Wie viele Stunden funktioniert ein 17 Monate altes Schlaf

?

Es mag wie kleinen Kindern will nie zu schlafen, aber sie tatsächlich benötigen mehr Schlaf als Erwachsene. Schlaf Ihr 17 Monate altes gesunde körperliche und geistige Entwicklung zu fördern, und es wird ihm helfen, glücklich und kooperative den ganzen Tag sein . Ohne genügend Schlaf , wird Ihr Kleinkind verschroben und störend. Stellt sicher, dass Ihr 17 Monate altes bekommt genug Schlaf wird sein Wohlbefinden , aber auch die Ruhe und das Wohlbefinden der alle anderen in der Familie zu gewährleisten.
Empfohlene Menge an Schlaf

jedes Kindes Bedürfnisse anders , aber der National Sleep Foundation Website empfiehlt, dass Kleinkinder zwischen 1 und 3 Jahre alt zu mindestens 12 bis 14 Stunden Schlaf pro Tag. Dieser Schlaf kann in verschiedenen Schritten für verschiedene Kleinkinder kommen . Beispielsweise sollten Sie Ihre 17 Monate alten bis auf ein Nickerchen pro Tag , aber der Flor kann überall von ein bis drei Stunden dauern. Wie lange Ihr Kind Nickerchen wird beeinflussen , wie lange er in der Nacht schläft. Es spielt keine Rolle , wie der Schlaf aufgebrochen wird , so lange, wie Ihr Kind die empfohlene Menge an Schlaf in diesem Zeitraum von 24 Stunden , er sollte in Ordnung sein .
Sleep and Health

Die Folgen der nicht genug Schlaf kann mehr als eine schrullige Kind. Die American Academy of Pediatrics " HealthyChildren.org sagt, dass Schlafmangel hat bei einigen potenziell ernsthafte gesundheitliche Probleme , einschließlich Angst und Depression, Fettleibigkeit, Diabetes, Immunität Probleme und Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom in Verbindung gebracht worden . Anderenfalls genug Schlaf können auch kurzfristige Auswirkungen auf die Stimmung , die beeinflussen können familiären Beziehungen und Lernen.
Förderung gute Schlafgewohnheiten

Die Eltern können einen aktiven nehmen Rolle bei der Unterstützung ihrer Kleinkinder zu entwickeln gesunde Schlafgewohnheiten . Die National Sleep Foundation Website fördert eine konsistente Schlafenszeit Routine und eine beruhigende und konsequente Schlafumgebung . Kinderentwicklungsexpertenim Kids Health Website sagen, dass die Routine sollte etwa 15 bis 30 Minuten dauern , und es kann umfassen Zähneputzen, Vorlesen von Geschichten zusammen oder das Hören von sanfter Musik . Der Schlüssel ist, um die gleiche Sache jede Nacht zu tun und gleichzeitig . Ihre Aktivitäten und der Umwelt sollten alle gestaltet sein, dass Ihr Kind zu beruhigen , zu schlafen. HealthyChildren.org schlägt halten die Lichter und Geräuschniveau niedrig ist und dass die Temperatur etwas kühler . Die Website empfiehlt auch, was Ihr Kind ein lovie oder Sicherheitsobjekt , und es rät ermöglicht Ihrem Kind, Fernseher in seinem Schlafzimmer haben .
Hindernisse Schlaf

Trotz aller Bemühungen Ihr 17 Monate alt kann gelegentlich zu kämpfen mit dem Schlaf . Eine Vielzahl von Faktoren kann sich Ihr Kind den Schlaf stören , einschließlich Kinderkrankheiten , Krankheit, Trennung Angst und sogar Alpträume. Pflegen Sie Ihre Routinen und sorgen für zusätzlichen Komfort und Sicherheit für Ihr Kind . Ihre konsequente Präsenz wird ihm helfen , diese Probleme zu überwinden und Schlaf wieder herzustellen Gesundheit Gewohnheiten . Wenn der Schlaf Probleme bestehen seit mehr als einer Woche oder zwei , mit seinem Kinderarzt sprechen, um sicherzustellen, dass mehr ernsthafte gesundheitliche Probleme sind nicht die Ursache .

Previous:

Next: