• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Negative tanker hos småbørn

De fleste forældre ville sandsynligvis foretrække at tænke på barndom som en tid med uskyld, fri for voksne problemer og angster. I virkeligheden kan selv små børn have negative tanker, og nogle børn lider af udbredt angst og sorg lig voksne depression. Uanset om dit barn har den lejlige negative tanke eller et mere alvorligt problem, kan du hjælpe med at lære ham at regulere sine egne følelser.

At genkende følelser

Voksne definerer og navngiver de følelser, de oplever, fordi det hjælper dem med at opretholde nogen perspektiv, men småbørn ved ikke altid, hvad de føler, og kan blive overvældet af en stor følelse. Hvis dit småbarn udtrykker en negativ tanke eller virker overvældet af sine følelser, hjælp ham med at sætte et navn på følelsen. Spørg ham, om han føler sig bange, ked af det eller sur. Dit småbarn vil have en nemmere tid med sine følelser, hvis han ved, hvad de er, at alle har dem, og at du forstår, hvordan han føler sig.

Modstandskraft

Du kan hjælpe dit småbarn med at overvinde negative tanker og udvikle en modstandsdygtig mindset ved at lytte med empati til det, hun har at sige, lære hende at navngive sine følelser og trøste hende, når hun føler sig ked af det eller angst. Du kan opmuntre hende til at udtrykke positive tanker om sig selv og andre ved at udtrykke dig selv på en positiv måde og undgå negative kommentarer om dig selv, dit småbarn eller andre mennesker. Forudgå en positiv holdning og tilgang til livet, og de fleste småbørn vil overtage vanen om at være positive også.

At spille følelser ud

For at få nogle indsigter i dit småbarns indre liv, giv opmærksomhed til hendes spil. Småbørn spiller sociale interaktioner ud og behandler deres følelser genom fantasilege. Ifølge bogen "Dit småbarn måned for måned" af Tanya Byron, lærer børn, hvordan de overvåger og kontrollerer deres egne følelser og adfærd ved at spille forskellige scenarier ud. Det er ikke usædvanligt for karakterer i et småbarns spil at have negative interaktioner eller udtrykke negative følelser, men hvis dit barns spil virker at reflektere udbredt angst, negativitet eller manglende selvværd, kan der være grund til bekymring.

Depression hos småbørn

Ifølge en 2010 artikel af "Parenting, Inc." forfatter Pamela Paul i "The New York Times", kan nogle børn opleve problemer med angst eller depression fra meget tidlig alder. Børnepsykiatere er ofte bange for at diagnosticere et ungt barn med et mentalt sundhedsproblem så alvorligt som klinisk depression eller en angstforstyrrelse, men der er stigende accept for idéen om, at førskolebørn og endda småbørn kan vise tidlige advarselstegn på senere problemer med angst og depression. Hvis dit småbarn ofte udtrykker negative tanker om sig selv eller synes at være utilfreds med at nyde sjove aktiviteter, se en rådgiver, der specialiserer sig i unge børn, for hjælp.