Sådan bekæmper du "cabin fever" med et småbarn

Når vejret bliver koldt, bliver det mere svært at komme ud med din lille. Mens du på sæsonmæssigt behagelige dage måske går ud for frisk luft eller et skifte af scene, skal du tænke på nogle engagerende indendørs-aktiviteter til underholdning. At tilbringe mere tid inde med de små gør det vanskeligt for børn at afgive energi, hvilket kan føre til adfærdsproblemer. Når "cabin fever" rammer, grib hurtigt ind for at holde dit småbarn optaget og kanaliser energi positivt.

Ting, du har brug for

  • Blød bold
  • Fingermaleri-farver
  • Pudding
  • Bageplade
  • Kræmmel (craft dough)
  • Tørret ris eller sand
  • Papir
  • Ugiftig limstift

Instruktioner

  1. Planlæg underholdende indendørs-leg eller aktiviteter for din lille. Byg en simpel telt i stuen ved at dræbe et tæppe over et bord. Sid med dit småbarn og rul en blød bold frem og tilbage imellem jer. Find plads midt i et værelse og opmuntr til nogle blide stræk-øvelser, såsom at røre tær, række armene højt op og strække armene ud til siderne.

  2. Pak ind på kold dage, og trot det kolde vejr ude sammen. Så længe det ikke regner, og temperaturerne ikke er brutalt kolde med stærk vind og hvæsende sne eller is, kan din lille nyde tid ude i nogle minutter. Klædt varmt, med støvler, snowsuit, hat og håndsker, kan du og dit småbarn lege i sneen, tage en tur rundt om blokken, svinge på svingstolen eller lege "fetch" med hunden. Medmindre vejret er for koldt til sikkerhed eller for våd til komfort, bestræb dig på at tage dit småbarn ud hver dag for at give frisk luft og afgive energi.

  3. Giv sensoriske og kunstneriske aktiviteter til dit småbarn. Nogle ideer til aktiviteter inkluderer fingermaleri, maleri med pudding på en bageplade, arbejde med blød kræmmel, lege med tørret ris eller sand i en stor skål, eller bare at revle papir og limme det på et andet ark papir med et ugiftigt limstift.

  4. Inviter en lille ven over til en legedag for at bryde en lang formiddag eller eftermiddag op. Med en anden lille til rådighed for leg – og den lilles forælder – kan både du og dit småbarn nyde noget distraction og forbindelse med nye ansigter.

  5. Deltag i ugentlige programmer, der byder på jævnaldrende interaktion og engagerende aktiviteter. Biblioteker tilbyder ofte småbørns-tid med historier, sange og kunstprojekter. Tilmeld dit småbarn til en danseklasse, gymnastikklasse eller bare en småbarns/forælder-klasse, der har en række specifikke aktiviteter som lege og kunstprojekter.

  6. Planlæg ekstra udflugter for at komme ud af huset regelmæssigt. Vandrer rundt i et indkøbscenter – de har ofte legepladser til de små. Besøg et restaurant med indendørs legeplads. Gå svømning på et indendørs svømmebad.

Previous:

Next: