• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan man kan hjælpe en Shy Teenager

Det er ikke ualmindeligt, at en teenager til at føle sig selvbevidst . En teenager naturlige ønske om accept gør hende særlig bekymret over , hvordan hendes peer group opfatter hende og modtagelige for kejtethed og angst i sociale situationer . Hvis din teenager er blevet en smule genert , kan du hjælpe lokke hende ud af hendes skal. Men hvis generthed synes ekstrem - hvis hun er ude af stand til at fungere i en social situation eller modstår at gå i skole - . Tale med din læge om rådgivning og andre understøttende
Kommunikation og godkendelse

Hvis din teenager er genert og akavet i sociale situationer , sikre, at han føler sig godt tilpas i hjemmet. Hold kommunikationskanaler åbne, så han kommer til dig, og lytte til, hvad han har at sige på en ikke-dømmende måde. Du må ikke foretage sammenligninger mellem ham og hans søskende eller venner; generte teenagere er ofte usikker , og han vil sandsynligvis være overfølsomme over for at føle kritiseret eller bedømt . Accepter din teenager , som han er , så han ikke føler det som om han er skuffende dig . Lad ham vide, at mens du føler, han kunne være lykkeligere, hvis han ikke var så genert , vil du stadig elsker ham, hvis han aldrig ændrer .
Honest selvevaluering

Genert , usikre teenagere ofte er hyperkritisk deres opfattede fiaskoer. Når hun obsesses over en dårligt dannet sætning eller en mindre end perfekt social møde, bliver minut uoverensstemmelse en katastrofe i hendes sind . I stedet for at lade dette tankemønster at fortsætte, hjælpe din teenager lære at stoppe negativitet på hendes egen og vurdere hvert enkelt omstændighed realistisk : Hvad sagde jeg ? Hvad gjorde jeg mener at sige ? Hvordan har andre reagere? Har nogen andre huske faux pas fem minutter senere ? Da hun lærer at ærligt vurdere virkningen af hendes opfattes sociale fejl , vil de ikke ud som de uhyrlige katastrofer de først syntes at være .
Rollespil og Spejle

Hjælp din teenager forberede ubehagelige sociale situationer ved at give ham et arsenal af sociale scripts , der vil hjælpe til at lette sin angst . Du kan arbejde sammen om at brainstorme scripts til at møde nye mennesker , indlede en samtale eller at give og modtage komplimenter. Øv scripts med ham, indtil han er komfortabel . Hvis han føler akavet arbejde sammen med dig , giver mulighed for ham at rollespil med en voksen han er tæt på , såsom en slægtning eller ven af ​​familien , eller opmuntre ham til rollespil med en nær ven af ​​hans egen. Alternativt kan han starte på eget foran et spejl , indtil han er komfortabel nok til at omfatte en anden person i rollespil.

Passions og Pursuits

Tillid kan gå en langt i at hjælpe din teenager til at føle sig bedre tilpas i sociale situationer; have noget at føle sig trygge ved , kan få bolden op . Hvis dit barn har elsket heste siden hun var 3 , opmuntre hende til at melde sig til undervisning , hvor hun kan tage stolthed i hendes udviklingslandene hestesport færdigheder. Hvis hun er en sports elsker, tilmelde hende i hendes favorit sport, hvor hun kan få tillid på banen , socialisere med teenagere, der har samme interesser og finpudse sine færdigheder på teamwork . Hvis hun ikke er glad for fritidsaktiviteter , giver andre muligheder for hende at socialisere og opbygge tillid , såsom frivilligt arbejde eller et deltidsjob .