Beginnen Sie Ihr gestilltes Baby mit fester Nahrung

Ernähren Sie Ihr gestilltes Baby mit fester Nahrung Feste Nahrung beginnen
Als mein erstes Baby geboren wurde, war es üblich, in den ersten Lebenswochen mit fester Nahrung zu beginnen – eine Zeit, als die Natur vorsah, dass zahnlose Babys ausschließlich mit Muttermilch ernährt wurden. Der falsche Glaube, dass Muttermilch vor einem Alter von einem Monat mit anderen Nahrungsmitteln ergänzt werden müsse, diente dazu, das Selbstvertrauen einer Mutter zu untergraben und erfolgreiches Stillen zu sabotieren. Indem Eltern wie ich zu früh feste Nahrung zu sich nahmen, begannen sie unwissentlich, die perfekte Nahrung der Natur – Muttermilch – durch minderwertige Ernährung zu ersetzen. Wir verschwendeten unnötige Zeit und Geld damit, Babynahrung zu kaufen und sie pflichtbewusst in den Mund unseres Kindes zu schaufeln, nur um zuzusehen, wie sie durch das Stoßen der Zunge des Babys reflexartig ausgestoßen wurde, ein angeborener Reflex, der darauf abzielt, Fremdstoffe aus dem Mund zu halten. Unerschrocken kratzten wir den unordentlichen Inhalt akribisch vom Kinn des Babys und gaben es fleißig wieder. Ein Teil meiner eigenen Beharrlichkeit bei diesem Unterfangen basierte auf der falschen Annahme, dass das Essen von Beikost ein wichtiger Meilenstein in der Entwicklung und ein Zeichen der kindlichen Intelligenz sei. Als ich hörte, dass das einen Monat alte Baby eines Nachbarn Erbsen aß, beschloss ich, dass Peter, mein Erstgeborener, dieses Kunststück mit drei Wochen meistern würde. Aber es ist kein Wettbewerb! Wenn dieser fehlgeleitete Einsatz von Zeit und Mühe richtig in das Stillen nach Bedarf gelenkt worden wäre, bin ich überzeugt, dass weit mehr Frauen in früheren Epochen erfolgreich gestillt hätten.

Heutzutage sind sich Experten für Säuglingsernährung einig, dass ausschließlich Muttermilch die bevorzugte Ernährung für etwa die ersten sechs Lebensmonate ist. Die vorzeitige Einführung fester Nahrung kann ein Baby zu früh potenziell allergenen Nahrungsmitteln aussetzen, Muttermilch in der Ernährung des Babys verdrängen und die immunologischen Vorteile der Muttermilch beeinträchtigen. Wenn die Menge an Muttermilch nicht ausreicht, um das richtige Wachstum des Säuglings zu unterstützen, und wenn die Zufuhr nicht erhöht werden kann, ist die Ergänzung mit Säuglingsnahrung dem vorzeitigen Beginn mit fester Nahrung vorzuziehen.

Säuglingszeichen der Bereitschaft für feste Nahrung
Ein Baby wird bestimmte Hinweise zeigen, um seine Eltern wissen zu lassen, wann es für feste Nahrung bereit ist. Die meisten Babys zeigen im Alter zwischen fünf und sechs Monaten erste Anzeichen der Bereitschaft. Einige werden bereits nach vier Monaten bereit für feste Nahrung sein, während einige erst nach etwa sieben Monaten feste Nahrung benötigen oder daran interessiert sind. Feststoffe sollen die Muttermilchdiät ergänzen oder ihr hinzugefügt werden, nicht die Muttermilch ersetzen. Ein Baby im Alter von etwa fünf oder sechs Monaten, das sich nach dem Stillen an beiden Brüsten ständig hungrig verhält und großes Interesse an der Nahrung zeigt, die Sie essen, ist wahrscheinlich bereit, mit Beikost zu beginnen. In diesem Stadium wird sie beobachten, wie Sie das Essen von Ihrem Teller zu Ihrem Mund bringen, und möglicherweise sogar versuchen, es zu greifen. Es demonstriert die Fähigkeit, Gegenstände zum Mund zu führen und verliert den Zungenstoßreflex, der dazu führt, dass es Nahrung aus dem Mund schiebt, wenn es zu früh eingeführt wird.

So bieten Sie feste Nahrung an
Feste Nahrung versorgt ein Baby mit zusätzlichen Kalorien, Eiweiß, Mineralien und anderen Nährstoffen sowie mit neuen Geschmäckern und Texturen. Beginnend mit fester Nahrung beginnt der allmähliche Übergang zu einer eventuellen Ernährung für Erwachsene mit Tischnahrung. Mit Eisen angereicherte Einzelkorn-Müsli für Kinder, wie z. B. Reis-Müsli, eignen sich hervorragend als erste Nahrung, da sie leicht verdaulich und relativ hypoallergen sind. Gestillte Babys benötigen nach etwa sechs Monaten zusätzliche Eisenquellen in ihrer Ernährung, und mit Eisen angereicherte Zerealien für Säuglinge werden diesen Bedarf decken. Säuglingszerealien können mit Ihrer eigenen abgepumpten Milch oder Säuglingsnahrung gemischt werden. Viele Eltern halten Reismüsli für ein Frühstücksessen und bieten es daher morgens an. Ich höre oft Eltern sagen, dass sie die Beikost vor dem Stillen geben, weil das Baby sie danach nicht mehr nimmt. Aber denken Sie daran, dass Feststoffe zur Muttermilch hinzugefügt und nicht ersetzt werden sollen. Die meisten Frauen haben morgens reichlich Milch und produzieren später am Tag weniger. Es ist sinnvoll, am späten Nachmittag oder Abend mit der Beikost zu beginnen, wenn das Baby nach dem Stillen eher noch Hunger hat. Beginnen Sie, das Müsli sehr dünn zu mischen, damit es für Ihr Baby leicht zu handhaben ist. Verdicken Sie die Textur dann allmählich, wenn sich Ihr Baby an feste Nahrung gewöhnt.

Die meisten Experten empfehlen, jeweils nur eine neue Nahrung zu sich zu nehmen und diese mehrere Tage lang zu geben, um sicherzustellen, dass Ihr Baby sie verträgt. Wenn die Eltern oder Geschwister eines Babys jedoch Lebensmittelallergien haben, hilft eine rotierende Ernährung (bei der nicht zwei Tage hintereinander die gleiche Nahrung gegeben wird), das Allergierisiko zu verringern. Eltern beginnen in der Regel nach Säuglingszerealien mit angespanntem Obst oder Gemüse. Säuglingszerealien können mit passierten Früchten wie Apfelmus, Bananen, Birnen oder Pfirsichen gemischt werden. Beliebte Wahl für das erste Gemüse sind Karotten, Süßkartoffeln, Kürbis und Erbsen. Passiertes Fleisch ist das nährstoffreichste Lebensmittel und reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen. Huhn und Truthahn sind eine gute erste Wahl für Fleisch. Sie können für Ihr Baby auch einfache und natürliche Lebensmittel zubereiten, die Sie selbst essen, wie z. B. eine zerdrückte überreife Banane. Wählen Sie bei der Verwendung von Babynahrung überwiegend nahrhafte Einzelnahrung wie einfaches Obst, Gemüse und Fleisch anstelle von kombinierten Abendessen und Desserts.


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