6 Monate altes Baby schlaftrainieren

Viele Eltern finden Schlaftraining für 6 Monate alte Babys nötig, die noch nicht durchschlafen. Schlaftraining bedeutet: Dem Baby beibringen, allein einzuschlafen und durchzuschlafen – damit auch die Eltern durchschlafen. Manche Babys (Frühchen, ausschließlich gestillt) sind mit 6 Monaten noch nicht bereit. Wenn das Kind nach 1–2 Wochen Training noch nachts zum Stillen aufwacht, braucht es vielleicht mehr Zeit.

Anleitung

  1. Abendritual starten. Warmes Bad, warm anziehen, kuscheln, letzte Mahlzeit. Ritual jeden Abend gleich, startet zur selben Zeit.

  2. Baby wiegen/kuscheln bis kurz vor dem Einschlafen – Augen noch offen. In schläfrigem, aber wachem Zustand ablegen → Verknüpfung: Bett = Einschlafen (nicht Arme).

  3. Baby ins Bett legen, leicht zudecken. Decke nicht über Brustmitte ziehen, leichtes Material falls nötig.

  4. Raum verlassen, Tür zu. Quengelt das Baby: hereingehen, Brust sanft reiben, bis es ruhiger wird. Wieder raus. Wiederholen, bis es schläft.

  5. Nachts Aufwachen: Bedürfnisse stillen, aber nicht sprechen, kein Licht an. Zusätzliche Reize (Licht, Geräusche) erschweren schnelles Wiedereinschlafen.

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