Was sind gute Lebensmittel zu einer 1 -Year-Old Gib

?

Im Alter von 1 , Babys werden von Säuglingsnahrung , wie Babynahrung und Muttermilch Übergang . One -Jährigen sollten beginnen, das gesamte weiche Lebensmittel, die wenig mehr Konsistenz enthalten . Erweitern Geschmack Ihres Kindes durch die Einführung neuer Lebensmittel, die verschiedenen Aromen und Texturen . Da Nahrungspräferenzen sind früh im Leben gesetzt , ist dies die beste Zeit, um gesündere Lebensmittel , um Ihr Kind .
Milch einzuführen
Tut von euch die Flasche. Beginnen Sie dient Vollmilch in einem Trinkbecher .

Milk ist eine ausgezeichnete Quelle von Kalzium und Vitamin D, das für das Wachstum der starke Knochen und gesunde Zähne unterstützt. Nicht über die in der Vollmilch enthaltene Fett zu kümmern. Kinder unter 2 Jahren sollten Vollmilch für die Nahrungsfette für das weitere Wachstum und die Entwicklung des Gehirns nötig zu verbrauchen. Ein Kind kann nicht nach dem Geschmack von Kuhmilch gleich mitnehmen , weil es anders als die Muttermilch oder Formel sie verwendet wird. Wenn dies der Fall ist , mischen die Kuhmilch mit der Milch sie verwendet wird. Nach und nach stellen Sie die Mischung , bis sie 100 Prozent Milch Kuh. Andere annehmbare Milchprodukte , um Ihre 1 -jährige gehören Bio-Joghurt und Weichkäse einzuführen.
Fruits
Halten Obst Bio .

Bleiben Sie weg von harten Früchten, wie ganze Äpfel . Einführung weicher Früchte in kleinen Portionen , beispielsweise geschnittenen Pfirsiche und Wassermelonen . Kernlose Trauben sollte halbiert werden und die Haut entfernt werden. Bio Apfelmus ist eine gesunde Alternative zu den Mahlzeiten . Schneiden Sie ein paar Erdbeeren oder Abschnitt eine Orange für einen Snack zu behandeln. Kleine Kinder einen Frucht-Smoothie von gesunden Produkten wie Joghurt und Bananen zu genießen.
Gemüse
Püree Fest Gemüse.

Im Alter von 1 , Gemüse sollte eine gemeinsame Grundnahrungsmittel in der täglichen Ernährung Ihres Kindes. Seien Sie sicher, dass alle Gemüse serviert weich sind. Einige akzeptable gehören gebackenen Kartoffeln , Kartoffelpüree, Erbsen und Bohnen . Gekochte Karotten-Sticks sind ein Ernährungs-Snack -Option. Fügen Sie Gemüse in kinderfreundlichen Rezepten. Zum Beispiel dienen Ihre 1 -jährige fein gehackt Spaghetti oder andere Nudeln Nudeln mit einer Soße , die pürierte Karotten enthält . Weitere leckere vegetarische Optionen sind Spinat , nonseasoned Kragen Greens und Squash.
Überlegungen

Um Ihr Kind zu gewährleisten hat keine Allergien, immer zu einer Zeit einzuführen einem Essen. Verzögerung der Einführung Lebensmittel, die Sie oder andere Familienmitglieder können eine allergische Reaktion zu haben . Falls Sie eine allergische Reaktion bei Ihrem Kind feststellen , nicht einführen andere Lebensmittel. Nehmen Sie Ihr Kind mit dem Arzt.

Previous:

Next: