Sådan fingere du en halt

Hvis du nogensinde har undret dig over, hvordan man fingere en halt, så er du kommet til det rigtige sted. Uanset om du er skuespiller, der vil skildre en troværdig skade, eller Joe Somebody med en mærkelig fascinations for forudsatte skader, her vil du finde tips og teknikker om, hvordan man fingere en troværdig halt.

Instruktioner

  1. Bliv en observatør af mennesker. Se, hvordan de med rigtige ben-skader bevæger sig rundt. Sid i torvet en travl lørdag, og du er sikker på at finde nogen med en halt. Observer nøje, hvordan de vinkler deres kroppe, positionerer deres fødder og bevæger deres arme.

  2. Placer en godstørrelse, glat sten i en af dine sko, og sikr den med tape. På denne måde vil du vænne dig til ikke at sætte tryk på din "sarte" ben. Hver gang du gør det, vil du blive rystet af ubehaget af stenen, der presser ind i din fodsæl. Denne sten vil hjælpe dig med at fingere en mindre halt.

  3. Indvind dit "skadede" ben i en støtte, så du ikke effektivt kan bøje det, når du går. Denne indvinding vil give dig følelsen af, hvordan du skal bevæge dig med en mere udtalt halt.

  4. Visualiser ét ben, der er kortere end det andet. Ulig benlængde er en af de største årsager til halt. Hvis du finder det for vanskeligt at fingere en halt med bare et billede i din tanke, kan du bære en hæl eller kile på en fod for at hjælpe dig med at få følelsen. Hælen eller kilen behøver kun at være ca. en tomme højere end den anden sko.

Previous:

Next:

  • Hvad er en dagpleje-lejr?
    Hvad er en dagpleje-lejr?
    Skole er ude for sommeren, og dine værne har masser af energi og tid. Hvad skal en dagpleje gøre? Slå sig sammen for at danne en dagpleje-lejr. En dagpleje-lejr er en gruppeaktivitet, der bliver mere og mere populær hos dagplejere og familier. I sted
  • Sådan lærer du dit barn at putte næsen
    Sådan lærer du dit barn at putte næsen
    Vent ikke, indtil han forkøles, for at hjælpe ham med at mestre færdigheden at putte næsen. Et barn på 2 år kan lære det. Dit barn er nok allerede ret dygtig til at blæse luft ud af munden (tak til boble-vande og fødselsdagslys!), og han kan bruge sa
  • August Senior Sense – Er du din forælders vogter?
    August "Senior Sense" – Er du din forælders vogter?
    For at forstå nyanserne i omsorg og hvordan man navigerer i dette usikre terræn, fik jeg mulighed for at interview Jody Gastfriend, VP of Senior Care hos Care.com om hendes nylige bog, My Parents Keeper: The Guilt, Grief, Guesswork, and Unexpected Gi