• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Vækstsmerter hos småbørn og børn

En plutølig forøgelse i natlig vågnings? Hyppige gråd og klagan på ben-smerter? Det, du tror, måske er din lillebars seneste forsøg på at presse grænserne for sengetid, kan faktisk være "vækstsmerter." (Ja, disse gentagne smerter er en rigtig ting!)

Børn oplever ofte vækstsmerter på to forskellige udviklingsstadier – mellem 3 og 5 år og senere mellem 8 og 12 år, selvom det er muligt at have dem mellem 5 og 8 år også. De fleste vækstsmerter-episoder forsvinder ved puberteten.

Mens vækstsmerter er intet at bekymre sig for, kan de forveksles med mere alvorlige sundhedsproblemer. Det er godt at vide, hvad de er og hvad de ikke er – og hvornår man skal ringe til sin barns børnelæge.

Hvad er vækstsmerter?

Vækstsmerter er ikke det samme som en vækstsprint. Med vækstsmerter involverer smerterne det muskuloskeletale system (muskler og knogler).

Et barns ben – især lårerne – begynder typisk at gøre ondt om natten. Nogle gange kan smerten være så alvorlig, at det forårsager en midt-på-natten vågnings. Om morgenen er smerten dog væk.

Hvad forårsager vækstsmerter hos småbørn og børn?

Ningen er sikker på, hvad der præcist forårsager vækstsmerter – eller hvorfor nogle børn er mere gene til at få dem.

Der er nogle teorier om, hvad der øger en barns risiko for at have vækstsmerter:

• Overaktivitet. Mange forældre har sagt, at deres barns vækstsmerter var værre på nete efter en usædvanlig aktiv dag. Dog er vækstsmerter forskellige fra overbelastningsskader i sport, og smerten fra en skinneben-splint kan forveksles med legitimme vækstsmerter. Tag noter på dit barns tidligere aktivitetsniveau, og se, om du bemærker et mønster hjemme.

• Hypermobilitet. Omkring 20 procent af mennesker er dobbelt-leddede, hvilket kan påvirke et par led eller hvert led i kroppen. At være dobbelt-leddet går ofte i familier. Selvom vækstsmerter påvirker musklerne, viser forskning, at børn, der er dobbelt-leddede, er mere benævnte til at have vækstsmerter.

Symptomer på vækstsmerter hos småbørn og børn

Der findes ingen test eller scanning, der definitivt kan pege på vækstsmerter.

Nogle klassiske symptomer hos din lillebarn og ældre børn kan inkludere:

• Smerter i din barns skinneben, vadder, lår eller området bag hendes knæ.

• Smerter eller stikende smerter i benene, der kommer om eftermiddagen eller om natten, ofte omkring sengetid eller efter et par timers søvn.

• Smerter på begge sider af kroppen på én gang, men begge sider behøver ikke at gøre ondt hver gang. (Bemærk: Børn, der kun får smerter på én side af kroppen, har sandsynligvis ikke vækstsmerter.)

• Ømheden er væk om morgenen.

Hvordan føles vækstsmerter for børn?

En 3-årig kan beskrive sine vækstsmerter ved at sige, at hun "ikke kan mærke sine ben" eller "der er edderkopper i dem."

På denne alder er hendes ordforråd stadig i udvikling, og hun er ikke i stand til fuldt ud at artikulere, hvad der faktisk sker. Det er vigtigt ikke at lade dine tanker race ved din 3-åriges beskrivelser.

Vær opmærksom på, at alvorlighedsgraden og varigheden af vækstsmerter vil variere fra barn til barn. Nogle gange varer de et par minutter, mens for nogle uheldige børn (og deres forældre) varer vækstsmerter et par timer. Smerten kan være mildt ubehagelig til alvorlig, med masser af tårer. Børn med alvorlige tilfælde kan føle smerter dagligt, mens andre kan opleve det hvert par dage.

Du kan også bemærke, at dit barn er søvligere om dagen – en sekundær bivirkning af vækstsmerter, der besværer hende om natten. Ekstra lurer kan være nødvendige for alle!

Hvordan man lindrer dit barns vækstsmerter

Massere beroligelse og kærlighed fra dig vil hjælpe dit barn med at føle sig tryg ved, at hendes vækstsmerter ikke vil vare evigt.

Her er nogle trin til at lindre ubehaget:

• Massér det ømme område. Prøv at strække hendes muskler. (Vækstsmerter er muskulære, så det vil føles godt at blive masseret. Hvis dit barn siger, det gør ondt, når du rører ved det, kan noget andet foregå.)

• Giv dit barn et varmt bad. Vandlegen kan også tjene som en fin afbrydelse for småbørn.

• Tilby medicin. Hvis smerten ikke aftager, overvej receptfri antiinflammatorisk medicin som ibuprofen eller paracetamol. Vær sikker på at følge doseringsinstruktionerne nøje.

Prøv en eller alle af disse og i forskellige kombinationer for at finde ud af, hvad der virker bedst for din lille.

Og hvis du bemærker, at smerte har tendens til at dukke op, efter dit barn deltager i visse aktiviteter – en fodboldkamp eller en dag på legepladsen, for eksempel – prøv at tilbyde hende en dosis ibuprofen eller et bad før sengetid for at hjælpe med at forebygge vækstsmerter om natten.

Hvornår man skal ringe til lægen for dit barns vækstsmerter

Det kan være knep at fortælle, men vækstsmeder forårsager ikke feber, kulde, hævelse eller rødhed.

Du bør altid ringe til lægen, hvis:

• Smerten er vedvarende. Det kan virke, som om vækstsmerter aldrig ender – og de kan til og med ske i mange dage i træk. Men normalt er de en engang-imellem forekomst. Hvis dit barn oplever smerter hver nat i uger, kan din læge muligvis tilbyde andre løsninger for at hjælpe hende med at føle sig bedre.

• Der er flere symptomer end bare smerter. Hvis din barns smerter er accompagneret af hævelse (især hævelse, der ikke mindskes eller bliver værre efter 24 timer), knopper i hans muskler, rødme eller varme af huden over muskelen eller ledet, feber, mørk urin eller hævelse, der ikke bliver bedre med RICE (hvile, is, kompression og opløftning), bør du ringe til hendes læge.

• Smerten kommer fra kun ét sted – en hofte, lår eller knæ. Din læge vil have brug for at udelukke andre årsager som et brud eller en infektion.

• Smerten får dit barn til at halt. Hvis ja, kan dit barn have brug for et røntgenbillede for at se, om noget er knust.

Bundlinjen? Hvis din barns smerter kun sker om natten, sker på begge sider og ikke er synlige for blotte øje, er det sandsynligvis vækstsmerter.

Kan man forebygge vækstsmerter?

Mens der ikke er nogen måde at forebygge vækstsmerter på, kan du sikre, at dit barn:

• Bærer passende sko med god voutsupport. Dårlig holdning sætter større belastning på vores muskler. Således kan børn med flade fødder føle mere alvorlige vækstsmerter end andre børn.

• Drikker masser af vand. Dehydrering kan forårsage muskelkramper. Børn bør drikke antallet af 240 ml koppe vand, der svarer til deres alder med et maksimum på 1,9 liter vand for børn over 8 år.

• Spiser en velbalanceret kost. Din barns krop kan ikke naturligt producere alle de vitaminer og mineraler, hun har brug for for at fungere, vokse og reagere. En velbalanceret kost gør en verden af forskel og sikrer, at hun får disse livsvigtige byggesten i den mad, hun spiser.