Ernæringsmæssige Drinks til småbørn

småbørn er ofte betyder, når det kommer til fødevarer og drikkevarer, og mange forældre bekymrede for, at deres barn ikke får passende ernæring. Der er nogle pulveriserede ernæringsmæssige drikkevarer på markedet , der er designet til småbørn , men glem ikke om mælk , vand , juice , og smoothies , som også nærende drikke indstillinger for børn . Spørg din børnelæge om dit barns særlige behov .
Nutritional Drinks Salg

Kosttilskud supplement drikkevarer beregnet til børn indeholder vitaminer, mineraler, proteiner , fibre og antioxidanter , og de ​​fleste ikke indeholde kunstige sødestoffer eller farvestoffer . Nogle af disse ernæringsmæssige drikkevarer er økologiske. I varianter som chokolade og vanilje , er drikkevarer ofte til småbørn , som nægter at spise en række ernæringsrigtige fødevarer . Hele fødevarer er altid det sundeste valg , så ved hjælp af ernæringstilskud drikkevarer som snacks , i stedet for måltider , er en god mulighed. Vær sikker på at tjekke med din børnelæge , før at tilbyde disse drikkevarer eller andre kosttilskud til dine børn , da de fleste kosttilskud ikke er reguleret af den amerikanske Food and Drug Administration .
MæLK

Mælk er en vigtig og nærende drik at indarbejde et barns kost. Mælk er en kilde til calcium og D-vitamin , som begge hjælpe med at opbygge stærke knogler . Børn i alderen 12 til 24 måneder bør normalt drikker sødmælk at bidrage til at give de nødvendige fedtstoffer til vækst og hjernens udvikling . Hvis der er en bekymring for fedme eller en familie historie med højt kolesterol eller hjertesygdomme, så kan du tilbyde barnet 2 procent mælk. Efter alder 2 børn kan begynde at drikke med lavt fedtindhold eller fedtfri mælk. Husk, at aromatiseret mælk ikke føjer ekstra næring : . De kun tilføje ekstra sukker, fedt og kalorier
Vand

Vand er en sund drik for alle, og småbørn er ingen undtagelse . Vand indeholder ingen sukker, kalorier, fedt eller tilsætningsstoffer. Vand er især vigtigt for hydrering på varme dage , eller når småbørn deltager i en masse fysisk aktivitet . Hvis dit barn ikke vil drikke almindelig gamle vand , kan du prøve at tilføje en lille smule af 100 - procent juice for smag .
Juice

Juice er en favorit blandt småbørn , men det ofte indeholder en masse af sukker og kalorier. Juice kan imidlertid også give vitaminer og mineraler, som småbørn ikke få nok af andet. Småbørn bør kun drikke 100 procent saft , og det er sundeste at begrænse mængden til ca. 6 ounce per dag. At strække juice videre , kan du prøve at fortynde saften med vand.

Smoothies Salg

Smoothies er en anden god idé til en nærende i-mellem - måltid snack. I en blender , blandes sammen mælk eller yoghurt , knust is , og dit barns yndlings frugter. Æbler, bananer , jordbær , hindbær, ananas og ferskner er alle gode muligheder. Smoothies er også en måde at tilføje spinat til din småbørn kost . Spinat er fyldt med vitaminer og mineraler , og frugt skjuler sin smag.

Previous:

Next: