Vitamin-D-Ergänzungen für stillende Babys

Stillen allein kann Ihrem Baby in den ersten sechs Monaten alle Nährstoffe liefern, die Ihr Baby braucht – mit einer bemerkenswerten Ausnahme ist Vitamin D.

Health Canada empfiehlt allen gestillten oder teilgestillten gesunden, reifgeborene Babys erhalten täglich eine Vitamin-D-Ergänzung von 400 IE, von der Geburt bis zum 12. Lebensmonat. Babys, die nur mit Säuglingsnahrung gefüttert werden, benötigen kein zusätzliches Vitamin D.

Geben Sie Ihrem gestillten Baby flüssige Vitamin-D-Präparate. Diese werden leicht absorbiert. Lesen Sie das Etikett sorgfältig durch, um Anweisungen zur Verabreichung von 400 IE an Ihr Baby zu erhalten. Vitamin-D-Ergänzungen sind in Ihrer örtlichen Apotheke oder Ihrem Reformhaus erhältlich.

Nach 12 Monaten, Geben Sie Ihrem Baby Nahrung, die Vitamin D enthält, wie Kuhmilch, jeden Tag. 500 ml (oder zwei Tassen) Vollmilch decken den Vitamin-D-Bedarf Ihres Babys. Andere Quellen sind Fisch, Eigelb, weiche Margarine, Brot mit Vitamin-D-verstärkter Hefe, und Joghurt oder Käse aus angereicherter Milch.

Mehr erfahren

Rufen Sie den Diätassistenten bei HealthLink BC (8-1-1) an, um weitere Informationen zu Vitamin-D-Nahrungsquellen und Nahrungsergänzungsmitteln zu erhalten.

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