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Beikoststart beim gestillten Baby

Beikoststart beim gestillten Baby

Beikost beginnen

Als mein erstes Baby geboren wurde, war es gängige Praxis, in den ersten Lebenswochen mit Beikost zu beginnen – einer Zeit, in der die Natur zahnlose Babys ausschließlich mit Muttermilch vorsah. Der falsche Glaube, Muttermilch müsse vor dem ersten Lebensmonat durch andere Nahrung ergänzt werden, untergrub das Vertrauen der Mütter und sabotierte erfolgreiches Stillen. Durch zu frühe Beikost ersetzten Eltern wie ich unwissentlich die perfekte Nahrung der Natur – Muttermilch – durch minderwertige Ernährung. Wir verschwendeten unnötig Zeit und Geld für Gläschen und fütterten sie pflichtbewusst ein, nur um zuzusehen, wie der Zungenstoßreflex des Babys den Brei reflexartig wieder ausspuckte – ein angeborener Reflex, der fremde Substanzen aus dem Mund fernhält. Unbeirrt kratzten wir den Brei vom Kinn und fütterten ihn erneut. Ein Teil meiner Hartnäckigkeit beruhte auf der irrigen Annahme, Beikost sei ein wichtiger Entwicklungsschritt und Zeichen kindlicher Intelligenz. Als ich hörte, dass das einmonatige Baby der Nachbarin Erbsen aß, war ich entschlossen, dass Peter, mein Erstgeborener, dies mit drei Wochen schafft. Aber es ist kein Wettbewerb! Hätte diese verfehlte Zeit und Mühe richtig in bedarfsgerechtes Stillen fließen können, bin ich überzeugt, dass weit mehr Frauen in früheren Zeiten erfolgreich gestillt hätten.

Heute sind sich Säuglingsernährungsexperten einig: Ausschließliches Stillen ist die bevorzugte Ernährung für etwa die ersten sechs Lebensmonate. Zu frühe Beikost kann das Baby zu früh potenziell allergenen Lebensmitteln aussetzen, Muttermilch in der Ernährung verdrängen und die immunologischen Vorteile der Muttermilch beeinträchtigen. Wenn die Muttermilchmenge nicht ausreicht, um das Wachstum zu unterstützen, und die Produktion nicht gesteigert werden kann, ist Zufüttern mit Flaschennahrung dem vorzeitigen Beikoststart vorzuziehen.

Anzeichen für Beikostreife

Ein Baby zeigt bestimmte Signale, wenn es für Beikost bereit ist. Die meisten Babys zeigen Reifeanzeichen zwischen fünf und sechs Monaten. Manche sind schon mit vier Monaten bereit, andere brauchen oder wollen erst mit sieben Monaten feste Nahrung. Beikost soll die Muttermilch ergänzen, nicht ersetzen. Ein Baby um den fünften oder sechsten Monat, das nach dem Stillen an beiden Brüsten konsequent hungrig wirkt und großes Interesse an Ihrem Essen zeigt, ist wahrscheinlich bereit. In diesem Stadium beobachtet es, wie Sie Essen vom Teller zum Mund führen, und versucht vielleicht sogar, danach zu greifen. Es demonstriert die Fähigkeit, Gegenstände zum Mund zu führen, und verliert den Zungenstoßreflex, der bei zu früher Einführung Essen aus dem Mund schiebt.

Wie man Beikost anbietet

Beikost liefert zusätzliche Kalorien, Eiweiß, Mineralstoffe und andere Nährstoffe sowie neue Geschmäcker und Texturen. Der Beikoststart beginnt den allmählichen Übergang zur späteren Erwachsenenernährung. Eisenangereicherter, einkörniger Säuglingsbrei wie Reisbrei ist ein hervorragendes erstes Lebensmittel, da er leicht verdaulich und relativ allergiearm ist. Gestillte Babys brauchen nach etwa sechs Monaten zusätzliche Eisenquellen, und eisenangereicherter Säuglingsbrei deckt diesen Bedarf. Säuglingsbrei kann mit Ihrer eigenen abgepumpten Milch oder Flaschennahrung angerührt werden. Viele Eltern betrachten Reisbrei als Frühstücksbrei und bieten ihn morgens an. Ich höre oft, Eltern geben Beikost vor dem Stillen, weil das Baby sie danach nicht annähme. Aber denken Sie daran: Beikost soll zu Muttermilch hinzukommen, sie nicht ersetzen. Die meisten Frauen haben morgens viel Milch und produzieren nachmittags weniger. Es ist sinnvoll, Beikost am späten Nachmittag oder Abend zu beginnen, wenn das Baby nach dem Stillen eher noch hungrig ist. Beginnen Sie mit sehr dünnem Brei, damit das Baby ihn leicht bewältigen kann. Verdicken Sie die Konsistenz allmählich, je mehr sich das Baby an Beikost gewöhnt.

Die meisten Experten empfehlen, jeweils ein einzelnes neues Lebensmittel einzuführen und es mehrere Tage zu geben, um die Verträglichkeit zu prüfen. Wenn Eltern oder Geschwister des Babys Nahrungsmittelallergien haben, hilft ein Rotationsplan (kein Lebensmittel an zwei aufeinanderfolgenden Tagen), das Allergierisiko zu senken. Eltern beginnen meist nach Getreidebrei mit püriertem Obst oder Gemüse. Säuglingsbrei kann mit püriertem Obst wie Apfelmus, Banane, Birne oder Pfirsich gemischt werden. Beliebte erste Gemüsesorten: Karotten, Süßkartoffeln, Kürbis, Erbsen. Püriertes Fleisch ist nährstoffdicht und reich an Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen. Huhn und Pute eignen sich gut als erste Fleischsorten. Sie können Ihrem Baby auch einfache, natürliche Lebensmittel zubereiten, die Sie selbst essen, wie eine zerdrückte überreife Banane. Bei Gläschen wählen Sie überwiegend nährstoffreiche Einzelkomponenten – reines Obst, Gemüse, Fleisch – statt Fertigmenüs und Desserts.