• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan taler du med unge om en vens selvmord

Selvmord er en oplevelse, de fleste mennesker er dårligt rustet til at håndtere. Hvis unge har tabt en ven til selvmord, er de sandsynligvis forvirrede og bange. De vil måske ikke tale om, hvad der skete, med det samme, så det er afgørende, at du tager tingene i deres tempo. Det er ikke et let emne at brodre, og du skal være tålmodig, forstående og støttende gennem hele sorgprocessen.

Instruktioner

1. Spørg din ungdom, om hun vil tale om sin vens selvmord. Lad hende vide, at du er der for at lytte til hende, når hun er klar. Opmuntr hende til at skrive om sine følelser, hvis hun stadig er bange for at tale om sin vens død. Det kan tage en stund, før hun åbner op for dig, så vær tålmodig og tryk ikke på hende.

2. Lyt til din teenager, når han er klar til at tale, og prøv ikke at give en forklaring på, hvad der er sket. Sørg for, at han ved, at du hører, hvad han har at sige, og ikke dømmer ham. Vær forberedt på at acceptere en række følelser, herunder vrede, frustration og fornægtelse. Besvar eventuelle spørgsmål, han har om sin vens selvmord, så ærligt som muligt, med vægt på, at uanset hvor dårligt tingene bliver, er døden aldrig svaret. Sig ikke, at hans ven havde unødvendigt, var svag eller selvisk til at begå selvmord.

3. Giv din ungdom masser af tid og plads til at sorgi på sin egen måde. Det kan tage hende lang tid at komme over sit tab, eller hun kan virke til at springe tilbage overraskende hurtigt. Accepter, at hun håndterer det så godt, hun kan, og fortsæt med at versikre hende om, at du er der for at støtte og elske hende.

4. Opmuntr din ungdom til at handle for at arbejde sig igennem sin sorg. Hjælp ham med at finde et kreativt udløb for det, eller et værdifuldt projekt at bidrage til. Selvmord kan få folk til at ville hjælpe andre i nød, så frivilligt arbejde kan hjælpe med at reducere din teens følelser af fortvivlelse og magtesløshed.

5. Søg professionel rådgivning, hvis du er bekymret for din teens adfærd. Nærmer dig dette emne blidt og undgå at få hende til at føle, at du tvinger hende til det. Bed hende om at besøge rådgiveren mindst én gang, og understreger, at hendes velvære er din vigtigste bekymring. Tilby at gå med hende, men vær forberedt på at lade hende gå alene.

6. Fortæl din teenager, at du elsker ham, og at du er der for ham til at tale om enhver aspekt af selvmord eller andre problemer, der måske gør ham ondt. Hvis din teen føler, at han kan tale åbent med dig uden at blive dømt eller kritiseret, vil han være mere benægt til at fortolke sig i dig.