schwangerschaftswoche. Ich bin müde, ich tue weh, und ich pinkel ein bisschen, wenn ich huste. Das Leben ist gerade ziemlich rau.
Die Tage sind lang, die Nächte kurz. Ewig dauert das Einschlafen. Dann, endlich im REM-Schlaf, muss ich aufs Klo. Spülen und wiederholen. Die ganze. Nacht. Lang.
Jede Nacht sage ich mir: Vielleicht ist *heute Nacht* die Nacht, in der ich in einer Fruchtwasserlache aufwache oder mit dem verräterischen Zwicken der ersten echten Wehen – und das alles bald vorbei ist. Jeden Morgen wache ich im selben Zustand auf, in dem ich einschlief: hoffnungslos schwanger.
Ich jammerte neulich mit meinem Mann darüber, wie fertig ich mit dieser Schwangerschaft bin.
Ich kann mich dunkel an das Ende meiner ersten Schwangerschaft erinnern – wie ich die letzte Etappe mit hochgelegten Füßen verbrachte und vom Mamasein träumte.
Jetzt verbringe ich die Tage wie vor der Schwangerschaft. Einem wilden Zweijährigen hinterherjagen, dessen Hobbys Murmeln essen und aufs Sofa springen sind, wenn sie denkt, niemand schaut.
Die Realität: Diese Schwangerschaft ist nicht härter als die erste. Nur das Ende ist viel härter als der Anfang.
Ich will einfach nur mein Baby kennenlernen. Sie sehen, halten, den süßen Neugeborenen-Duft riechen.
Ich will auch wieder tief durchatmen und essen, worauf ich Lust habe (irgendwo ruft ein Truthahn-Sandwich laut meinen Namen).
Um das Beste aus diesen letzten Tagen zu machen, habe ich einen Endspurt-Überlebensguide gemacht.
Ein Weg, die letzten zwei bis vier Wochen (um Gottes willen nicht noch vier Wochen) ohne Durchdrehen zu überstehen.
Bauchabdruck machen
Hab ich mit meiner Mutter gemacht, während mein Mann unsere Tochter hütete. War spaßig, dauerte nicht lang, abgesehen vom Dreck relativ easy. Bonus: Ich habe jetzt dieses komische Gipsding, das ich 18 Jahre im Keller vergessen kann, nur um es tränenreich wegzuwerfen, wenn ich es kurz vor dem College-Auszug meiner Tochter wiederfinde.
Iss, worauf du Lust hast
Endspurt. Vielleicht warst du super vorsichtig und hast Kalorien gezählt. Vielleicht hast du nicht Kalorien gezählt, sondern mental notiert: „Dritter Donut heute.“ Egal, der Schaden ist angerichtet. In den letzten zwei Wochen nimmst du nicht 10 Kilo zu – gönn dir. Schokoriegel, schwangerschaftssicheren Keksteig, mach dein Ding.
Ab ins Spa/Salon/Nagelstudio
Je nach körperlicher/finanzieller Lage leichter gesagt als getan. Ich habe Pediküre und Pränatalmassage am Wochenende gebucht. Massage war Geschenk, Pediküre ganz mein Ding. Ich hab’s verdient, du auch. Lass jemand anderem die Zehen lackieren. Lange wird’s dauern, bis du wieder irgendwo sitzt und verwöhnt wirst.
Lass laufen
Ob Wäsche, Staubsaugen oder andere Pflichten, die das Haus nicht abbrennen lassen, wenn sie liegen bleiben. Einfach. Lassen. Und noch besser: Die Zeit für dich nutzen. Das Buch lesen, das du immer lesen wolltest, oder eine po-förmige Delle in die Couch drücken.
Verwöhn. Dich.
Kauf dir was. Dienstagvormittag shoppte ich „Wochenbett“-Klamiken: schöne neue PJs und ein paar Still-BHs (#momlife). Dein Verwöhnprogramm: Pailletten-Top oder edle Flasche Wein. Egal, einfach shoppen. Du kannst sogar die Ausrede nutzen: Laufen hilft, den Körper auf die Geburt vorzubereiten. Ich nutzte die Ausrede irgendwo bei der zweiten Runde meines Target-Marathons.
Pläne machen
Ernsthaft: Was du wirklich tun willst. Film, auf den du wartest, schick essen gehen, Mädelsabend, egal. Hauptsache, du freust dich richtig drauf – denn genau dann wird dein Baby seinen großen Auftritt haben und dich aus diesem Schwangerschafts-Gefängnis entlassen.
Über allem: Versuch, diese letzten Tage/Wochen zu genießen, weil sie bald vorbei sind. Gefolgt von langen Neugeborenen-Tagen und noch längeren Neugeborenen-Nächten.
So sehr diese letzten Schwangerschaftswochen auch nerven – die ersten Wochen zu Hause mit dem Neugeborenen nerven auch.
Man nennt das vierte Trimester nicht umsonst so.
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