Unruhiger Schlaf bei Babys
Unruhiger Schlaf ist eines der frustrierendsten Probleme für Eltern. Jedes Baby hat unterschiedliche Schlafmuster. Geduldig sein und verschiedene Techniken ausprobieren, bis Sie etwas finden, das Ihr Baby beruhigt.
Schlafdurchschnitte
Je älter das Baby, desto weniger Schlaf. Als 1 Monat: ca. 16 Stunden. Mit 6 Monaten: ca. 14,5 Stunden pro Tag.
Routine
Einfache Routine kann Schlaf fördern: Immer vor dem Schlafengehen baden oder Wiegenlied singen.
Co-Sleeping
Jedes Baby schläft anderswo am besten. Manche im eigenen Zimmer, andere im Kinderbett neben Ihrem Bett. Oder Kuscheln im Elternbett probieren.
Nickerchen
Konsistente Nickerchen-Routine wählen. Babys mit festen Nickerchen-Zeiten schlafen nachts oft besser.
Spielzeug
Drang widerstehen, viel Spielzeug ins Kinderbett zu legen. Spielzeug lenkt vom Schlafen ab und verknüpft Kinderbett mit Spielzeit.
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