Lebensmittel für eine 1 -jährige Baby

Die meisten 1 -Jährigen haben die Kunst der Abholung Essen mit den Fingern und überträgt sie an den Mund und bewegte ihre Kiefer in einer Kaubewegung gemeistert . Babys in dieser Altersgruppe sollte leichter zu schlucken und mit einem Löffel arbeiten. Mehr Zähne machen es auch möglich, mehr Nahrung zu einer 1 -jährigen Mund auf einmal gestopft werden. One -Jährigen essen sollten drei kleine Mahlzeiten und zwei kleine Snacks am Tag.
Dairy

Kuhmilch kann im Alter von 1. Einführung Einführung Kuhmilch , indem es mit Muttermilch oder Formel , bis die Kind stellt sich auf den Geschmack. Kinder unter 2 Jahren sollten Vollmilch , um das Fett und Vitamine für das Wachstum notwendig zu bekommen. Andere Milch Optionen für eine 1 -jährige gehört dünn geschnitten oder geriebenem Käse , Joghurt, Quark und Rührei.
Protein

Ein -Jährigen essen sollten 1 /8 Tasse zu 1/4 Tasse von eiweißreichen Lebensmitteln jeden Tag. Gutes Fleisch Möglichkeiten für eine 1 -jährige sind fein gemahlene Fleisch und Geflügel und Fisch ohne Knochen . Gute Proteinquellen können aus mehreren Fleischalternativen wie Tofu, gekochten und gestampften Bohnen erhalten werden kann, und Rührei. Eine Kasserolle mit Protein hergestellt wird, ist eine weitere gute Option . Nahrung sollte weich genug sein, damit das Kind zu kauen und zu schlucken einfach .
Fruits and Vegetables

Geben Sie eine 1 -jährige 1/4 bis 1/2 Tasse Obst und Gemüse pro Tag. Früchte wie Birnen, Erdbeeren und Bananen auf ein Kind , nachdem entweder in kleine Stücke oder püriert geschnitten werden. Die meisten Gemüse sollte , bis sie weich gekocht und in mundgerechte Stücke geschnitten werden; weiche Gemüse, wie Avocado, können möglicherweise als Fingerfood gegeben werden können. One -Jährigen können auch 3 bis 4 Unzen zu 100 Prozent Fruchtsaft pro Tag; Zitrussäfte sollten vermieden werden , da es noch eine Chance, das Baby könnte eine allergische Reaktion zu leiden.
Grains

Eisen angereicherte Getreide und zuckerarme Frühstücksflocken machen ein gutes Essen oder Snack für 1 -Jährigen . Stücke leicht gemachte Toast oder Bagels gibt auch ein großer Hit . Andere gute Korn Möglichkeiten für eine 1 -jährige sind kleine, gut gekochte Nudeln , Kinderkrankheiten Kekse, Vollkorncracker oder Brot, und aufgebrochen Muffins.

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