Er stor muskeludvikling nødvendig for småbørn?

Motoriske færdigheder er opdelt i to brede kategorier: finmotorik, som involverer brugen af små muskler til at skrive, farvelægge og samle genstande med hænderne; og grovmotorik, som involverer brugen af store muskler til at gå, klatre, hoppe og løbe. Udviklingen af både fine og grove motoriske færdigheder er vigtig for småbørn for at forberede dem på at blive uafhængige.

Muskeludvikling

Når dit barn bliver et småbarn, har han allerede udviklet mange af sine store muskler, som nakkemuskler til at lære at holde hovedet oppe, mave-muskler til at rulle om, og ben- og arm-muskler til at krybe og trække sig op i stående position.

Muskeludvikling sker gradvist, startende kort efter fødslen og fortsætter gennem barndommen. Meget af den store motoriske udvikling, der er nødvendig for at blive uafhængig, sker under småbørnsalderen som et resultat af leg.

Ben- og kropsmuskler

Mens dit småbarn mestrer de færdigheder, der er nødvendige for at gå, begynder hun at træne de store muskler i sine ben og krop. Først kan hendes gang være klønete med benene spredt ud for at holde balance. Når musklerne udvikler sig, og hun lærer at styre dem, bliver henden flydende og automatisk, ikke længere kræver intens koncentration på hendes del.

Mens hun vinder kontrol, begynder hun at løbe og til sidst at hoppe, men for at gøre dette, har hun brug for masser af muligheder for at øve og træne sine muskler. Uden veludviklede muskler kan hun ikke fortskride til mere komplicerede opgaver, der kræver koordinering og styrke.

Arm-muskler

At skyde og trække kræver veludviklede arm-muskler. Dit småbarn opdager også glæden ved at kaste og fange, men vil være mere dygtig til at kaste for nu. At fange kræver mere koordinering, som inkluderer øje-hånd-koordinering. Dit småbarn vil have brug for veludviklede arm-muskler til at åbne døre, flytte genstande og deltage i hverdagsaktiviteter, herunder leg, mens hun bliver ældre.

At udvikle muskler gennem leg

Småbørn udvikler deres store muskler gennem leg. At give ham skub- og trækklegetøj, som vogne eller karre, giver dit småbarn timer med sjov, mens de udvikler store muskler i armene, benene og kroppen. En stor bold til at sparke eller kaste, køretøjslegetøj, og masser af plads til at løbe og lege hjælper alle dit småbarn med at udvikle sine store muskler. Du kan opmuntre dit barns muskeludvikling ved at deltage i sjoven og udfordre ham til at hoppe, klatre eller løbe med dig.

Dette forbereder alle dit småbarn til senere at deltage i sport og andre fritidsaktiviteter og hjælper ham med at udvikle en stærk krop.

Previous:

Next: