Gute Essgewohnheiten beim Baby fördern – von Anfang an
Gesunde Gewohnheiten starten zu Hause – Sie sind Vorbild. Ab Beikostbeginn positive Esskultur leben. Familienangelegenheit.
Benötigtes Material
- Babygerechte Lebensmittel
- Bruchsichere Schale, Babylöffel
Tipps
Vorbild sein: Gemeinsam essen (Familientisch). Kind isst eher, was es bei Eltern sieht.
Vielfalt an Farben &Texturen: Kreativ mischen: Zucchini-Kürbis, Brokkoli-Süßkartoffel, Hähnchen-Bohnen-Käse, Nudeln-Karotten, Apfelmus-Mini-Cracker, Blaubeeren-O-Cerealien.
Neues Lebensmittel 1–2×/Woche über Monate anbieten. Oft viele Versuche nötig. Ablehnung ≠ Kampf. Später erneut anbieten.
Essensrhythmus etablieren (ab ~8–9 Mon.): 3 Hauptmahlzeiten + 2 Snacks.
Kindgerechte Portionen: 1–2 EL neu, langsam auf 3–4 EL steigern. Nicht zum Aufessen drängen.
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