• Babys
• Eine Familie
• Kinder
• Allgemeine Parenting
• Neugeborene
• Jugendliche
• Kleinkinder
• Schwangerschaft

Hilfe & amp; Tipps für Babys, die Sie schlafen in der Nacht nicht

Ein Baby in der Nacht nicht schlafen ist eines der häufigsten Probleme, die Eltern zu stellen. Es kann mehrere Gründe dafür, warum einige Babys scheinen nicht in der Lage , ihre Augen zu schließen und einschlafen können. Es dauert ein bisschen der Ermittlungsarbeit in Zeiten , herauszufinden, was kann dieses Problem verursachen . Während realistisch schlafen ist kein Zustand, Babys können in erzwungen werden können Eltern helfen, ihr Kind mehr Komfort , so dass beide Babys und Eltern können zurück zu genießen einige erholsamen Schlaf zu gehen.
Ermutigen Aktivitäten am Tage
Engage Ihr Baby bei der Förderung der Aktivitäten während des Tages.

während des Tages, versuchen Sie Ihr Bestes , um Ihr Baby in einigen anregenden Aktivitäten. Sprechen Sie mit Ihrem Baby, spielen Sie Musik, oder genießen Sie spielen einige interaktive Spiele zusammen . Halten Sie Ihr Baby mit Ihnen , damit Sie rund um das Haus zu arbeiten, so wird er durch den Haus Geräusche umgeben sein. Während regelmäßige Nickerchen während des Tages sind wichtig, bedenkt, dass damit Ihr Baby für große Teile der Zeit zu schlafen, wird Ihr Baby weniger wahrscheinlich zu schlafen in der Nacht , nach der Mayo Clinic .
Erstellen Schlafenszeit Routinen
ein warmes Bad wird eine entspannende Gute-Nacht- Routine zu erstellen .

erstellen Sie einige Routinen , so dass Ihr Baby beginnt assoziieren sie mit dem Schlafengehen. Lieblings entspannenden Routinen, die helfen, Ihr Baby zu Müdigkeit wird streicheln , ein Lied singen , ein Buch lesen, oder geben ein schönes warmes Bad . Wenn Sie Musik verwenden, um Ihr Baby einschlafen , stellen Sie sicher, dass Sie jedes Mal die gleichen Melodien nutzen möchten , erklärt Mayo Clinic Mitarbeiter.
Verwenden Sie nur gedämpftes Licht
den Raum halten dunkle ermutigen werde wieder ein.

wenn Ihr Baby noch Aufwachen in der Nacht , gefüttert zu werden , oder wenn in der Notwendigkeit einer Windel wechseln , stellen Sie sicher, Ihr Baby im Dunkeln gehalten . Sie können ein schwaches Licht in Ihrem Zimmer , wenn Sie brauchen , um zu sehen , oder Sie können auf einer Licht im Flur drehen , rät Dr. Marta Katalenas , ein Board Certified Kinderarzt , der sich die Kinderzentrumvon Round Rock in Texas besitzt . Es hilft auch, eine sanfte Stimme halten und ruhigen Bewegungen , um Entspannung zu fördern.
Teach zum Selbst Sooth
Ermutigen Sie Ihr Kind auf seine eigenen versickern .

Eine der hilfreichsten Tipps zur Vorbereitung für einen erholsamen Nacht ist es, damit das Baby schläft auf seinem eigenen zu fallen. Einfach gesagt: Ihr Baby ins Bett schläfrig , aber wach . Erwarten Sie Ihr Baby zu weinen und Aufregung für die erste Nacht . Fühle dich nicht schuldig : Es ist ein Lernprozess. Nach ein paar Nächte , werden Sie feststellen , dass das Weinen wird stark vermindert , und bald werden Sie auf Ihrem Weg für eine erholsame Nachtruhe , erklärt Baby Sleep Pattern -Experten Donald Goldmacher , MD, und Michael Fox , RN .